Пассивные и активные движения в суставах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Основы
  • Гимнастика
  • Известные методики
  • Основные задачи
  • Правильное питание

Если при суставном переломе будет проведено своевременное лечение, а пациент после оперативного вмешательства будет соблюдать все рекомендации врача и обязательно пройдёт курс реабилитации, то никаких последствий этой патологии в дальнейшем не будет. Но если восстановление сустава после перелома будет проигнорировано, то могут начаться осложнения, которые в дальнейшем не позволят жить полноценной жизнью.

Основы

impidjement-fizРеабилитацию после травмы сустава можно начинать только после того, как все основные лечебные мероприятия будут пройдены. Огромную роль в этом периоде играют занятия лечебной физкультурой, так как для быстрого восстановления очень важна дозированная физическая нагрузка.

Упражнения нужно проводить на специальных тренажёрах и под контролем реабилитолога, который покажет, как правильно должно быть выполнено то или иное упражнение, и чем именно оно окажется полезным для колена, голеностопа, локтя или кисти.

Восстановление суставов должно включать в себя не только занятия ЛФК, но и такие мероприятия, как:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Физиотерапия.
  2. Массаж.
  3. Гимнастика.
  4. Мануальная терапия.
  5. Иглорефлексотерапия.

Но прежде, чем начинать выполнять тот или иной гимнастический комплекс, проходить сеансы массажа или иглорефлексотерапии, следует проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

fiz-za-70Начинать гимнастические упражнения лучше всего с активного сгибания и разгибания пальцев. И делать это следует не только на поражённой конечности, но и на здоровой руке или ноге. После этого можно переходить к сгибанию и разгибанию стопы, если перелом был на ноге, или кисти, если травма была на руке.

После этих упражнений следует активно напрягать и расслаблять мышцы конечности. Делать это полезно как на руках, так и на ногах. Занятия можно проводить в положении лёжа или сидя, главное, чтобы во время их выполнения пациент не чувствовал боли или других неприятных ощущений.

Восстановление после перелома голеностопного сустава, а также некоторых других, включает в себя пассивные и активные движения. Делать это можно только после снятия гипсовой повязки. Если разрешены активные движения, то выполнять упражнение пациент может сам. Если активные движения пока не желательны, можно сделать их пассивными.

Известные методики

На сегодняшний день известно много методик реабилитации после подобных травм, но самой действенной можно считать методику, которая была разработана Петром Поповым. Она помогает восстановиться после перелома лучезапястного сустава. В её основе правильное бинтование, которое было разработано реабилитологом после травмы лучезапястного сустава одного из известных спортсменов.

Среди других известных методик можно назвать применение санаторно-курортного лечения в период реабилитации. Но лечение возможно только после снятия всех воспалительных процессов и только в специализированных санаториях. К ним можно отнести:

  1. Саки.
  2. Черноморец.
  3. Яункемери.
  4. Берёзка.
  5. Золотой колос.

Но прежде, чем отправляться на лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Основные задачи

Восстановление после перелома локтевого сустава, а также многих других, включает в себя сразу несколько задач. Самое важное здесь – не допустить или устранить развитие мышечной атрофии и сосудистых изменений, которые могут происходит в конечностях. Вторая важная задача – устранить застойные явления и улучшить подвижность. Конечно, сделать это сразу не получится, только регулярные занятия и правильный подход к восстановительному периоду помогут вернуть былую подвижность.

Важно, чтобы восстановление плечевого сустава после перелома было комплексным. Так, например, курс массажа можно сочетать с посещением спортивного зала для выполнения щадящих упражнений, но делать это лучше не в один день, а через день, так как массаж сам по себе является большой нагрузкой для организма. В расписание занятий можно включить плавание или курсы мануальной терапии. Однако прежде, чем выбирать такие сочетания, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача.

Правильное питание

diet-artrВосстановление после перелома коленного и других суставов предусматривает и правильное питание. Оно должно быть витаминизированным, с большим содержанием кальция и других полезных для костей минералов. А вот употребление шоколада, чая и кофе следует ограничить, так как вещества, которые входят в состав этих продуктов, негативно сказываются на усвоении витаминов и минералов.

В период реабилитации важно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые должны быть подобраны в соответствии с возрастом. О том, какие препараты лучше всего использовать в том или ином случае, лучше всего узнать у врача.

