Щелкать суставами вредно

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Хруст пальцами: почему он возникает и чем вреден? Некоторых эта привычка раздражает, других успокаивает. Специалисты считают ее вредной для здоровья. Треск при движении может являться одним из симптомов артрита или артроза. Строение суставов рук не предполагает появления каких — либо звуков при сгибании и разгибании. Между костными поверхностями находится эластичный хрящ, препятствующий трению. Синовиальная полость заполнена жидкостью, выполняющей амортизационные функции. Почему хрустят суставы?

Возникновение хруста пальцев рук

Причины появления этого симптома

Основными факторами, способствующими возникновению посторонних звуков при движении рук, являются патологические изменения в костных, хрящевых и соединительных тканях сустава. К ним можно отнести:

  • ревматоидный артрит;
  • растяжение связок;
  • болезнь Бехтерева.

Другими причинами появления хруста считают:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • уменьшение объема синовиальной жидкости;
  • травмы;
  • проникновение воздуха в полость сустава;
  • деформирующие формы артрита и артроза.

Хруст при артрите и артрозе пальцев рук

Последние патологические состояния характерны в основном для пожилых людей. Они представляют собой воспалительные процессы, способствующие истончению и разрушению хряща, накоплению воспалительного экссудата. Хруст в пальцах сопровождается:

  • отечностью пораженных областей;
  • покраснением кожи;
  • повышением локальной температуры.

В утреннее время пациент испытывает чувство скованности в суставах и боли в кистях рук. В патологический процесс могут вовлекаться более крупные отделы опорно-двигательного аппарата — колено, голеностоп, локоть.

Как избавиться от хруста в пальцах?

Если он является вредной привычкой, избавиться от него помогает прием седативных препаратов и комплекс специальных упражнений, улучшающих состояние суставов рук.

Упражнения для пальцев и кистей рук

Расслаблению мышц способствуют теплые ванночки с добавлением хвои и морской соли. Их необходимо принимать ежедневно на протяжении недели.

Считается, что человек начинает хрустеть пальцами при необходимости избавления от напряжения в мышцах и связках. Его возникновению способствует длительное совершение однотипных действий, нахождение рук в неудобном положении, смещение суставных поверхностей.

Хруст помогает расслабиться, однако безопасной для здоровья эту привычку назвать никак нельзя. Она способствует разрушению хрящей, костей и мышц.

Треск в пальцах при артрозе может сопровождаться выраженными болевыми ощущениями. В таком случае необходимо обратить внимание на то, чем человек питается. В рацион необходимо включить:

  • кисломолочную продукцию;
  • холодец;
  • свежие овощи;
  • фрукты.

Полезные продукты для суставов

Все физические упражнения должны подбираться лечащим врачом. Хруст суставами рук можно заменить массажем, применением устройства вроде кубика Рубика. Избавиться от этого неприятного симптома позволяет регулярное посещение бассейна.

Неприятные звуки могут издавать любые суставы. Патологический хруст в том или ином отделе опорно — двигательного аппарата возникает при нарушении стабильности элементов пальцев рук. Этому способствует истончение или разрушение хряща. Он может сочетаться с:

Отёчность суставов пальцев рук

  • отечностью;
  • скрипом;
  • признаками интоксикации организма.

Появление звуков при движении может являться одним из симптомов бурсита, синовита, тендинита. Колено хрустит при травмах мениска. Избавиться от этих проявлений помогает лечебная гимнастика. При необходимости совершения монотонных движений следует делать перерыв, разминая руки. Посещать тренировки необходимо не реже 1 раза в 2 дня.

Однако от опасных видов спорта следует отказаться.

Хондропротекторы приостанавливают процесс разрушения хряща и стимулируют его восстановление. Длительное применение препаратов способствует избавления от хруста и болей в пальцах рук. Сосудорасширяющие средства восстанавливают кровоснабжение и питание тканей, нормализуют функции суставов.

Полезны теплые ванночки с эфирным маслом пихты, отваром ромашки, шалфея.

