Силиконовая кисть для масла

Содержание

Артроз пальцев рук, симптомы и лечение.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Руки – основной рабочий инструмент каждого человека. Болевые ощущения, отеки, опухшие сочленения могут быть симптомами серьезного заболевания – артроз пальцев рук. Постепенно развиваясь в соединениях кисти, он причиняет неудобства в повседневной жизни, мешает работать и заниматься домашними делами, значительно ухудшает качество жизни. Если вовремя не начать лечение, возникают осложнения, которые могут привести к полной обездвиженности сочленений, инвалидности.

Анатомия суставов кисти

Кисть человека состоит из 3 частей – запястья, пясти и пальцев рук.

  1. Запястье состоит из 8 мелких костей, выстроенных в 2 ряда (проксимальный, дистальный). Проксимальный ряд костей участвует в образовании лучезапястного соединения.
  2. Пястный отдел составляют 5 трубчатых костей, образующих сочленения с дистальным рядом запястных костей.
  3. Пальцы рук состоят из фаланг – проксимальной, средней и дистальной. Большой палец имеет только 2 фаланговые кости: проксимальную и дистальную. Фаланги соединены между собой и с пястными костями. Всего 14 соединений.

Все суставы кисти укреплены связочным аппаратом кисти, мышцами, поддерживающими сочленения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Причины артроза суставов кисти и пальцев рук

Артроз пальцев чаще встречается у людей старшего и пожилого возраста. Кроме того, заболеванию подвержены люди, часто перегружающие свои руки – спортсмены, грузчики, строители, люди, много работающие за компьютером.

Причинами артроза пальцев рук являются:

  • Травмы, микротравмы, перегрузки;
  • Возраст;
  • Врожденные дисплазии;
  • Нарушения обменных процессов хрящевой ткани;
  • Недостаточное поступление витаминов, микроэлементов, необходимых для синтеза коллагена II;
  • Воспаление;

Кроме того, артроз пальцев рук возникает и под воздействием внешних факторов:

  • Переохлаждение;
  • Постоянные воздействия химических реагентов (моющие, дезинфицирующие средства);
  • Воздействие разрушающих экологических факторов.

В результате воздействия одного или нескольких факторов риска происходит истончение, деформация и деградация хряща, теряется эластичность, гладкость хрящевой ткани, меняется форма костных структур. Между костями возникает трение – это уменьшает подвижность соединений, вызывает болевые ощущение и развитие воспаления.

Симптомы болезни

Артроз пальцев рук развивается постепенно, каждая степень имеет свои симптомы и особенности.

  1. I степень – латентный артроз. Болевые ощущения и дискомфорт при длительной работе, незначительное снижение подвижности пальцев рук. Иногда возможен хруст, скрип при движениях.
  2. II степень. Боль становится более выраженной, постоянной. Появляются отеки, напряженность в мышцах, соединения увеличиваются в размерах. На этой стадии развития заболевания необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
  3. III степень – деформирующий артроз. Боль мешает движениям – больной не может обслуживать себя самостоятельно. Суставные поверхности костей деформируется из-за отеков, воспаления и деградации хрящевой ткани сочленения. Наблюдается укорочение пальцев рук, подвижность пропадает полностью. При отсутствии необходимого лечения на этой стадии заболевания, возможно возникновение анкилоза – полной обездвиженности сустава.

Диагностика артроза сочленений рук

При обнаружении первых же симптомов артроза пальцев рук необходимо обратиться к специалисту, который назначит необходимые обследования и пропишет правильное лечение.Диагностика артроза пальцев рук рентген снимок

После опроса и визуального осмотра врач назначает дополнительные методы обследования:

  1. Рентген кистей рук. По снимкам можно определить стадию развития артроза пальцев рук, степень деградации хрящевой ткани.
  2. Магнитно-резонансная (МРТ), компьютерная (КТ) томография. Данный вид обследования дает более четкое и точное представление о развитии патологии – можно определить деформацию костных структур, отечность мягких тканей вокруг сустава. Является более безопасным методом обследования, чем рентгенография.
  3. УЗИ. Более доступный диагностический метод, чем МРТ или КТ. При помощи ультразвука можно более точно определить состояние хрящевой ткани сустава – трещины, изъязвления, толщина.
  4. Артроскопия. Инвазивный метод обследования (требующий операционного вмешательства). В полость сочленения вводится гибкий зонд с видеокамерой. Это позволяет увидеть хрящевую ткань в натуральном виде. Но такой метод обследования требует длительной подготовки.
  5. Кроме этих обследований, назначаются общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи. Они помогают дифференцировать артроз пальцев рук от заболеваний с подобными симптомами.