  • Возможные причины жжения посередине в грудине
  • Что может быть причиной давящей боли в области сердца?
  • Особенности, проявления и терапия разрыва связок локтевого сустава
  • Наиболее эффективные упражнения для спины при грыже поясничного и шейного отдела позвоночника
  • Проявления и терапия плексита плечевого сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Содержание:

  • Основные задачи реабилитационного периода
  • Медикаментозное лечение в реабилитационный период
  • Физиотерапия
  • Лечебная физкультура
  • Массаж

Почему важно разрабатывать ногу после перелома голеностопа?

Основные действия по восстановлению функционирования голеностопного сустава начинаются после снятия гипса. Почему важно разрабатывать голеностопный сустав после перелома?

Это вытекает из основных задач реабилитационного периода:

  1. Избавление от отёков мягких тканей, нормализация кровоснабжения сломанного сустава, улучшение лимфотока.
  2. Увеличение эластичности мышц и как следствие этого – восстановление подвижности сочления.
  3. Увеличение тонуса мышц, так как после ношения гипса нога становится слабой и малоподвижной.
  4. Укрепление костной ткани, так как за период неподвижности кровоснабжение сустава было уменьшено, и костная ткань также недополучала питания.

Нога в гипсе

Если после снятия гипса пренебречь правильной разработкой сустава, то может остаться хромота, что снизит как физическую активность пациента, так и общее качество жизни.

Именно от реабилитационного периода зависит последующее восстановление функций сустава.

Медикаментозное лечение в реабилитационный период

Непосредственно после снятия гипса с голеностопного сустава пациенту не разрешается полноценно нагружать ногу. Первые две недели рекомендуют бинтовать сустав эластичным бинтом и пользоваться тростью.

Обратите внимание! Дольше 2 недель ходить с тросточкой не рекомендуется, т. к. это может сформировать привычку к хромоте.

Если в этот период беспокоит болевой синдром – можно принимать обезболивающие в таблетках – Пенталгин, Темпалгин.

Пенталгин и Темпалгин

Для восстановления хрящевой ткани врач может назначить хондропротекторы. В обязательном порядке необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, особенно содержащие кальций.

Физиотерапия

После снятия гипса врач обязательно назначит физиотерипию. При переломе голеностопного сустава назначают:

  1. Фонофорез с гидрокортизоном. Периодичность проведения 1 раз в два дня. Длительность зависит от общего состояния сустава.
  2. Парафиновые, грязевые и озокеритовые аппликации. Проводятся через день. Курс – 15 процедур.
  3. В случаях, когда пациент жалуется на боли в суставе, назначается ионофорез с новокаином для купирования болевого синдрома. Периодичность 1 раз в день.

Парафин для ног

Хорошо помогают восстановить функцию сустава тёплые ванночки для ног. Температура воды не должна превышать 380С, длительность процедуры – 20-30 минут.

Если перелом сопровождался хирургической операцией, то уже в первые дни после операции могут назначить физиопроцедуры:

  • Магнитотерапию.
  • Ультравысокочастотную индуктометрию (УВЧ)
  • Лазеротерапию.

Все эти процедуры способны воздействовать на сустав через гипсовую повязку.

Лечебная физкультура

Самым действенным способом восстановить функции голеностопа после перелома считается лечебная физкультура. Первые несколько дней обязательно проводить ЛФК под наблюдением тренера, не перегружая сустав и не делая неправильных движений, способных ухудшить ситуацию. После того как комплекс освоен пациентом и выполняется правильно, можно выполнять упражнения дома.

Упражнения для ног

Первые простейшие упражнения врач может назначить уже через неделю после наложения гипса:

  1. Попеременное напряжение и расслабление мышц ноги в положении лёжа. Выполняется до появления лёгкой усталости. В случаях, когда возникает боль необходимо сразу прекратить упражнение и посоветоваться с лечащим врачом.
  2. В положении сидя на кровати попеременно поднимать и опускать правую и левую ногу.
  3. В положении стоя (обязательно опираться на что-то надёжное – стол, стена) делать махи повреждённой ногой. 5-7 махов за один подход – вполне достаточно. Махи могут быть как в сторону, так и вперёд-назад.
  4. Пассивные и активные движения пальцами ноги.

В первое время после снятия гипса необходимо подключить и механотерапию – перекатывание пострадавшей ногой теннисного мяча или специального мячика с шипиками, или любого цилиндрического предмета. Даже использование ножной швейной машинки позволит дозировано совершать разрабатывающие движения.

После снятия гипса при контроле инструктора выполняется уже более сложный комплекс упражнений:

  1. Круговые вращения голеностопом по часовой и против часовой стрелки. В первое время инструктор сам будет вращать голеностоп так, как это необходимо, но постепенно пациент начнёт выполнять упражнение самостоятельно.
  2. Растягивание стопы – необходимо тянуть пальцы ноги к себе и от себя. Выполняется медленно без рывков до лёгкого напряжения в мышцах.
  3. Махи ногой как в стороны так и вперёд-назад.

Массаж

Массаж назначают с 3-4 дня после снятия гипса. Несмотря на то что массаж необходим для восстановления голеностопного сустава, начинают его с массирования грудной клетки, затем живота, и только потом переходя на ноги.

Проводят массаж разогретыми руками. Начинают массировать ноги со здоровой, для вызова рефлекторного отклика. Массаж проводят по участкам:

  • Массаж участка от колена до паха.
  • Массаж участка от лодыжки до колена.
  • Массаж непосредственно самой стопы и пальцев ноги.

Массаж стопы

На здоровой ноге все манипуляции выполняются более сильно, возможна глубокая проработка мышц. На ноге с повреждённым суставом все массажные движения более слабые, щадящие.

Наиболее сильно прорабатываются области непосредственно ниже перелома – это способствует нормализации кровотока. На 1-м и 2-м участках допустимы любые приёмы массажа – разминания, растирания, вибрации. Непосредственно на стопе и голеностопном суставе возможно только поглаживание и спиральные растирания.

Общее время проведения массажа – от 7-12 минут в первую неделю до 30 минут в конце курса. Всего назначают курс массажей в количестве 14 или 21.

При желании массаж можно освоить самостоятельно и проводить в домашних условиях.

Заболевания костно-суставного аппарата являются одними из наиболее распространенных среди людей трудоспособного возраста. А учитывая высокую медико-социальную значимость подобной патологии, она требует особого внимания не только врачей, но и пациентов. В этом плане важны любые повреждения опорно-двигательной системы, которые приводят к ограничению активной жизни. Среди них можно выделить и те случаи, когда болит ключица.

Причины

ss-700x700

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нельзя сказать, что проблемы с ключицей довольно редки. Болевой синдром в этой области у некоторых пациентов может встречаться даже чаще, чем другие состояния. Многое зависит от образа жизни, профессии и других факторов. Повреждения случаются в быту и спорте, имеют механический, воспалительный, дегенеративный или иной характер. А непосредственным источником боли в ключице становится следующая патология:

  • Переломы.
  • Вывихи.
  • Радикулопатия.
  • Плечелопаточный периартрит.
  • Периостит и перихондрит.
  • Миозит.
  • Артроз акромиально-ключичного сочленения.

Исходя из вышеперечисленного, причины неприятных ощущений кроются не только в самой кости, но и позвоночнике, суставах, связках, мышцах. При этом наблюдается раздражение нервных рецепторов и волокон, что и провоцирует боль. Она же, в свою очередь, бывает локальной и отраженной. А последняя часто развивается из-за патологических процессов в шее или грудной клетке.

Чтобы понять, из-за чего возникает боль в левой ключице, нужно пройти осмотр врача и дополнительное обследование. Без этого невозможно установить правильный диагноз.

Симптомы

Если предполагаются проблемы с ключицей, то прежде всего нужно определить субъективные признаки патологии. Совершенно ясно, что среди жалоб пациенты выделяют именно боль. Этот симптом является самым ярким и мешает вести привычную жизнь. Значит, следует подробнее остановиться на его особенностях. Болевые ощущения могут иметь такие черты:

  1. Стреляющие, ноющие, колющие, тянущие.
  2. Приступообразные или постоянные.
  3. Сильные, умеренные или слабые.
  4. Локализуются в ключице справа или слева, отдают в плечо, шею, грудину.
  5. Усиливаются при движениях рукой и дыхании.

Однако, кроме этого, присутствуют и другие симптомы, которые определяет врач. Чтобы предположить верный диагноз, нужна полная картина заболевания. Для этого стоит рассмотреть проявления наиболее частой патологии, при которой появляется боль в ключице.

Переломы

claviclefx_jpg

Во время прямого удара по ключице или при падении происходит перелом ключицы. Такое повреждение может произойти в любом отделе кости: в области тела или концов (акромиального или грудинного). Поскольку ключица фиксирована достаточно сильными мышцами, то перелом часто сопровождается смещением отломков. При этом возникают такие симптомы:

  • Чувство хруста (крепитации) при движениях рукой.
  • Отклонение плеча вперед и вниз.
  • Невозможность поднять руку.
  • Деформация кости в месте повреждения.

Во время ощупывания возникает характерная болезненность. Заостренными концами костных отломков могут повреждаться кожа, сосуды и нервы. В свою очередь, это проявляется открытой раной, гематомой или нарушениями чувствительности.

Переломы ключицы – достаточно частая патология, они встречаются у каждого шестого пациента с подобными травмами.

Вывихи

Поскольку ключица соединяется с лопаткой и грудиной посредством суставов, то в определенных случаях могут возникать вывихи. Чаще всего приходится сталкиваться с повреждением акромиального конца кости, который смещается в любом направлении: вперед, вверх, назад и вниз. Все зависит от механизма травмы ключицы и ее выраженности. Когда разрывается только капсула сустава, говорят о подвывихе, а при повреждении внешних связок (акромиальноключичной и клювовидноключичной) происходит полное смещение кости. При таких травмах появляются следующие признаки:

  • Боль в надплечье.
  • Выпирание одного из концов ключицы.
  • Невозможность поднять и отвести руку.
  • «Симптом клавиши» – ключица вправляется при нажатии на нее.
  • Отек и гематома в области кости.

Вывихи чаще случаются при падениях на плечо, но смещению суставных поверхностей возможно из-за сильных ударов. Невправленная ключица – это не только косметический дефект, но и серьезное ограничение для физической активности. Со временем снижается сила в руке, нарушается осанка.

Радикулопатия

Нередко боль в ключице появляется по причине заболеваний шейного отдела позвоночника. Это наблюдается при остеохондрозе, дисковых грыжах, спондилоартрозе и другой патологии, когда происходит сжатие нервных корешков, формирующих плечевое сплетение. Такая радикулопатия, помимо боли в шее и ключице, характеризуется массой неприятных симптомов, среди которых следует отметить:

  • Онемение, покалывание, «ползание мурашек», жжение.
  • Снижение чувствительности.
  • Мышечная слабость в руке.
  • Нарушение сухожильных рефлексов.
  • Изменение кожной окраски.

Подобные признаки локализуются в тех зонах, которые получают иннервацию от пораженных корешков. А в области шеи определяется напряжение мышц, болезненность околопозвоночных точек и сглаженность физиологических изгибов. Ограничиваются активные и пассивные движения в этом отделе.

Если появляются боли в шее, отдающие в ключицу, то нужно подумать о патологии позвоночного столба с признаками радикулопатии.

Плечелопаточный периартрит

Боль в ключице может стать симптомом плечелопаточного периартрита. Это патология, при которой повреждаются ткани, окружающие и стабилизирующие плечевой сустав: капсула, связки, сухожилия и мышцы. Частой причиной болезни становится микротравматизация указанных структур у спортсменов или представителей определенных профессий (маляры, механики, токари), а также обменно-метаболические и возрастные факторы. А клиническая картина периартрита состоит из таких симптомов:

  • Ноющие боли в плече, приобретающие постоянный характер и усиливающиеся ночью.
  • Ограничение движений в суставе.
  • Напряжение околосуставных мышц.
  • Припухлость спереди и сбоку плеча.
  • Болезненность при пальпации мест прикрепления сухожилий и связок.

При этом беспокоит не только плечо, но и шея, затылок, лопаточная зона. Пациенту сложно лежать на больной стороне. Со временем усиливается мышечная контрактура, что значительно снижает объем движений в плече.

Диагностика

perelom-kljuchicy-otkrytyj

Проведя клинический осмотр, врач направляет пациента на дополнительное обследование. Это необходимо для подтверждения диагноза и окончательного установления происхождения болевых ощущений в ключице. В основном используют методы визуализации, которые позволяют увидеть патологические изменения и оценить их выраженность. Это возможно с помощью таких инструментальных средств:

  1. Рентгенография ключицы, плеча и позвоночника.
  2. Магнитно-резонансная томография.
  3. Ультразвуковое исследование.
  4. Компьютерная томография.

Для определения сопутствующих обменно-метаболических расстройств необходимы результаты биохимического анализа крови. А получив полную информацию, врач может сделать окончательное заключение об источнике боли.

Если беспокоит боль в ключице, то прежде всего нужно установить ее происхождение. Для этого следует всего лишь обратиться к врачу. А специалист проведет необходимые диагностические процедуры, результаты которых определяют дальнейшую лечебную тактику.

Добавить комментарий