Привычка хрустеть пальцами является вредной для здоровья, поэтому делать это необходимо как можно реже. Для профилактики патологических форм данного явления рекомендуется выполнять профилактические меры.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Боль в суставе большого пальца на руке
  • Боли в пальцах на руках
  • Проблема подагры на руках
  • Психологическая боль в плечевом суставе
  • Возникновение боли при заведении руки за спину
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Возможные виды и профилактика остеохондроза

Нет ничего ужаснее постоянных болей в спине. Это могут подтвердить пациенты невропатологов, терапевтов и травматологов. Более 3/4 взрослого населения планеты сталкивается с заболеваниями спины. А именно они чаще всего являются причиной. Лечение, как правило, дорогостоящее, длится долго. Увы, но не во всех случаях можно что-то сделать. Разве что избавить от болевых ощущений на недолгий период. Лечение, дискомфорт, ограничение подвижности. Что нужно делать, чтобы избежать появления заболеваний спины? Простая профилактика остеохондроза. Она сведет к минимуму шансы заболеваний.

Остеохондроз

Остеохондроз является самым распространенным заболеванием позвоночника. Что представляет собой профилактика? Об этом далее.

Виды остеохондроза

Остеохондроз делится на виды, которые характеризуются областью поражения. Чаще всего людям необходимо лечение при шейном, грудном или поясничном остеохондрозе.

Чтобы предотвратить его развитие и лечение в будущем, нужно знать, что вызывает остеохондроз. Соответственно, следует исключить из списка причин каждый пункт, чем меньше их будет, тем лучше. Итак, вот что вызывает остеохондроз:

  • избыточный вес;
  • постоянные динамические или статические нагрузки;
  • излишние нагрузки;
  • перенос тяжести;
  • спорт;
  • резкие перепады нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • проблемы с суставами ног;
  • травмы и повреждения;
  • нарушение обмена веществ;
  • табакокурение;
  • несбалансированное питание;
  • обезвоживание;
  • стрессы, депрессии, любые другие негативные эмоциональные состояния;
  • гормональные нарушения;
  • переохлаждение;
  • плохая экологическая ситуация;
  • неправильная осанка;
  • беременность и роды (у женщин);
  • наследственность;
  • инфекционные заболевания;
  • неправильное устройство кровати или матраца;
  • возраст.

Список внушительный. На некоторые факторы повлиять, к сожалению, невозможно. А остальные нужно исключить! Вот с чего стоит начать профилактику остеохондроза:

  • здоровый образ жизни;
  • употребление витаминных комплексов;
  • правильная организация рабочего места и времени труда;
  • правильный отдых;
  • режим дня;
  • занятия физкультурой и/или гимнастикой;
  • отказ от вредных привычек.

Такая профилактика остеохондроза позвоночника окажет влияние на весь организм, исключая ряд заболеваний. Профилактика или лечение? Каждый выбирает сам.

Профилактика

Рассмотрим профилактические меры поподробнее.

Начало дня

После сна организм находится в расслабленном состоянии. Помогите ему собраться. Утренняя гимнастика отбросит остатки сонливости и подготовит к трудовому дню. Переступив порог, мы вливаемся в сумасшедший ритм — давка в автобусах или управление автомобилем, начало рабочего дня. Позвоночник уже должен быть готов к этому.

Легкий комплекс упражнений для быстрой зарядки.

  1. Лежа в кровати на спине, с согнутыми в коленях ногами, выполнить поочередный подъем согнутых ног к грудной клетке (10-15 раз).
  2. Лежа ровно на спине, поднимаем одновременно обе ноги на угол 45-90 градусов (10 раз).
  3. Не меняя положения тела, поднимаемся и тянемся пальцами рук к ногам (10 раз).
  4. Перевернуться на живот, стать на колени, вытянутыми руками упереться в кровать. Выполнить подъем и опускание головы (15-20 раз).
  5. Не меняя положения тела, поочередно выпрямляем ноги (по 5 раз).
  6. Сесть на край кровати, позвоночник прямой, руки положить на талию. Легкие повороты из одной стороны в другую, фиксируя при каждом прохождении исходное положение (по 15-20 поворотов).
  7. Осуществляем легкие круговые движения головой по часовой стрелке, затем против нее (10 раз).
  8. Стать прямо. Поднимать и опускать прямые руки (10 раз).
  9. Положить руки на плечи. Выполнить круговые движения по часовой стрелке и против нее (15 раз).
  10. Заложить руки за спину, легкий бег на месте. Пятками касаемся ладоней (1 минуту).

