Щелчки в колене при ходьбе лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • От чего появляется боль в колене при сгибании
  • Как лечат боли в коленях

Возникшая остро боль всегда пугает человека. Тем более, если она не дает возможности идти, сгибать и разгибать ногу. Что может вызвать такой симптом? Чем опасна патология, вызвавшая боль? Как с этим справиться? Давайте разберемся.

В процессе ходьбы задействовано множество суставов, в том числе и одни из самых крупных – коленные. Эти суставы сложны в плане функциональности, ежедневно они выдерживают огромные физические нагрузки. Но, несмотря на эти факторы, чисто анатомически колено – слабый сустав, предрасположенный к травмам и дегенеративным (разрушительным) процессам. Если болит колено при сгибании – лечение будет зависеть от конкретной причины, установить которую может только специалист. Чтобы не откладывать обращение к врачу – нужно знать, чем это опасно.

От чего появляется боль в колене при сгибании

Первой и самой распространенной причиной таких болей являются травмы коленного сустава и повышенные нагрузки на него. В подростковом возрасте после занятий спортом такие явления бывают часто – типичная патология коленного сустава, которую назвали болезнью Осгуда-Шлаттера (первичная остеохондропатия большеберцовой кости). У больного появляется боль при спуске по лестнице, но особенно она сильна при сгибании ноги в колене. Длится такое состояние до месяца и, как правило, заканчивается полным выздоровлением. Правда, иногда может перейти в хроническую форму.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Появление в колене дискомфорта и хруста может означать начало развития артроза. Этим признакам обычно не придают особого значения, а жаль. Сначала симптомы проявляются при ходьбе или приседании, а после разминки – исчезают. Но в дальнейшем возникают боли при сгибании в колене, и подходит момент, когда человек уже не может нормально ходить, так как боль становится постоянной.

Вызвать болевые ощущения при сгибании колена может бурсит – воспаление суставных сумок. Суставы становятся болезненными, снижается их подвижность, пораженный участок тела отекает.

Также причиной может быть патология хряща надколенника. Боль локализуется в передней части колена и усиливается при движении по лестнице вниз, при длительном сидении она становится ноющей, а при движении в коленках слышен хруст.

Чаще других коленные суставы подвержены ревматоидному артриту. При его развитии появляются боль при сгибании колена, отеки, повышение температуры кожи над пораженной областью, лихорадка.

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

Как лечат боли в коленях

Какой бы не была причина болей при сгибании коленей – в первую очередь нужно уменьшить нагрузки на суставы. Зачастую в острый период больному назначается постельный режим с постепенной активизацией конечности, а при движении –использование трости и даже костылей. Обувь должна быть мягкой и удобной, иногда применяют ортопедические стельки.

Консервативное лечение направлено на:

  • уменьшение выраженности симптомов болезни;
  • улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
  • замедление прогрессирования недуга.

После всесторонней диагностики врач ставит диагноз и назначает комплексное лечение. В первую очередь применяют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если боли нестерпимые, то, скорее всего, назначат введение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) непосредственно в сустав. Этим достигается купирование болезненных проявлений на длительный срок и сохраняется трудоспособность больного. Также внутрь суставной полости вводят хондропротекторы (реставраторы механической целостности и эластичности хряща) и искусственные заменители синовиальной жидкости (которая играет роль смазки).

Хорошие результаты дает местное лечение: аппликации в виде мазей, гелей, аэрозолей и компрессов. Эти препараты дополняют НПВП. Плюсы местного лечения в том, что оно воздействует прямо на очаг поражения, и почти не вызывает побочных эффектов.

Все патологии коленных суставов должны быть диагностированы на ранних стадиях. Только в таком случае лечение будет эффективным. Параллельно с медикаментами больному назначают физиотерапевтические процедуры, а во время ремиссии – лечебную физкультуру.

В тех случаях, кода болезнь запущена, и традиционные методы лечения не дали результатов – приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Самой распространенной операцией является артроскопия – процедура, которая позволяет:

  • уточнить диагноз,
  • удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
  • промыть суставную полость,
  • вводить лекарства,
  • производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Вывод прост: заниматься самолечением суставов недопустимо, т.к. больной не может сам поставить правильный диагноз, а значит, и получать адекватное лечение. Обратитесь к врачу и не затягивайте с началом лечения.

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Содержание:

    • Анатомия коленного сустава
    • Комплексы упражнений
      • Первый комплекс
      • Второй комплекс
    • Питание
      • Разрешенные продукты
      • Запрещенные продукты
    • Что еще следует знать?

    Анатомия коленного сустава

    Колено – один из самых больших суставов в человеческом организме. Его образовывают нижний конец бедренной кости, верхний конец берцовой кости и надколенник. Соединяются эти кости связками и хрящами. Мениск служит в роли амортизатора.

    Объем движений измеряется в углах. При ходьбе объем движений достигает 65 градусов. Чтобы поднять что-либо с пола – необходимо 70 градусов. Для подъема на лестницу 85 градусов и чтобы вставать и садиться – 95.

    Достаточно часто коленный сустав подвергается различным травмам. Поэтому нужно обращать на них внимание, так как сильные травмы могут нарушить работу коленного сустава.

    Анатомия коленного сустава

    Комплексы упражнений

    Чтобы укрепить коленные суставы, необходимо выполнять специальные упражнения. Следует знать, что перед их выполнением нужно сделать разминку. Это позволит подготовить суставы и мышцы, чтобы после выполнения упражнений не возникло осложнений.