Лечение артроза суставов рук

После получения результатов клинических исследований, доктор занимается лечением артроза пальцев рук. Оно заключается в:

  • Снятии болевого синдрома и воспалительного процесса;
  • Поддержке, запуске процесса регенерации хрящей;
  • Возвращении подвижности пораженным суставам.

Медикаментозное лечение

В начале лечения артроза кистей и пальцев рук назначаются нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС). Они назначаются в форме капсул и таблеток для приема внутрь (аспирин, диклофенак, фенилбутазон), мазей на основе НПВС (вольтарен, дип релиф, быструм гель), инъекций (целестон, нимесулид).На картинке Диклофенак и Дип гель Лекарственные средства подбираются врачом с учетом стадии заболевания, аллергических реакций на препараты, сопутствующих заболеваний систем органов.

После снятия воспаления и боли, назначаются курсы хондропротекторов. Они помогают остановить деградацию хрящей, запускают процессы регенерации соединительной ткани, усиливают обменные процессы и снабжают ткани необходимыми для синтеза белка веществами. Они выпускаются в разных лекарственных формах, курсы приема составляют от месяца до полугода, в зависимости от степени деформации хрящевой ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Для возвращения подвижности и гибкости при артрозе пальцев рук назначается консультация у физиотерапевта. Он подбирает комплекс процедур для суставов пальцев рук, массажи, упражнения лечебной физкультуры, которые помогут пациенту при лечении артроза:

  • Магнитная, лазерная терапия;
  • Рефлексотерапия (иглоукалывание);
  • Электрофорез с новокаином и кортикостероидами;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Лечебные ванночки с морской солью, эфирными маслами и травами.Делают физиотерапию пальцев рук

Такое лечение обеспечивает снятие отеков и воспаления, усиливает обменные процессы в области, пораженной артрозом, возвращает подвижность и гибкость сочленениям кистей.

Массаж

Сеансы массажа назначаются только после снятия воспаление и болевого синдрома. Во время процедуры специалист разогревает сочленения рук поглаживаниями, растираниями с массажными кремами и мазями с гиалуроновой кислотой и хондроетином, постукивает, разминает. Такой массаж обеспечивает усиление циркуляции крови, обмена веществ, что благоприятно влияет на хрящевую ткань.Массаж кистей рук фото

Лечебная физкультура

ЛФК назначается для реабилитации и восстановления пораженных артрозом суставов пальцев. Комплексы упражнений подбираются индивидуально для каждого пациента, с учетом степени поражения соединений.

  1. Исходное положение – сидя, стоя, руки вытянуты перед собой. Сжимать и разжимать кулаки. При разжимании рук необходимо как можно шире разводить пальцы. Для начала лучше делать по 5 раз, постепенно увеличивая количество повторений до 15-20.Упражнение для рук 1
  2. Исходное положение – то же, ладони на поверхности (стол, стул, подоконник). Ладони согнуть в пястно-пальцевом суставе, постепенно выпрямлять ладонь до полного опускания ее на поверхность. При выполнении упражнения важно правильно распределить давление на сочленения. Выполнять по 5-10 раз.Упражнения для рук при артрозе
  3. Исходное положение – то же, ладони повернуты вверх. Широко развести пальцы рук. Согнуть их так, чтобы подушечки касались ладони. Разогнуть. Повторять от 5 до 20 раз.

Упражнение для рук при артрозе

Также можно посмотреть в этом видео упражнения из лечебной гимнастики:

Лечение артроза пальцев рук народными рецептами

В домашних условиях лечение артроза пальцев рук можно поддерживать народными средствами.

Рецепт №1: Компресс на основе капустного сока.

Для снятия болевых ощущений и воспаления можно приготовить компресс из капустного сока. Теплую, шерстяную ткань необходимо смочить в свежевыжатом капустном соке, приложить к пораженной артрозом руке. Компресс лучше оставить на всю ночь, или на 4-5 часов.

Рецепт №2: Компресс на основе хрена.

Для компресса хорошо подходит хрен. Измельчите хрен на мелкой терке, нагрейте на водяной бане, приложите к суставам пальцев, пораженных артрозом, оберните хлопковой тканью. Держать компресс нужно не менее 5-6 часов.Натертый хрен на терке

Рецепт №3: Растирка на основе меда.

Мед хорошо помогает при артрозе пальцев рук. Им можно растирать больные суставы, затем обернуть их теплой тканью и оставить на ночь. К меду можно добавить эфирные масла, мумие.

Рецепт №4: Растирка на основе девясила.

Растирка из корня девясила быстро снимает боль, воспаление. Залить измельченный девясил спиртом, дать настояться в темном месте 2 недели, процедить. Больные руки растирать при помощи ватных шариков, после утеплить и оставить на ночь.Измельчили корень девясила

Рецепт №5: Мазь на основе трав.

Мазь из трав хорошо снимает воспаление и успокаивает болевые ощущения. Для ее приготовления необходимо смешать равные части ромашки, календулы и корня лопуха с вазелином, немного настоять. При нанесении делать легкий массаж.

Рекомендации по профилактике

Избежать развития заболевания гораздо легче, чем его лечить. Необходимо правильно питаться, восполнять недостаточное питание пищевыми добавками. Во время долгой работы лучше делать пятиминутные перерывы на гимнастику. В холодное время года стоит исключить переохлаждение рук – перчатки, варежки.

Заболевания рук могут сильно ухудшить качество жизни. Необходимо начинать лечение сразу же после появления первых симптомов артроза суставов пальцев рук.

10 упражнений для пальцев рук при артрозе (фото)

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Обратите внимание: при выполнении описанных ниже движений вы не должны чувствовать боли! Перед тем, как выполнять гимнастику, описанную ниже, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и заручитесь у него согласием на выполнение данных движений.

 

1. Сожмите руку в кулак

Начните разминку суставов с этого простого упражнения (как показано на рисунке 1):

  • мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1);
  • удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд;
  • разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить расстояние между ними (положение 2);
  • выполните это упражнение обеими руками по крайне мере по четыре раза.

 

2. Растягивание кисти

Попробуйте выполнить это несложное упражнение, чтобы помочь себе уменьшить боль в руках и увеличить диапазон движений в суставах кисти.

  • Положите руку ладонью вниз на стол или любую другую ровную и плотную поверхность (как это показано на верхней части рисунка 2).
  • Осторожно и медленно выпрямите руку таким образом, чтобы кисть выглядела максимально плоской (см. нижнюю часть рисунка 2), при этом старайтесь не оказывать сильного давления на суставы.
  • Удерживайте руку в этом положении в течение 30-60 секунд.
  • Повторите данное упражнение по крайней мере четыре раза (для каждой руки).

 

3. Растяжка для «когтей»

Это интересное упражнение поможет увеличить диапазон движений в пястно-запястных суставах и суставах пальцев.

  • Держите руку перед собой таким образом, чтобы ладонь была обращена к вам.
  • Согните все пальцы руке так, чтобы каждый из них по возможности смог дотянуться до бугорка ладони в основании каждого пальца (см. рис 3). В результате ваша рука должна выглядеть немного как коготь.
  • Удерживайте ладонь в этом положении от 30 секунд до минуты, после чего плавно отпустите.
  • Выполните это движение по крайней мере четырежды для каждой руки.

 

4. Усильте ваши движения дополнительными предметами

Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам улучшить ваши навыки пользования дверными ручками, а также навык по удерживанию в кисти различных предметов, не отпуская и не роняя их.

  • Возьмите в руку мягкий мячик и сожмите его настолько сильно, насколько у вас это получается. (Помните, что при выполнении упражнений вы не должны чувствовать боли!)
  • Задержите руку в этом положении сжатия на несколько секунд, после чего медленно отпустите.
  • Повторите это упражнение 10-15 раз каждой рукой (см. рис. 4). Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю с таким расчетом, чтобы кисти «отдыхали», т.е. могли восстанавливать свою силу между такими упражнениями в течение 48 часов.

Не выполняйте это упражнение, если у вас поврежден сустав большого пальца!

 

5. Ущипнуть с усилием

Полезное упражнение, описанное ниже, позволяет укрепить мышцы между большим пальцем руки и остальными пальцами. Такой навык позволяет более уверенно пользоваться ключами для открытия-закрытия дверей, открывать пакеты с пищевыми продуктами, легче пользоваться газовой плитой (включать-выключать конфорки).

  • «Ущипните» мяч (сделанный из мягких материалов), кончиком 2-5 пальца и большим пальцем, как это показано на рисунке 5.
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторно выполните данное движение десять-пятнадцать раз каждой рукой.

Данное упражнение, как и предыдущее, необходимо выполнять два или три раза в неделю таким образом, чтобы период отдыха и восстановления кистей составлял не менее 2 суток. Его также нельзя делать, если у вас поврежден сустав первого (большого) пальца кисти.

 

6. Поднятие пальцев

Это лечебное движение очень полезно для того, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость в суставах кисти.