Все. Теперь тело готово к началу дня.

Гимнастика при остеохондрозе

На работе

Впереди трудовой день, за это время позвоночник будет переносить основную нагрузку, если, конечно, не лежать все время.

Статическая работа

Работа с компьютером или за рулем автомобиля не менее опасна в плане заболевания остеохондрозом. Неправильно организованное рабочее место или долгая неподвижность изматывает организм. Сидеть нужно ровно, но стараться менять положения ног. Нельзя закидывать ногу на ногу. Старайтесь делать небольшие паузы, но вместо расслабления нужны легкие упражнения. Например:

  • круговые движения головой;
  • повороты в стороны;
  • приседания;
  • наклоны вперед;
  • небольшие прогулки.
Физическая работа

Если работа связана с активными физическими нагрузками, то нужно стараться выделять время на отдых. Хотя бы 5-10 минут в час. Оптимально, прилечь. Под позвоночником должна быть опора, чтобы он не провисал. В положении сидя позвоночник не отдыхает! Нужно как минимум опереться о что-нибудь.

После работы

Запишитесь в спортзал. Необходимо укрепить мышцы спины и снять с них напряжение. Значит, подойдет гимнастика, например, йога. Полезными спортивными приспособлениями для позвоночника являются турники и шведские стенки. Упражнения на мате также хороши. Следите, чтобы спина не замерзла, чтобы не было сквозняков. Можно использовать специальный пояс — он согреет и обезопасит. Если есть возможность, то занимайтесь под присмотром тренера. Он расскажет и покажет, как выполнять упражнения эффективнее.

Бассейн

Хочется выделить бассейн. Плавание снимает нагрузку и укрепляет все группы мышц. Реабилитация и лечение остеохондроза начинается здесь. То же самое касается и профилактики. Регулярные посещения бассейна всегда показывают отличные результаты не только при лечении и профилактике остеохондроза.

Бассейн

Вечер

Как уже говорилось, в положении сидя позвоночник не отдыхает. Чтобы расслабить его нужно прилечь.

Для снятия нагрузки можно:

  • принять ванну или душ;
  • сделать себе самомассаж позвоночника (а лучше массаж);
  • растереть спину согревающими средствами.

Сон

Во время сна происходят восстановительные работы в организме. Качественный сон длится 7-9 часов. Чтобы наутро не было болей, нельзя спать на неудобной кровати (слишком мягкой или жесткой). Подушка для сна нужна невысокая. В идеале, приобрести ортопедический матрац и подушку. Их используют не только когда необходимо лечение, но и для профилактики заболевания.

Остеохондроз

Оптимальная поза для сна выглядит так. Лечь на живот, поднять руки, чтобы локти были на уровне лба. Свести ладони вместе и подложить под голову. Голову повернуть в сторону. Одну ногу согнуть в колене и развернуть. Получится похоже на цифру 4. Второй вариант — лежа на спине, при невысокой подушке, подложить под колени валик.

Сон — лучшее лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Здоровый образ жизни

Что известно о нем? Главный пункт — отказ от вредных привычек. Курение, злоупотребление спиртным нужно исключить. Спиртное вредно даже в минимальном количестве.

Режим дня

Это во много раз увеличивает производительность организма и его готовность к различным ситуациям. А еще положительно сказывается на долголетии и замедляет процесс старения.

Правильное питание

Наибольшая польза в натуральных продуктах, без вкусовых добавок. Если есть проблемы с лишним весом, то его надо уменьшить потребляемые калории, но сохранить поступление таких важных элементов как:

  • витамин A;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин D;
  • кальций;
  • фосфор;
  • магний.
Усиление иммуннитета

Лечение многих заболеваний начинается с этого. Но чтобы не болеть, нужно усиливать свой организм. Все не так сложно, следует:

  • регулярно принимать витамин С (он не накапливается в организме);
  • ежедневно гулять на свежем воздухе 1-2 часа;
  • закалять организм;
  • наладить работу кишечника;
  • соблюдать правила личной гигиены.

Полезные советы для повседневной жизни

  1. Позвоночник нуждается в тепле. В холодную пору нужно носить шарф. Еще лучше, если под одеждой будет согревающий пояс.
  2. Поднятие тяжестей опасно. Распределение нагрузки должно быть равномерным. Сам подъем проводится с прямой спиной, а не наклоняясь вперед.
  3. Равномерная нагрузка важна везде. Не стоит полагать, что одна рука сильнее другой и усталость будет меньше. Рассчитайте время, почаще меняйте руки во время походов по магазинам.
  4. Когда появляются боли спины и удерживаются дольше 5-7 дней, нужно обратиться к врачу.
  5. Обеспечивайте себя положительными эмоциями. Хорошее настроение влияет на обмен веществ и тонус мышц.

А теперь о том, чего нельзя делать

Следует избегать:

  • резких движений;
  • контактов с носителями вирусов и инфекций;
  • ассиметричной нагрузки;

И в завершение

Профилактика лучше, чем лечение. При соблюдении здорового образа жизни удастся избежать появления остеохондроза. Правильная организация дня сбережет силы и внутренние ресурсы организма. Профилактика остеохондроза, должна быть не временной, а постоянной. Чем больше придерживаться ее, тем меньше риски, не будет поводов проводить лечение.

Обезболивающие таблетки при сильных болях в суставах

Описание лекарственных обезболивающих препаратов при болях в суставахКаждому человеку приходилось сталкиваться с суставной болью, которая может иметь и различную интенсивность, и, соответственно, различную локализацию. Стоит заметить, что люди, страдающие болями в суставах, знают, что она может быть как постоянной, так и возникающей в определённый период.

Но какая бы боль ни была, если она в суставах, то жизнь человека порой становится просто невыносимой, так как сковывает его движения, выполнять работу, которую он делает каждый день, становится невозможным, а порой приходится даже отказаться от любимого дела.

  • Что рекомендуется делать при болях в суставах
  • Причины возникновения боли в суставах
    • Из-за каких болезней болят суставы
  • Виды обезболивающих препаратов для суставов
  • Ненаркотические анальгетики
    • Как забыть о болях в суставах
    • Правила приёма таблеток от боли в суставах

Что рекомендуется делать при болях в суставах

Рекомендации ревматологов, что делать при болях в суставахКогда начинается боль в суставах, то человек мечтает быстрее от неё избавиться и поэтому начинает пить те лекарства, которые помогут ему в этом. Например, бесконтрольно принимать анальгетики и любые другие таблетки, позволяющие снимать болевые ощущения в суставах.

Но ведь это неправильно! Появление боли – это признак того, что возникают какие-то проблемы с суставами и их необходимо немедленно решать, чтобы исключить источник болевых ощущений.

Человек, принимая обезболивающие лекарства, не избавляется от причины возникновения боли в суставах, а лишь только на какой-то временной промежуток избавляется от неё, но ведь она всё равно потом вернётся. Поэтому лучше обратиться в клинику или к врачу, который проведёт консультацию, назначив все необходимое лечение. Врача лучше выбрать ортопеда или травматолога.

Ведь только опытный специалист сможет назначить правильное лечение, но и то лишь только после проведения многих диагностических мероприятий. Эти анализы помогут выявить причину того, почему у пациента возникают боли в суставах и лечение будет направлено в первую очередь на то, чтобы удалить эту причину и навсегда избавить человека от них.

Но бывают ситуации, когда необходимая медицинская помощь по каким-то причинам не может быть доступна больному человеку. Поэтому человеку приходится самому бороться за своё здоровье, и вот тут обязательно нужны хоть какие-то знания о болях в суставах.

В этой статье представлена полная информация о том, как возникают боли в суставах, и какие лекарства можно будет применять при таком заболевании, чтобы хоть как-то обезболить и вылечить.

Причины возникновения боли в суставах

Существует несколько факторов, которые как раз и могут стать причиной возникновения различных патологических нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Прежде всего, к ним стоит отнести следующие факторы риска:

  1. Причины болей в суставахНеправильное питание.
  2. Избыточная масса.
  3. Вредное злоупотребление алкоголем и табакокурением.
  4. Различные гормональные нарушения. Обычно это происходит в период менопаузы у женщин.
  5. Нарушение обмена веществ.
  6. Наследственность.
  7. Образ жизни: малоподвижный или такой, где даётся большая нагрузка на суставы.
  8. Различные инфекционные заболевания.
  9. Различные травмы суставов.

Если возникают такие нарушения, то всегда обычно возникают боли в суставах. Чаще всего они характеризуются сильным воспалением, а также сопровождаются болевым синдромом. Если это травма, то боли появляются сразу.

А в других случаях болевые ощущения могут возникать в тот момент, когда начинаются патологические изменения. Кстати, больше всего обычно страдают суставы нижних конечностей, так как они выполняют опорную функцию и принимают при этом на себя всю массу тела человека.

Из-за каких болезней болят суставы

Причиной возникновения суставных болей становятся следующие заболевания:

  • Перечень заболеваний из-за которых могут появится боли в суставахподагра;
  • артрит;
  • артроз;
  • бурсит;
  • синовит;
  • остеопороз;
  • остеоартроз и другие.

Такие суставные боли человек может испытывать и во время заболевания гриппом или другими вирусными инфекциями. Могут также боли в суставах возникать и при резких погодных изменениях, а также если были повреждены механически связки и сухожилия, или же происходили при мышечных спазмах.

Виды обезболивающих препаратов для суставов

Перечень противовоспалительных обезболивающих препаратовАнальгетики входят в состав терапии, которая назначается при различных суставных заболеваниях. Существуют специальные препараты, которые не только устраняют боль, но и борются с причиной её возникновения.

Эти препараты относятся к специальной группе нестероидных средств, которые снимают воспаление (НПВС). Чаще всего они являются лекарствами, которые используются при артритах и артрозах. Самыми известными таблетками при суставных воспалениях считается ацетилсалициловая кислота.

Современная фармакологическая наука пошла далеко вперёд и сейчас уже существует большое количество НПВС, которые относятся к группе салицилатов:

  • Препараты с основным веществом ибупрофен (нурофен, бофен, реумафен и т. д.).
  • Индометацин.
  • Препараты на основе диклофенака (вольтарен, диклоберл, диклоранартрозан).
  • Кетопрофен.

Вторая такая же обширная группа НПВС — это оксикамы, в которую входят следующие лекарства:

  • теноксикам;
  • пироксикам;
  • мелоксикам;
  • лорноксикам.

Эти препараты хороши тем, что после их приёма будет меньше побочных эффектов, это позволяет их дольше применять. Кстати, в последнее время в ортопедии стали применять и такие лекарственные препараты, основа которых нимесулид и целекоксиб.

Когда же таблетки уже не действуют и боль в суставах не проходит, то врач назначает обезболивающие уколы. К тому же в современной медицине внутрисуставное введение может применяться и для анальгетиков и даже для препаратов, снимающих воспаление.

Ненаркотические анальгетики

Описание свойств обезболивающих ненаркотических анальгетиковКогда возникают сильные боли в суставах, то начинают применять такие препараты, как парацетамол, целебрекс или анальгин. Они отличаются от другого наркотического лекарства тем, что их действие начинается уже примерно через 10–15 минут, они не вызывают привыкание, но зато эффект анальгезирующий и длительный.

Но конечно же, все зависит от того, каково воспаление и где конкретно оно локализуется. Так, если это спазмы в мышцах, то лучше всего применять такие препараты, как миорелаксанты, ведь они расслабляют всю гладкую мускулатуру.

Если такие лекарства применять долго и в сочетании с другими нестероидными противовоспалительными препаратами, то будет прекрасный терапевтический эффект. Миорелаксанты прекрасно подходят для лечения болевых ощущений и в пояснице, и в позвоночнике.

Существуют и анальгетики, которые признаны как препараты для местного применения. Это, например, мази и гели. Они могут быть созданы как на основе химических соединений, так и природных ресурсов. Кстати, мази могут быть на основе ибупрофена, диклофенака или же змеиного или пчелиного яда.

Подбор лекарственных препаратов при суставных болях – это, конечно же, индивидуальный процесс, так как такая воспаление может быть различной этимологии. Бывает так, что те лекарственные средства, которые вам идеально подходят, могут совсем не подходить вашим знакомым, а порой даже вызывают непредсказуемую реакцию.

Поэтому всегда стоит помнить о том, что универсального лекарства от суставной боли не существует! Не стоит игнорировать такие боли и необходимо немедленно обратиться к врачу – специалисту, который проведёт консультацию, выяснит её причины и назначит индивидуальное лечение.

Врач также сможет подобрать и оптимальное сочетание той дозировки лекарственных препаратов, которые идеально подойдут для лечения различных суставных заболеваний. Если будут выполняться все предписания и указания врача — специалиста, то боль в скором времени просто исчезнет, а пациент будет здоров и счастлив.

Как забыть о болях в суставах

Суставные боли очень сильно влияют на жизнь человека, выбивая его из определённого, установленного временем ритма жизни. Ведь боль в суставах, прежде всего, ограничивает движения, и вести полноценную жизнь уже становится невозможно.

Постоянно чувство дискомфорта портит каждую минуту жизни, а ведь ещё раздаётся и неприятный хруст. Но самое страшное – это, конечно же, боли.

Можно ли самостоятельно лечиться? Известно, что в современном медицинском мире существует большое количество лекарств и других лечебных препаратов, но без помощи специалиста разобраться все же в них невозможно. Поэтому только консультация врача поможет вам избавиться от этих неприятных болей в суставах.

Правила приёма таблеток от боли в суставах

Правила применения обезболивающих таблеток при болях в суставахИзвестно, что принимать большое количество таблеток вредно не только для всего желудка, но и для организма человека в целом. Большое количество таблеток, конечно же, влияют на работу как желудка, так и печени. Именно поэтому применение любого препарата в таблетках требует бережного и осторожного отношения.

Соответственно, существуют определённые правила приёма таблеток от суставных болей, которые просто необходимо учитывать и придерживаться их:

  1. Если болевые ощущения не очень сильные, то тогда следует принимать несильные обезболивающие. И только после того, как будет понятно, что они не дают никакого эффекта, то тогда стоит переходить на более сильные лекарственные препараты. Но вот только стоит не спешить и постепенно наращивать интенсивность их употребления, пока совсем не исчезнет боль в суставах.
  2. Если боль в суставах возникла неожиданно и внезапно, то, скорее всего, её причиной стало воспаление или же травма. Поэтому в таких случаях необходимо применять нестероидные средства, снимающие воспаление.
  3. Если же боли в суставах – это уже хроническое заболевание, то тогда требуется длительный курс приёма таблеток. Но здесь могут возникнуть различные побочные эффекты. Например, привыкание или их сильное влияние на ЖКТ. Если курс лечения таблетками длительный, то их можно заменить свечами, которые выпускаются специально для лечения суставных болей.

Лечение болей в суставе будет иметь успех только тогда, когда его контролирует опытный врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно пить таблетки или пропускать их приём, если назначил лечащий специалист. Это в первую очередь повлияет на эффективность лечения и нанесёт здоровью лечащего ещё больший вред.

Стоит помнить, все обезболивающие препараты лишь только уменьшают боль, но не лечат саму болезнь, а это значит, что боль всё равно вернётся. Любой опытный специалист прежде чем назначит вам курс терапии, обяжет вас пройти диагностику. Стоит выполнить все назначения врача и здоровая жизнь без боли снова к вам вернётся!

Добавить комментарий