    Первый комплекс

    1. Необходимо встать на одну ногу на полу. Для страховки рядом можно поставить стул, который сможет обеспечить страховку. Необходимо менять ноги в момент, когда теряется равновесие. Если человек сможет держать равновесие по 30 секунд на каждой ноге, то можно переходить к следующему упражнению.
    2. На ровной поверхности держать равновесие гораздо легче. Чтобы усложнить задачу, нужно взять подушку и положить на пол. Это усилит нагрузку на коленный состав и укрепит его. Необходимо встать одной ногой на подушку и также держать равновесие. Продолжать до момента, когда человек сможет продержаться 30 секунд. Чтобы еще на уровень усложнить задачу, можно свернуть подушку вдвое.
    3. Для этого упражнения подушка не понадобиться. Следует закрыть глаза ладонью и встать на одну ногу. Зрение играет большую роль в удержании равновесия. Когда тело начинает отклоняться от позиции, то посылается импульс в мозг для коррекции положения. Если провести упражнение не задействовав зрение, то улучшится реакция мышц. С закрытыми глазами необходимо встать на одной ноге. Желательно делать это рядом со стеной, чтобы в случае падения опереться на нее. После 30 секунд необходимо менять ногу.

    Встать на одну ногу

    Если все вышеперечисленные упражнения выполняются без труда, то можно переходить ко второму комплексу.

    Второй комплекс

    Важно знать, правильно ли сгибается колено. Перед проведением упражнений нужно провести тест.

    Тест: Человек должен встать напротив зеркала на одну ногу и согнуть ее в колене. Далее нужно посмотреть, куда будет выдвигаться коленный сустав. Если он выдвигается прямо, то это является нормой. Если имеется отклонение в стороны, то риск получения травм достаточно высок.

    1. Приседания достаточно полезны, особенно когда подвижность коленного сустава ограничена. Необходимо встать прямо и просто присесть к земле. Спину следует держать ровно. Если такие приседания делать тяжело, то можно использовать стул вместо опоры.
    2. Необходимо встать на одну ногу, руки развести в сторону. Подпрыгнуть примерно на 1 см. Нужно постараться мягко приземлиться. Следующий прыжок нужно повторять только после того, как полностью восстановится баланс. Повторять по 3-5 подходов и 10 прыжков на каждую ногу.
    3. Нужно нарисовать на земле квадрат 20 на 20 см или вообразить его. Нужно прыгать по часовой стрелке вокруг него (5 раз). После нужно поменять направление. Если это упражнение кажется слишком легким, то следует увеличить размер квадрата.

    Приседания

    Такие комплексы упражнений укрепляют коленные суставы, а также близлежащие мышцы.

    Питание

    Питание играет важную роль для укрепления суставов. Необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:

    • Стоит избегать употребления маринованных овощей, их лучше просто заквашивать;
    • Чтобы сохранить витамины, пища должна готовиться в эмалированной посуде;
    • Фрукты и овощи для применения зимой, нужно сушить или замораживать;
    • Время тепловой обработки овощей и фруктов следует уменьшать, чтобы сохранить полезные свойства продуктов.

    Также имеется список разрешенных и запрещенных продуктов.

    Разрешенные продукты

    Для коленных суставов полезными являются следующие продукты:

    1. Нежирные сорта мяса. Способствуют выведению излишков фосфора из организма.
    2. Зеленые овощи, изюм, чернослив. Богаты магнием, который улучшают работу нервов, обслуживающих коленные суставы.
    3. Рыба и морепродукты. Содержат органический фосфор, необходимый для нормальной работы суставов.
    4. Молочные продукты. Содержат органический кальций. В отличие от неорганического кальция, он не откладывается в костях в виде камней. Органический кальций необходим для костей.
    5. Морская капуста, желатин, хрящи и другие продукты, применяемые для изготовления холодна. Они достаточно полезны, так как схожи по составу с синовиальной жидкостью суставов.
    6. Рыбная печень, сливочное масло. Имеет в составе витамин D, который способствует усвоению кальция.
    7. Цитрусовые, шиповник, некоторые виды ягод. Имеют в составе витамин С, который необходим для питания суставов.

    Цитрусовые

    Эти продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы улучшилось питание суставов.

    Запрещенные продукты

    Имеется перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять, так как их употребление отрицательно сказывается на состоянии суставов.

    • Продукты, содержащие неорганические фосфаты. К ним относятся: газированные напитки, плавленые сырки, мороженое, крабовые палочки.
    • Маринованные, соленые и копченые продукты. Содержат большое количество солей, которые раздражают суставную сумку и провоцируют воспаление.
    • Чай, кофе, шоколад. Имеют в составе пурины, которые являются главной причиной подагры.

    По возможности данные продукты необходимо исключить из рациона.

    Что еще следует знать?

    Коленные суставы достаточно сложные. При различных процессах могут появляться симптомы, которые способны напугать человека. Поэтому нужно знать, когда следует обратить на них внимание.

    1. Щелчки. В большинстве случаев они не несут опасности и расцениваются как нормальное явление. Если при них ощущается боль, то следует обратиться к врачу.
    2. Треск. Если он продолжается короткое время и не имеет боли, то о нем не стоит беспокоиться.
    3. Ограничение подвижности. Если сложно выпрямить ногу после сидения на корточках, то здесь также не следует волноваться.
    4. Боль. Данный симптом является признаком наличия проблем в организме. Если боль продолжается длительное время, то следует обратиться к специалисту.

    Таким образом нужно своевременно позаботиться о своих суставах, чтобы не допустить развития заболеваний.

  • Добавить комментарий