Как вылечить грудной остеохондроз народными средствами

Защемление нерва в грудном отделе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Защемление нерва в грудном отделе возникает при зажатии нервных отростков мышцами, позвонками или межпозвоночными дисками. Этот процесс практически всегда сопровождается сильными болями, при которых не помогают обычные анальгетики.

Причины

Защемление нерва чаще оно возникает у людей среднего и пожилого возраста, так как с годами костные ткани и позвоночник имеют свойство изнашиваться.

Защемление нерва в грудном отделе

Данное заболевание имеет ответвление — боль в грудном отделе позвоночника по международной системе классификации болезней МКБ-10.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Основные причины данной патологии:

  • остеохондроз грудного отдела — дегенеративные процессы приводят к разрушению структуры позвонков;
  • межпозвоночная грыжа;
  • протрузии межпозвоночных дисков;
  • вегетососудистая дистония;
  • межреберная невралгия;
  • новообразования;
  • смещение позвонков;
  • продолжительное переохлаждение;
  • гипертонус мышц спины, вынужденное положение туловища в одной позе длительное время (чаще связано с профессиональной деятельностью);
  • хронические стрессы;
  • травмы позвоночника;
  • врожденные отклонения в развитии (сколиоз и нарушения осанки);
  • избыточный вес.

Признаки и симптомы

Признаки этого заболевания отличаются, в зависимости того, где расположен пораженный нерв и какие волокна были травмированы (вегетативные, двигательные или чувствительные).

Симптомы защемления нерва в грудном отделе

Симптомы:

  • болевые ощущения;
  • нарушения сердечного ритма;
  • подергивания и спазмы межреберных мышц;
  • ограничение двигательной активности;
  • нарушение чувствительности кожи, онемение рук;
  • головные боли;
  • нестабильное артериальное давление;
  • общее недомогание, апатия;
  • проблемы с дыханием, невозможно глубоко вздохнуть;
  • дискомфортные ощущения в эпигастральной области (данный признак легко спутать с гастродуоденитом или язвенной болезнью, отличительная черта — при защемлении нерва они не снимаются спазмолитиками).

Самый главный симптом — это болевые ощущения, которые могут проявлять себя по-разному. В основном они локализуются в средней части спины, распространяясь на верхние конечности, плечи или шею. Характерной особенностью является то, что боль возникает не сразу, а когда нерв зажат уже длительное время. Еще один вариант — опоясывающие боли, сопровождающиеся чувством скованности в грудной клетке. Нередко наблюдаются сильные боли в области сердца.

Клиническая картина при защемлении нерва в грудном отделе может быть схожа с таковой при ишемии и сердечном приступе. Разница в том, что при защемлении болевые ощущения обычно более продолжительные и усиливаются при движении. Кроме того, они не снимаются сердечными препаратами.

Диагностика

Установлением диагноза и лечением защемления нерва занимается узкоквалифицированный специалист — врач-невропатолог. Его задача опросить больного, провести объективный осмотр (с определением рефлексов и чувствительности пораженных сегментов тела). После этого назначить необходимые исследования.

Диагностика защемления нерва в грудном отделе

Клинические и лабораторные методы для выявления данного заболевания:

  • Анализ крови, позволяющий определить наличие или отсутствие в организме воспалительного процесса.
  • Рентгенологическое обследование для выявления повреждений позвоночника, остеохондроза, искривлений.
  • Магнитно-резонансная или компьютерная томография.
  • Миелография, если нужно обнаружить конкретный участок защемления.
  • Электрокардиограмма для исключения сердечной патологии.

Лечение

Комплекс консервативных терапевтических мероприятий назначается исключительно врачом. Он направлен на решение следующих задач:

  • освободить защемленный нерв, чтобы нервные импульсы свободно проходили по волокнам;
  • устранить спазм мышц;
  • улучшить кровоснабжение и питание позвоночника;
  • снять возможное воспаление.

Для этого рекомендуется употребление нестероидных противовоспалительных препаратов, предназначенных для снятия болевого синдрома. Среди наиболее часто назначаемых можно выделить:

  • Наклофен;
  • Нимесил;
  • Мовалис;
  • Нимесулид;
  • Диклофенак;
  • Олфен.