  • Положите кисть на ровную твердую поверхность (например, на стол) и плотно, насколько у вас это получается, прижмите ладонь к ней так, чтобы кисть оказалась в максимально плоском положении.
  • Аккуратно поднимите один палец со стола (как это показано на рис. 6), а затем медленно опустите его.
  • Сделайте это со всеми другими пальцами. Вы можете также поднимать все пальцы сразу, вместе с большим или без него, а затем так же медленно опускать их.
  • Повторите это движение 8-12 раз для каждой ладони.

 

7. Отодвигание большого пальца

Регулярное выполнение этого очень полезного лечебного движения может позволить вам улучшить навыки по захватыванию, удерживанию в руке и поднятию различных тяжелых предметов — таких, как банки и бутылки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Положите вашу руку плашмя на стол. Оберните резинку вокруг руки у основания ваших суставов пальцев.
  • Аккуратно отодвиньте большой палец в сторону от остальных, насколько вы можете, как это показано на рисунке 7.
  • Держите от 30 до 60 секунд, затем отпустите и расслабьте палец.
  • Повторите эту манипуляцию от 10 до 15 раз на каждой руке. Как и в упр. 4 и 5, необходимо выполнять такое движение два-три раза в неделю так, чтобы период между сессиями составлял не менее 48 часов.

 

8. Сгибание большого пальца

Это упражнение, как и многие упоминавшиеся выше процедуры, помогает увеличить диапазон движений в суставах рук.

  • Исходное положение: рука вытянута ладонью перед вами.
  • Отведите свой ​​большой палец от других в сторону, насколько вы можете. Затем приведите (приблизьте) большой палец к ладони таким образом, чтобы его кончик касался основания вашего мизинца (как это изображено на рисунке 8).
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторите это движение по крайней мере по четыре раза для каждой руки.

 

9. Прикосновения к большому пальцу

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений в суставах, что позволяет улучшить такие важные в быту навыки, как пользование зубной щеткой для чистки зубов, использование вилки и ложки, а также навык пользования шариковой ручкой во время письма.

  • Исходное положение: держите руку прямо перед собой, запястье должно находиться по горизонтальной линии, как это видно на рисунке 9.
  • Осторожно коснитесь сначала указательным, а затем 3-5 пальцами до большого пальца таким образом, чтобы образовалась буква «О».
  • Удерживайте кисть в таком положении с каждым пальцем на период от 30 до 60 секунд.
  • Повторите данную растяжку по крайней мере по четыре раза на каждой руке.

 

10. Растяжка большого пальца

Попробуйте применить это два относительно несложных движения для растяжки суставов, связок и мышц большого пальца:

1) Держите руку так, чтобы ладонь была обращена к вам.

  • Аккуратно согните кончик первого пальца вниз — ближе к области основания указательного.
  • Удерживайте такое положение от 30 секунд до минуты.
  • Отпустите и повторите четыре раза.

2) Держите кисть таким образом, чтобы ладонь была также обращена к вашему лицу.

  • Аккуратно потянитесь большим пальцем к противоположному краю ладони, используя только нижнюю сустава, как это показано на рис. 10.
  • Фиксируйте свою кисть в этом положении 30-60 секунд.
  • Отпустите и повторите по четыре раза для каждой кисти.

 

11. Разогревание рук

Если в процессе выполнения движений лечебной физкультуры, перечисленных выше, вы чувствуете болезненность и жесткость в суставах, малоподвижность в них, то попробуйте разогревать суставы рук перед тем, как начнете такую гимнастику.

Это поможет вашим суставам обрести большую гибкость и более широкий диапазон движений. Для этого вы можете приложить к кистям теплую грелку или прогреть руки в теплой воде в течение 5-10 минут.

Если вы хотите получить более глубокое прогревание мышц и суставов, можете использовать такой способ. Возьмите в руки небольшое количество масла (растительного или массажного) покройте им кисти, а затем наденьте на руки резиновые перчатки и замочите конечности в теплой воде на несколько минут.

 

12. Играйте с пластилином или глиной

Выполнение различных поделок из глины или пластилина — это отличный способ увеличить диапазон движений в суставах, и в то же время укрепить мышечную силу в руках.

Благодаря игре такие манипуляции-развлечения даже не воспринимаются как физические упражнения.

Слепите в шар тот пластичный материал, который у вас есть, а затем раскатайте его в длинную змейку, как это делают дети. Используйте кончики пальцев, чтобы вылепить мелкие детали поделки или картинки вроде той, которая показана на рисунке 12. Просто следуйте вашему вдохновению и лепите из пластилина все, что вашей душе угодно — от корабликов до шипов динозавра!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий