Как лечить артроз суставов рук в домашних условиях

Содержание:

• Что такое артроз коленного сустава?
• Лечение в домашних условиях
• Терапевтические упражнения
• Народные методы лечения
• Использование хрена

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.

Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:

1. При ходьбе по лестнице.
2. При подъеме грузов.
3. Во время приседания.
4. Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.

Боль может усугубляться перед сном,  а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.

Лечение в домашних условиях

Последствием комплексного лечения артроза должна стать постоянная ремиссия. Комплексная терапия артроза сочетает в себе лечение с помощью терапевтической гимнастики и физиотерапии.

Во время упражнений делаются движения, которые не повреждают хрящевую ткань, но помогают выздороветь.

Все вышеупомянутое помогает только на первой стадии артроза. На второй и третей стадии требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение артроза коленного сустава в домашних условиях включает:

1. Болеутоляющие препараты. Лекарства для снятия боли: таблетки, мази, спреи. Анестезирующие таблетки также можно применять. Очень хорошо зарекомендовал себя Диклофенак (можно использовать как мазь, так и таблетки).
2. Лекарства, которые расслабляют мышцы. Препараты, которые способствуют релаксации мышц, уменьшают спазмы.
3. Хондропротекторы — «защитники хряща». Эти медикаменты являются основой при лечении артроза.

Все лекарства должны быть прописаны врачом, не стоит принимать их без рецепта, все они имеют противопоказания.

Терапевтические упражнения

Упражнения должны выбираться ортопедом, который будет отталкиваться от специфики заболевания. Самые эффективные упражнения при артрозе:

1. Ложитесь на спину, выпрямите ноги и расслабьтесь. Упражнения снимает стресс, укрепляет тазовые мышцы. Усиливает приток крови к коленному суставу.
2. Ложитесь на спину, поднимите ноги перпендикулярно относительно тела, и плотно прижмитесь к полу. Делайте движения ногами в воздухе, имитируя езду на велосипеде.
3. Ложитесь на живот, попеременно поворачивайте колени. Такое упражнение усиливает мышцы ног, активируя метаболические процессы в коленных суставах.
4. Человек садится на стул и поднимает ноги параллельно полу. Таким образом кровь поднимается до коленей, улучшая регенерацию тканей в суставах.

Положительный результат от вышеперечисленных упражнений будет, если вы делаете их регулярно. Желательно ежедневно по 15 минут, чередуясь с массажем, физиотерапией.

Чтобы можно было заниматься различными видами спорта, бегом, спортивной ходьбой лучше использовать ортопедический наколенник, который уменьшает нагрузку на коленный сустав, лечит артроз – нагревает его, имеет магнитную подушечку, которая усиливает кровообращение. Это нужная покупка при артрозе коленного сустава.

Для любого артроза вам необходимо изменить свой образ жизни и питание. Чтобы лечение было эффективным, сахар, спиртные напитки, пряные и жирные продукты, химические добавками должны быть исключены из меню. Не желательно голодать, чтобы не ухудшать подачу пищи в суставные клетки.

Народные методы лечения

Самые распространенные народные средства для лечения артроза коленного сустава:

1. Прикладывание мела и кефира. Необходимо сделать эти компоненты однородной массой, которая прикладывается и фиксируется к колену на ночь.
2. Прикладывание овсянки — приготовить овсянку и приложить к ноге на ночь.
3. Отвар из земляники. В данном случае применяются листья земляники, желательно в засушенном виде. В первую очередь, следует измельчить листья. Дальше высыпать их в кипящую воду и варить 20 минут. Данное средство желательно принимать на протяжении суток, вместо воды.
4. Хмель. Возьмите 2 столовые ложки хмеля и смешайте его с 50 г растительного масла. Используйте как компресс.
5. Смешайте 1 столовую ложку горчицы, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, проварите это все (хотя бы 5 минут), и прикладывайте к пораженным суставам в течение двух часов.
6. Хорошая анестезия — это настойка листьев агавы и спирт в соотношении 1:10. Настаивайте данную смесь в течении месяца в холодильнике. Используйте 20-30 капель, утром, в обед и вечером.
7. Мазь с плодами конского каштана: 4 плода конского каштана очистить от скорлупы, перемолоть, затем добавить медицинский препарат Меновазин, и смешивать все это как минимум 5 минут. Полученную смесь следует втирать  в пораженное колено.
8. Очень хорошо среди остальных растений в лечении артроза зарекомендовал себя лопух. Возьмите 6 недавно сорванных листьев лопуха, положите бархатной стороной вниз. Сверху накройте тяжелой посудиной с кипяченой водой. Через 30 минут листья можно будет использовать. Пораженный участок смазывают растительным маслом и прикладывают к нему листки лопуха и укутывают фольгой.
9. Применение одуванчиков. Недавно сорванные цветы одуванчика нужно промыть холодной водой и начать жевать, невзирая на их неприятный вкус. В сутки следует съедать минимум 4 цветка. Также можно использовать в пищу засушенные листья одуванчика.
10. Можно прикладывать к больному колену компресс с морской солью. Если соль в нужный момент закончилась, можно заменить ее обычным песком, который перед использованием нагревается и закутывается в полотенце. Такое средство помогает бороться с отеками.

Использование хрена

Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Итак, как лечить артроз хреном:

• Корень порезать и поварить. Полученную суспензию нанести на марлю и закрепить на колене. Сверху положите ткань и оставите компрессию на полчаса. Вы можете делать это каждый день.
• Хрен и яблочный уксус, смешайте в одинаковых пропорциях, добавьте немного льняного масла и приложите к больному суставу. Закройте целлофаном и удерживайте его в течение 30 минут. Повторите процедуру через день.
• Прожарьте хрен, а потом смешайте его с таким же количеством йогурта. Полученную массу прикладывайте к проблемной области и покрывайте пищевой пленкой. Удерживайте 30-40 минут, а потом смойте теплой водой. Для достижения максимального результата вам необходимо провести как минимум 7 процедур.

Содержание:

• Лечебная гимнастика
• Самомассаж
• Компрессы и настойки
• Растирания
• Питание

Артроз коленного сустава – распространённое заболевание, которое можно лечить в домашних условиях, но только теми методами, которые будут выбраны врачом – ревматологом. Не следует забывать, что для успешной терапии эти методики обязательно надо сочетать с приёмом медикаментов, а их назначение будет зависеть от выраженности воспаления и его причин.

Лечебная гимнастика

Подбирать упражнения надо грамотно и правильно. В противном случае они принесут не пользу, а только вред. Во время занятий ни в коем случае не должно чувствоваться боли. Перед началом занятий колени надо подготовить – похлопать по ним, растереть по часовой стрелке и против, расслабить мышцы. После этого можно приступать к занятиям.

1. Сесть на высокий стул так, чтобы ноги не касались пола. Покачивать сначала одной ногой, потом второй, а затем обеими вместе. Выполнять для каждой ноги по 7 минут, каждый день по 3 или 4 раза.
2. Сесть на стул, ступни поставить на пол. Больной ногой носком упереться в пол, а пятку приподнять, чем выше, тем лучше. Затем опустить пятку на пол и повторить упражнение снова. Обязательно выполнять для каждой ноги. Всего по 10 подъёмов, в день повторять до 4 раз.
3. Исходное положение то же самое. Больную ногу опереть на пятку, а стопой шлёпать по полу. Все движения производить аккуратно и осторожно.

Лечебный эффект значительно усилится, если начать заниматься в бассейне, но только под контролем тренера.

Самомассаж

Простые и доступные каждому массажные движения позволят восстановить работу нервных окончаний, улучшить приток крови к поражённым тканям, вернуть эластичность связкам и сухожилиям.

Перед массажем колено надо прогреть лёгкими круговыми движениями. Делать это желательно под тёплым душем. Основными приёмами следует считать:

1. Круговые поглаживания по часовой стрелке и против.
2. Постукивания пальцами рук по колену.
3. Постукивание ребром ладони.
4. Круговые поглаживания с надавливанием.

Длительность процедуры составляет не более 20 минут. Если же массаж проводится с профилактической целью, то делать его желательно не чаще раза в неделю, с лечебной целью – каждый день.

Компрессы и настойки

После консультации с врачом артрит колена в домашних условиях можно лечить и с помощью различных компрессов и настоек. При приготовлении надо соблюдать дозировку и не забывать о том, что у такого лечения есть свои противопоказания.

Для первого варианта понадобятся лопухи. Надо сорвать несколько штук, распарить их на водяной бане, но не опускать в воду. После распаривания приложить на колено, которое предварительно смазать любым кремом. Компресс примотать бинтом и оставить на всю ночь.

Для второго варианта понадобятся листья капусты. Их не придётся подготавливать заранее. Сорванные листочки наложить на сустав, обернуть полиэтиленом, замотать тёплой тканью, и также оставить на всю ночь.

Для третьего варианта надо приготовить чистотел. Можно взять и сухую траву. Заваривать следует не более одной столовой ложки. Залить кипятком и дождаться остывания до 40 градусов. Настой пить перед едой, а из распаренной травы сделать компресс.

Растирания

После массажа, а также перед сном поражённый сустав можно растирать целебными настойками. Приготовить их можно самостоятельно.

Чаще всего рекомендуется использовать настой ромашки аптечной, подсолнечное масло или настойку из одуванчиков, а точнее, из их головок.

Все применяемые растирания должны быть только комнатной температуры. Втирать на протяжении 5 – 10 минут, затем укутать колено тёплой тканью. Процедура особенно полезна на ночь.

Рекомендуются к использованию настои или отвары. Готовить их очень просто – всего лишь необходимое количество травы надо залить кипятком и убрать для настаивания под тёплый платок.

При артрозе коленей хорошо помогают такие травы, как крапива, но только молодая, не давшая семена и не начавшая цвести, можжевельник, молодые листочки берёз, а также полевой хвощ.

Питание

При наличии воспаления суставов в рацион питания обязательно надо включать такие продукты, как творог, миндаль, проросшую пшеницу, хлеб из муки грубого помола. Эти продукты содержат большое количество кальция, а также витамины из группы В и Е.

Но есть и такие продукты, кушать которые при артрозах не рекомендуется. Это алкоголь, все цитрусовые, полуфабрикаты из мяса фабричного производства, жирное мясо, сдоба, кондитерские изделия.

При правильном и комплексном лечении от артрита можно избавиться за самый короткий промежуток времени.

• Причины развития и терапия фибромиозита
• Методы реабилитации после операции на позвоночнике
• Симптомы и лечение фасеточного болевого синдрома
• Причины развития, симптомы и лечение шейного плексита
• Правосторонний грудной и поясничный сколиоз 1, 2, 3, 4-й степени

• Артроз и периартроз
• Боли
• Видео
• Грыжа позвоночника
• Дорсопатия
• Другие заболевания
• Заболевания спинного мозга
• Заболевания суставов
• Кифоз
• Миозит
• Невралгия
• Опухоли позвоночника
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Протрузия
• Радикулит
• Синдромы
• Сколиоз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Товары для позвоночника
• Травмы позвоночника
• Упражнения для спины
• Это интересно

18 февраля 2019
• Спинальная травма, после операции осталось онемение

17 февраля 2019

• Как лечиться при шаткости походки и боли в крестцовом отделе?

16 февраля 2019

• Что делать, если после внутримышечного укола появились такие осложнения?

15 февраля 2019

• Очень болят плечевые суставы, лечение не помогает — что делать?

14 февраля 2019

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

• Не могу подниматься на носок после обострения грыжи

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Как лечить артроз народными средствами в домашних условиях

Лечение отварами и настоями

Еще с древности люди излечивали большинство заболеваний целебными травами. Растительные настои и отвары эффективно действовали при лечении суставов. И в нынешнее время можно обратиться к знаниям предков и попробовать победить артроз рецептами нетрадиционной медицины:

• Отвар из хвои

Для приготовления лекарственного средства подойдут ветви любого хвойного дерева. Хвою, 2 ст. ложки, разбавляют 200 мл крутого кипятка и оставляют на небольшом огне. Отвар готовят около 30 минут, далее остужают до теплого состояния, тщательно профильтровывают и смачивают в нем кусочек плотной ткани. Ткань прикладывают к пораженной артрозом конечности, укутывают пленкой из целлофана и выдерживают не менее часа.

• Отвар из сабельника

Растение обладает противовоспалительным действием, снимает боли и способствует регенерации хрящевой ткани. Для приготовления лекарства, 1 ст. ложку высушенной травы сабельника заливают 1 стаканом крутой кипящей воды и оставляют на водяной бане (не больше 15 минут). По истечении времени отвар снимают, дают настояться пару часов и доводят до первоначального объема, разбавляя кипяченой водой. Лечатся по 1/4 стакана до 3 раз в сутки. Количество дней лечения — до появления положительных признаков.

• Отвар из лука

Для приготовления целебного напитка необходима только луковая шелуха. С 2-3 больших головок лука счищают шелуху, измельчают ее, и вместе с луковицами опускают в литр кипящей воды. Время приготовления лекарства не менее 10 минут. Затем луковицы выбрасывают, отвар процеживают и выпивают за 3 раза до принятия пищи.

• Отвар из березовых почек

Березовые почки (5 г) заливают 1000 мл крутой кипящей воды и томят на водяной бане 15 минут. Затем средство рекомендуется выдержать около 2 часов, а после — тщательно профильтровать. Употреблять 1 раз за день по 150 мл напитка за час до принятия пищи.

• Отвар из стручковой фасоли

Стручки фасоли (20 г) мелко нашинковать и залить 1000 мл воды. Нагревать на огне до закипания, затем оставить томиться на 40 минут. Готовый отвар остужают, профильтровывают и принимают по пол стакана 3-4 раза за день перед принятием пищи.

• Настой брусники

Брусничные листья способствуют усилению обменных процессов в организме, снижают плохой холестерин в крови. 10-15 листьев брусники заливают стаканом крутой кипящей воды и настаивают 2 часа. Лекарство употребляют каждый раз перед принятием пищи.

• Настой из календулы и крапивы

По 2 ст. ложки высушенных листьев крапивы и календулы закладывают в термос и добавляют кипятка (1 л). Настаивать средство нужно на протяжении всей ночи. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки перед приемом пищи. Курс терапии должен длиться не менее 60 дней.

Зачастую с возрастом развиваются разного рода дегенеративно-деструктивные изменения, особенно это касается опорно-двигательной системы. Вы можете узнать, что такое артроз голеностопного сустава, причины и какие есть методы лечения.

• Настой из трав

Для приготовления необходимо:

1. по 2 ч. ложки зверобоя и сушеных листьев крапивы;
2. семеня льна, фиалка трехцветная и листья мяты — по 2 ч. ложки;
3. по 3 ч. ложки сушеной травы донника и побегов багульника;
4. череда — 4 ч. ложки.

В эмалированную емкость наливают 1,5 л кипящей воды и высыпают туда травы. Лекарство необходимо плотно прикрыть и настаивать ночь. Принимают по 4 раза в сутки до употребления пищи по полстакана настоя. Лечение составляет — 90 дней, после чего делают 2 недельный перерыв, затем при необходимости лечение повторяют.

Мази и растирки при артрозе

Лечить артроз суставов можно при помощи растирок и мазей, изготовленных на основе растительных ингредиентов. Средства эффективно разогревают больные конечности и способствуют снятию боли и воспалительного процесса:

• Мазь из календулы, цветов ромашки и корня лопуха

Данное лекарство обладает противовоспалительным свойством, значительно облегчает болевой синдром. В равных количествах смешивают мелко измельченный корень лопуха, сухие цветы календулы и ромашки. К полученной смеси добавляют вазелин, перекладывают в стеклянную баночку и прячут в прохладное место на 3 дня. Мазь наносится на воспаленный сустав массажными поглаживающими движениями 4-5 раз за день.

• Парафиновая мазь

Считается очень эффективным народным средством, способным избавить даже от очень сильных болей при артрозе. Чуть разогретый парафин смешивают с 10 г сухого горчичного порошка и 200 г крупной соли. Состав тщательно смешивают и настаивают в теплом месте пару дней. Наносят круговыми движениями на пораженную область.

• Мазь из чистотела

Способствует устранению воспаления и снятию болевого синдрома. Стебли и листья растения (3 ст. ложки) очень мелко измельчают и добавляют в смесь 200 мл любого растительного масла. Готовую мазь перекладываю в стеклянную тару и убирают в темное место на 3 недели для настаивания. Лечат больные суставы методом втирания мази. Курс терапии должен составлять около 1 месяца.

• Растирка с яблочным уксусом

Средство способствует разогреванию пораженного сустава и улучшению в нем притока крови. Уксус из яблок (1 ч. ложку) смешивают с равным количеством скипидара и добавляют в смесь желток деревенского куриного яйца. Тщательно размешивают и наносят средство на больную область. Данным средством можно пользоваться не более 3 раз за 7 дней.

• Медовая растирка

1 ст. ложку натурального пчелиного меда растапливают на водяной бане, далее втирают получившийся состав в больную конечность. Растирание проводится не менее 15 минут. Для большей эффективности в мед добавляют несколько капель эфирных масел (апельсиновое, сосновое, кедровое).

• Травяная растирка

В равной пропорции (по 1 ст. ложке) смешивают хвою, ромашку, эвкалипт и иссоп. К смеси добавляют любое растительное масло (можно кукурузное, оливковое, льняное). Тщательно размешивают и убирают настаиваться около 1 суток. На пораженную область сустава средство наносят массажными движениями до 2 раз за день.

Ванночки и компрессы

Хороший лечебный эффект наблюдается при применении растительных компрессов и ванночек, которые способствуют прогреванию больных суставов. Благодаря такому лечению, в пораженной области усиливается кровоток, поэтому регенерация хрящевой ткани проходит быстрее. Лечится можно следующим образом:

• Ванночка при артрозе ног и рук

Смешивают по 2 ст. ложки соли (желательно морской) и пищевой соды, заливают 4 л горячей воды. В полученный раствор добавляют йод (около 10 капель). Больные суставы погружают в емкость с раствором и массируют не менее 10 минут. Курс терапии состоит из 12 сеансов.

• Компресс с отваром и картофелем

До того как делать компресс из картофеля, подготавливают отвар:

1. по 50 г эвкалиптовых листьев, можжевеловых и травы багульника смешивают в одной емкости;
2. в смесь кладут 5 небольших вымытых картошин в кожуре;
3. доливают 1,5 л воды и ставят на средний огонь до закипания;
4. как только отвар закипит, огонь уменьшают и варят картофель до мягкости;
5. когда клубни сварятся, их вытаскивают, протирают вместе с кожурой и добавляют в пюре немного остывшего отвара;
6. в получившуюся смесь прибавляют 2 ст. ложки муравьиного спирта, пчелиного меда и камфарного (можно облепихового) масла;
7. массу хорошо размешивают и наносят на воспаленный сустав;
8. закрепляют пищевой пленкой, оборачивают теплой тканью и держать на протяжении ночи;
9. курс лечения — не менее 10 раз.

• Компресс с медом

Пчелиный мед славится своими противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. В равной пропорции смешивается натуральный мед, сухой горчичный порошок и масло облепихи. Далее смесь кипятится на очень маленьком огне. Готовый состав остужают, накладывают на воспаленный участок, закрепляют целлофаном и теплой тканью. Время воздействия — 1 час.

Другие методы лечения

Не меньшей эффективностью лечения артроза обладают и другие методы, не основанные на применении медицинских препаратов. Больным, с данным диагнозом, врачи рекомендуют пройти санаторно-курортную терапию:

• Лечение грязями

На медицинском языке лечение целебными грязями называется пелоидотерапией. Грязелечение способствует:

1. улучшению кровотока в больном суставе;
2. стимулированию процессов обмена в хрящах;
3. питанию суставов минеральными и другими полезными веществами;
4. замедлению разрушительных процессов в костной ткани;
5. быстрому восстановлению (регенерации) разрушенных хрящей.

Лечение предполагает нанесение целебной грязи на болезненный участок конечности. Для большей эффективности состав закрепляют тугой повязкой с согревающим действием.

• Лечение массажем

Массаж является неотъемлемой частью в лечении артроза суставов. С помощью качественного массажа можно значительно уменьшить боли в конечностях, улучшить кровообращение, вернуть мышцам эластичность, а суставам подвижность. Важно запомнить, что массаж разрешается только после угасания воспалительного процесса.

Выполнять процедуру должен только квалифицированный специалист, а если пациент во время массажа почувствует хоть малейший дискомфорт, сеансы тут же прекращают.

• Физиотерапевтическое лечение

После того, ка воспалительный процесс в суставах затихнет, врач назначает пациенту различные физиопроцедуры: УВЧ, иглоукалывание, электрофорез с лекарственными препаратами, магнитно-лазерную терапию. Данные способы уменьшают боли в суставах, способствуют снятию отеков, улучшают приток крови к конечностям, воздействуют на процессы регенерации пораженных тканей.

Упражнения при артрозе

Лечебная гимнастика при воспалительных процессах хрящевой ткани дает значительно лучшие результаты в период лечения заболевания. Упражнения способствуют улучшению кровотока в конечностях, укреплению мышц и связок, а также уменьшению дегенерации тканей. ЛФК проводится только под наблюдением опытного инструктора, в некоторых случаях возможно самостоятельное выполнение гимнастики дома:

• При воспалении тазобедренного сустава

Для выполнения упражнения необходимо сесть на стул. Ногу нужно выпрямить и совершать стопой вращательное движение. Ноги поочередно менять. Упражнение выполняется по 5 раз на каждую ногу.

Принять лежачее положение, ноги в коленях согнуть. Совершать движения, сводя и разводя колени.

• При артрозе сустава колена

Ногу согнуть в коленном суставе, приподнять и задержать на 10-15 секунд. Затем опустить ногу вниз и немного отдохнуть. То же самое проделать с другой ногой. Упражнение повторить по 10 раз.

• При артрозе голеностопа

Упражнение выполняется в положении сидя на стуле. Стопы плотно прижаты к полу, каждую ногу поочередно приподнимают, как бы имитируя движения при ходьбе.

Лечь на пол. Стопами совершать вращательные движения в одну сторону, после — в другую.

• При артрозе кисти руки

Врачи рекомендуют больным артрозом кистей чаще заниматься такими видами спорта как плаванье, езда на велосипеде. Упражнения в воде помогают расслабить больные конечности, в результате чего человеку легче выполнять лечебную гимнастику. Велосипедный спорт поможет укрепить уставы кисти руки, способствует лучшей разработке сухожилий.

Комплексная терапия (применение лекарственных препаратов, рецептов народной медицины, физиопроцедурах и лечебной гимнастики), способна навсегда избавить больного от данного недуга.

Также вы можете узнать о прочих вариантов народного лечения артроза, посмотрев данный видеоролик.