Эти медикаменты обладают побочными эффектами, поэтому не стоит ими злоупотреблять. В первую очередь от их употребления страдает слизистая желудка. Для пациентов с заболеваниями пищеварительной системы они не всегда подходят. Как альтернатива — использовать противовоспалительные препараты в виде уколов.

Также назначаются спазмолитические средства для снятия мышечного спазма:

  • Но-Шпа;
  • Сирдалуд;
  • Мидокалм.

В качестве местной терапии используют гели и мази с согревающим и противовоспалительным действием. Их следует тщательно втирать в болезненные места 2-3 раза в день (согласно прилагаемой инструкции). К ним относятся:

  • Долобене:
  • Найз;
  • Финалгон.

Витамины группы  B помогут в нормализации обменных процессов в нервных клетках, поэтому в схеме комплексной терапии используют такие препараты, как Комбилипен, Мильгамма, Нейробион.

При остеохондрозе будет целесообразно назначение хондропротекторов для восстановления хрящевой структуры позвонков. В основном используются Артра, Дона, Терафлекс.

При отсутствии эффекта от лекарственных средств, врачи назначают новокаиновые или лидокаиновые блокады межреберных промежутков.

Хирургическое вмешательство показано только в крайних случаях при наличии запущенных межпозвонковых грыж, опухолей, травм, стойких деформаций позвоночника.

Восстановительное лечение

После того как острый период миновал, назначается восстановительная терапия в виде массажа, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.

Курс массажа помогает расслабить мышцы и освободить защемленный нерв. Необходимо провести не менее десяти или пятнадцати сеансов для достижения нужного эффекта. В период обострения массаж противопоказан!

Задача физиотерапии устранить воспаление и значительно улучшить кровоснабжение. Рекомендуемые процедуры:

  • магнитотерапия — обладает мощным обезболивающим и противовоспалительным действием, улучшает обменные процессы;
  • лазер;
  • синусоидальные токи;
  • парафиновые аппликации — они снимают отечность и спазмы мышц, улучшают дренаж лимфы и кровообращение;
  • электрофорез с лидокаином, карипазимом.

Специальные упражнения укрепляют мышечный корсет спины, снижают давление на позвонки и улучшают функции позвоночника в целом. Врач по лечебной физкультуре подбирает индивидуальный комплекс под конкретного больного. Например, пациентам с межпозвоночной грыжей многие упражнения противопоказаны, для них разработана облегченная программа. Первое время занятия проводятся под присмотром инструктора, который проверяет правильность техники выполнения. В дальнейшем можно заниматься дома самостоятельно.

Лечение защемления нерва в грудном отделе

После достижения ремиссии рекомендуют прохождение санаторно-курортного лечения, где активно используются такие методы как бальнео и грязетерапия, лечебные ванны.

Домашнее лечение

Из того, что можно делать дома для облегчения состояния больного — это обеспечение покоя и использование методов лечения народной медицины. Однако с народными средствами следуют быть осторожнее, они не так уж безвредны, имеют множество противопоказаний и могут навредить при неправильном использовании.

Эффективные рецепты:

  • Тысячелистник. Целебный отвар готовится по следующему рецепту: 2 чайные ложки сухого растения заливается кипятком и настаивается 40-50 минут. Принимается средство внутрь 4 раза в день по столовой ложке.
  • Сельдерей. Из него выжимают сок и пьют по паре чайных ложек утром и вечером.
  • Лимоны, абрикосы и мед. Для приготовления смеси надо взять пол килограмма цитрусовых, ядра абрикоса (3 столовые ложки) и немного меда. Все компоненты измельчаются, смешиваются. Такой состав рекомендован к употреблению два раза в день перед приемом пищи.
  • Земляника. Лечебными свойствами обладают как листья, так и сами ягоды. Для настоя понадобится толовая ложка земляничных листьев и стакан кипятка. Из ягод делают сок, который употребляют трижды в день перед едой.
  • Брусничный лист. Следует залить 1 чайную ложку сырья 250 мл горячей воды и настоять около получаса. Употреблять по половине стакана 2-3 раза в день.
  • Полынь. Используется в виде настоя, для приготовления которого потребуется столовая ложка соцветий и 400 мл горячей воды. Он предназначен исключительно для растираний.
  • Черная редька. Сок этого овоща помогает вылечить невралгию и избавиться от неприятных симптомов.
  • Ванны с добавлением лекарственных трав. Для этих целей подойдут шалфей, ромашка, кора дуба, корень аира, осиновая кора, тимьян. Вода ни в коем случае не должна быть горячей!
  • Шишки хмеля. Из них готовится лечебная мазь путем смешивания со сливочным маслом (1 столовая ложка). Данное средство полагается втирать массажными движениями в болезненные участки.
  • Мята перечная. Отвар готовится из столовой ложки листьев, залитой стаканом кипятка. Время настаивания составляет пятнадцать минут. После чего отвар процеживается и употребляется по половине стакана за один раз.
  • Компрессы с медом и картофелем. Кашица из сырого овоща смешивается с медом в одинаковых пропорциях и наносится на больное место. Для усиления эффекта можно дополнительно утеплить компресс полиэтиленовой пленкой.
  • Чесночное масло. Столовая ложка продукта добавляется в 500 мл водки и используется для растирания больных мест.
  • Черная бузина. Сок из ягод вместе с вином и употребляется натощак в количестве трех чайных ложек. Лечебный курс рассчитан на неделю, после чего нужно обязательно сделать перерыв.
  • Герань душистая. Хорошее обезболивающее действие у листьев этого растения. Их измельчают и прикладывают к больному месту, укрыв сверху тканью из льна, и дополнительно укутав теплым платком.
  • Лекарственный сбор из валерианы, апельсиновых корок и мелиссы. Берутся цитрусовые корки и мелисса в одинаковых пропорциях (по одной чайной ложке), заливаются кипятком (1 стакан) и настаиваются в течение десяти минут. Потом настой процеживается через ситечко и смешивается с валерианой (1 чайная ложка). По желанию можно добавить немного меда для улучшения вкусовых качеств. Пить следует три раза в день по стакану.

В данном видео представлен комплекс упражнений, который помогает при болях в грудном отделе позвоночника, в том числе и при защемлении нерва.

Профилактика

Для предотвращения данного недуга нужно придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Заниматься физической активностью. Лучше всего будет отдать предпочтение плаванию, пилатесу, йоге. Эти занятия отлично укрепляют мышцы спины и груди. Кроме того, не стоит пренебрегать ежедневной утренней зарядкой.
  2. Не переохлаждаться, одеваться по погоде.
  3. Следить за осанкой. Если по роду деятельности приходится долго сидеть или находиться в одном положении, то обязательно делать перерывы и разминаться.
  4. Придерживаться правильного питания.
  5. Укреплять иммунитет.
  6. Избегать подъема тяжестей.
  7. Два раза в год проходить курс массажа или остеопатических сеансов у специалиста.

Болевые ощущения и другие симптомы, которыми сопровождается защемление нерва в грудном отделе, — очень неприятное и опасное заболевание. Поэтому так важно вести правильный образ жизни, чтобы в будущем не страдать от данного недуга.

Как лечить грудной остеохондроз

Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается реже, чем подобная патология в шейном или поясничном отделе. Это связано с тем, что в этом месте часть нагрузки принимают на себя ребра и грудина, поэтому позвоночник менее подвержен травмам. Но слабость мышечно-связочного аппарата, искривление позвоночника или длительное сидение в одной позе на фоне нарушения минерального обмена может спровоцировать развитие остеохондроза и в этом месте. Опасность данной патологии состоит в том, что дегенеративные процессы протекают медленно. Из-за этого заболевание длительное время может «маскироваться» под болезни внутренних органов. Поэтому лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника редко начинают вовремя. Иногда больной первое время лечится от гастрита, стенокардии или панкреатита, и только комплексное обследование помогает поставить правильный диагноз.

Особенности лечения

Прежде чем начинать лечение остеохондроза, необходимо выяснить, почему он появился. У кого-то причиной дегенеративных процессов становится малоподвижный образ жизни, из-за которого слабый мышечный корсет не может удерживать позвонки в правильном положении, а замедленное кровообращение не обеспечивает ткани всеми необходимыми питательными веществами. У других пациентов разрушение дисков и позвонков происходит из-за регулярных физических нагрузок или поднятия тяжестей.

Спровоцировать остеохондроз могут травмы, искривление позвоночника, ожирение, вредные привычки, несбалансированное питание или возрастные изменения. Без устранения этих факторов обычное снятие симптомов неэффективно. Поэтому невозможно вылечить грудной остеохондроз только обезболивающими таблетками и противовоспалительными мазями. Обязательно применение комплексной терапии. Все методы должны быть направлены на предотвращение прогрессирования патологии, увеличение подвижности позвоночника, улучшение кровообращения и обменных процессов.

Если лечение начинается вовремя, а пациент выполняет все рекомендации лечащего врача относительно питания и образа жизни, регулярно принимает назначенные лекарства, а также делает гимнастику, дегенеративные процессы можно остановить. Но для этого необходима личная заинтересованность больного в выздоровлении, его настойчивость и терпение. Иногда не получается полностью восстановить ткани дисков и позвонков, но можно предотвратить обострения и вернуть человеку возможность вести нормальную жизнь.

Но проблема в том, что редко удается диагностировать заболевание на начальной стадии. Ведь симптомы грудного остеохондроза напоминают некоторые заболевания внутренних органов. Если не пройти комплексное обследование, сложно поставить правильный диагноз. Поэтому после внешнего осмотра и беседы с пациентом ему обязательно назначаются рентгенография, анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ или МРТ внутренних органов.

Если диагноз поставлен вовремя, а лечение назначено правильно, наблюдается такой эффект:

  • улучшается кровоснабжение и питание тканей позвоночника;
  • прекращается разрушение дисков, а иногда происходит восстановление их структуры;
  • исчезают боли и отек;
  • устраняется компрессия нервных корешков;
  • расслабляются напряженные мышцы спины и грудной клетки;
  • выправляется осанка;
  • восстанавливается подвижность позвоночника;
  • укрепляется иммунитет;
  • повышается работоспособность;
  • нормализуется работа внутренних органов.

Методы лечения

Невозможно однозначно ответить на вопрос, как лечить грудной остеохондроз. Ведь даже при похожей симптоматике у двух разных людей заболевание протекает по-разному. Поэтому терапевтические методы выбираются только индивидуально. Лечение обязательно должно быть комплексным. Его эффективность зависит от регулярности и длительности терапии. Некоторые методы, например, применение нестероидных противовоспалительных препаратов, используются только в остром периоде, так как они снимают симптомы, но не лечат остеохондроз. А другие рекомендуется применять постоянно, чтобы не допустить прогрессирования патологии.

Выбор методов лечения зависит от формы патологии, тяжести ее течения, наличия корешкового синдрома или вегетативных нарушений. При обострении остеохондроза показан постельный режим и обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. Наружно рекомендуется в первые сутки после приступа применять охлаждающе мази или компрессы потом – тепловые процедуры. Можно использовать согревающие мази, компрессы, теплые ванны. Из физиотерапевтических процедур в остром периоде применяются только лекарственный электрофорез и диадинамические токи.

При хроническом течении патологии применяются более разнообразные методы. Теперь задача лечения – не просто снять боль и устранить ущемление нервов. Если пациент хочет вылечить остеохондроз, он должен применять все назначенные врачом методы.

Чаще всего используются такие:

  • медикаментозная терапия;
  • наружные средства в виде мазей и компрессов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • вытяжение позвоночника;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • особая диета;
  • изменение образа жизни;
  • народное лечение.

В самых тяжелых случаях может быть назначена операция. Она проводится при наличии грыжи, ущемления нервных корешков, сильных болях, которые не снимаются консервативными методами. Но такое лечение требуется очень редко, обычно комплексная традиционная терапия помогает облегчить состояние пациента.

Снятие приступа

Обычно все терапевтические методы применяются амбулаторно. Но лечить остеохондроз грудного отдела во время обострения рекомендуется в стационаре. Ведь боли при приступе могут быть такими сильными, что больной не может двинуться, часто также наблюдаются проблемы с дыханием. В условиях медицинского учреждения врачам легче купировать болевой синдром и контролировать состояние пациента.

Во время приступа остеохондроза, особенно если он сопровождается неврологическими симптомами, необходимо соблюдение постельного режима. Больному рекомендуется как можно меньше двигаться, чтобы не спровоцировать мышечный спазм. Обычно неподвижность оправдана в течение 1-3 дней. После стихания болевых ощущений нужно начинать постепенно двигаться.

В первые сутки для снятия сильных болей применяются инъекции Новокаина или Лидокаина. Потом можно перейти на прием НПВС в виде таблеток. В сложных случаях возможно применение кортикостероидов: Гидрокортизона, Преднизолона и других. Один такой укол способен избавить больного от страданий на несколько дней.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение грудного остеохондроза считается самым эффективным методом на любом этапе патологии. Правильно подобранные препараты могут не только снять боль и воспаление. Некоторые лекарства помогают расслабить мышцы, восстановить ткани, наладить обменные процессы и кровообращение. Но любые препараты нужно применять только по назначению врача в составе комплексной терапии. Различные медикаменты при остеохондрозе эффективны на любом этапе патологии. А на 1-2 стадии можно полностью остановить дегенеративные процессы только с помощью правильно подобранной медикаментозной терапии. Но даже в запущенных случаях лекарства необходимы, так как значительно облегчают жизнь больного.

Обычно применяется несколько групп препаратов в комплексе. Чаще всего начинается лечение с нестероидных противовоспалительных средств. Они снимают боль, уменьшают воспаление и компрессию нервных корешков. Обычно такие лекарства применяются в виде таблеток. Для кратковременного снятия боли эффективны анальгетики: Анальгин, Баралгин, Спазган. Хорошо снимают боли во время обострения Кетанов, Диклофенак, Мовалис, Нимесулид, Кетопрофен. А такие препараты, как Аспирин или Ибупрофен, кроме обезболивающего эффекта, снимают воспаление и улучшают кровообращение.

Иногда также применяются уколы при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Они действуют быстрее и при сильных болях эффективнее облегчают страдания больного. Чаще всего для этого используются новокаиновые блокады. Инъекции делаются в пораженную область около позвоночника.

Кроме обезболивающих средств, помогают уменьшить болевые ощущения миорелаксанты. Эти препараты снимают спазмы мышц, что уменьшает компрессию нервных корешков. Такие лекарства, как Мидокалм, Баклофен или Сирдалуд, можно применять только по назначению врача и обязательно курсом не менее 2 недель. С такими целями могут применяться также спазмолитики: Папаверин, Но-Шпа, Спазмалгон.

Для регенерации хрящевой ткани обязательно применяются хондропротекторы. Такие таблетки от остеохондроза помогают на любой стадии. Ведь они останавливают дегенеративные процессы, чем устраняют причины патологии. Могут применяться препараты на основе глюкозамина или хондроитина. Хотя в последнее время более популярными стали комплексные средства: Терафлекс, Артра, Кондронова. Особенность этих препаратов в том, что принимать их нужно длительное время, не менее 3 месяцев. В комплексном лечении остеохондроза важны также витаминные препараты. Особенно полезны витамины группы В, которые помогают восстановить работу нервов и улучшить кровообращение. Эффективны препараты Мильгамма, Нейробион, Нейромультивит, Пентавит, Кальций Д3 Никомед.

Обязательно в составе комплексного лечения применение различных мазей при остеохондрозе грудного отдела. При болях это могут быть препараты на основе НПВС: Нурофен, Кетонал, Вольтарен. После приступа эффективны сосудорасширяющие и согревающие мази: Финалгон, Випросал, Никофлекс, Капсикам. Для длительного применения при хроническом течении патологии применяют хондропротекторы, например, Хондроксид. В качестве профилактики можно использовать растительные средства, например, любой крем с экстрактами сабельника, окопника или золотого уса.

Массаж и физиотерапия

Различные физиопроцедуры помогают уменьшить отек, снять боли и спазмы мышц, устранить компрессию нервных корешков, восстановить подвижность позвоночника. Обычно применяются такие методы после снятия острых болевых ощущений. Эффективны магнитотерапия, лазерное облучение, лекарственный электрофорез, УВЧ. Часто применяется также фармакопунктура, грязевые аппликации, озокерит и иглорефлексотерапия. Для устранения ущемления нервов полезно вытяжение позвоночника на специальном тренажере или в воде.

Массаж при грудном остеохондрозе хорошо снимает спазмы мышц. На начальном этапе легкие поглаживающие движения помогают расслабиться. Во время ремиссии различные виды массажа снимают усталость, повышают тонус мышц, улучшают кровообращение, укрепляют мышечный корсет. Применяются при остеохондрозе, кроме классического массажа, точечный, сегментарный медовый, вакуумный.

Лечебная физкультура

ЛФК назначается больному сразу после снятия приступа. Все упражнения выбираются врачом индивидуально. Они помогают снять спазмы, восстановить подвижность суставов, укрепить мышечный корсет. Заниматься нужно сначала под руководством специалиста, потом – самостоятельно. Все упражнения выполняются медленно и плавно, без рывков. Важно следить за дыханием и не допускать появления болей в спине.

Начинают занятия с разминки. Для этого выполняются небольшие повороты туловищем и головой, наклоны в стороны, вращения плечами. Обязательно нужно включить упражнения для плечевого пояса: поднимать и опускать плечи, взяв в руки гимнастическую палку, заводить ее за спину, поднимать с ней руки вверх.

Эффективны при грудном остеохондрозе различные упражнения из положения лежа на животе:

  • поднимать верхнюю часть туловища, опираясь на руки;
  • сцепить кисти за головой, понимать плечи вверх, разводя локти;
  • руки вытянуть перед собой, выполнять упражнение «лодочка».

Народные методы

Лечение грудного остеохондроза народными средствами может использоваться только совместно с традиционной терапией. Эффективны они при болях, а также на начальном этапе патологии. Различные компрессы, ванночки, аппликации или растирки помогают ускорить выздоровление.

Чаще всего используются согревающие компрессы из нагретой соли, отваров трав или меда, разведенного спиртом. Эффективно снимают боль и отек компрессы из тертого картофеля, капустных листьев, измельченной редьки или корня хрена. Внутрь рекомендуется принимать отвары корня подсолнечника, земляничных листьев и других трав, улучшающих обменные процессы.

Эффективную мазь от остеохондроза грудного отдела позвоночника тоже можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно 20 минут нагревать на водяной бане 150 г свиного жира и 2 столовые ложки воска. Добавить ложку пихтового масла и греть еще 20 минут. В конце влить в смесь ложку нашатырного спирта и охладить. Применять мазь для растираний пораженной области при обострении.

Питание

Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто развивается из-за недостатка необходимых питательных веществ в тканях. Поэтому больному важно следить за питанием. Особенно нужны продукты, богатые кальцием, магнием, витаминами группы В, коллагеном. Поэтому рекомендуется больше включать в рацион такие продукты:

  • желе, холодец, заливную рыбу;
  • свежие овощи и фрукты;
  • молочные продукты;
  • зелень – шпинат, кресс-салат, сельдерей, петрушку, крапиву;
  • семена подсолнечника, кунжут, орехи;
  • зерновые продукты – гречиху, ячмень, просо;
  • нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца;
  • морепродукты.

Желательно готовить все блюда на пару или варить. Хлеб должен быть цельнозерновым, черным или серым. Животные жиры лучше заменить оливковым маслом. Нужно ограничить употребление бобовых, концентрированных бульонов, соли. А исключить из рациона желательно копченые продукты, сладости, мучные изделия, острые приправы.

Образ жизни

Если у человек диагностирован грудной остеохондроз, ему необходимо многое изменить в своем образе жизни. Прежде всего, нужно избегать любых факторов, способных спровоцировать приступ. Для этого важно чередовать нагрузки с отдыхом. А при грудном остеохондрозе желательно отдыхать, лежа на ровной поверхности. При сидячей работе каждые 1-2 часа нужно вставать и делать разминку. Лечебной физкультурой необходимо заниматься ежедневно, чтобы укреплять мышцы и предотвращать их спазмы. Особенно полезно плавание, аквааэробика, йога, танцы.

Для сна больному остеохондрозом необходимо использовать жесткий ортопедический матрас и подушку. Только на такой поверхности позвонки могут принять правильное положение. Важно также поменять мебель для сидения или использовать специальные ортопедические накладки на спинку. Это нужно офисным работникам, водителям и другим людям, длительное время проводящим в сидячем положении. Ортопедическая мебель поможет держать правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник.

Только при соблюдении всех рекомендаций врача, терпении и настойчивости пациента можно преодолеть эту болезнь. Не стоит заниматься самолечением или пускать все на самотек. Отсутствие адекватной терапии грудного остеохондроза может привести к серьезным последствиям, вплоть до инвалидности.

  • Комментарии

    Юлия — 25.12.2014 — 14:04

    • ответить

    Гость — 09.03.2015 — 22:47

    • ответить

    Гость — 04.03.2016 — 22:09

    • ответить

    jorj — 15.06.2016 — 22:48

    • ответить

    Ира — 24.07.2016 — 12:26

    • ответить

    Инга — 11.03.2017 — 09:03

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий