Тыквенные семечки при артрозе

Содержание

Содержание:

  • Причины хруста
  • Диагностика
  • Лечение
    • Лечение при дефиците синовиальной жидкости
    • Лечение при заболеваниях или повреждениях мениска и надколенников
  • Повреждение связок
  • Профилактика
  • Заключение

Причины хруста

  1. Лопание пузырей газа является самым частым фактором, который обуславливает хруст. В суставе располагается синовиальная жидкость, в которой растворено множество газов, при резких движениях пузырьки этих газов лопаются и издают хруст.
  2. Следующая причина хруста в коленном суставе — это соприкосновение связок с костью. Обычно это возникает в переходном возрасте, организм ребенка растет неравномерно, и сухожилия трутся о выпирающий участок кости.
  3. Также любые суставы в нашем теле могут хрустеть и щелкать по причине их смещения друг к другу. Путем совершения некоторого усилия вы рассоединяете суставы и приводите их в нормальное состояние.

Хруст в коленях

Однако существуют иные, опасные причины хруста в коленном суставе. Наиболее частыми симптомами этих причин являются не только хруст, но и боль в коленном суставе:

  • Недостаток межсуставной жидкости. Нехватка синовиальной жидкости приводит сустав к трению и появлению скрипящего звука, сопровождающегося болью при сгибании и разгибании. Через некоторое время трение может привести к стиранию менисков, которые обеспечивают подвижность сустава.
  • Повреждение мениска. Мениски это хрящи, представляющие собой пластины, прикрывающие сустав. Повредить мениск можно только при падении или сильном ударе колена. Повреждение этих пластин может вызвать хруст, даже скрип и сильную боль в коленном суставе. Также мениск может истончаться при долгой ходьбе в неудобной обуви или при долговременных тяжелых нагрузках на сустав. Если мениск истончен, в колене слышен хруст и присутствует сильная боль, на колене появляются отеки.
  • Повреждение связок. Боль и хруст в коленях при передвижении может возникать, по причине растяжения или надрыва связок. Это может быть вызвано большими нагрузками или неудачными падениями. Связки могут и ослабнуть при несбалансированном питании или малоактивном образе жизни. Хруст и боль обычно сопровождаются отеками.

Диагностика

Придя к врачу, он проведет некоторые процедуры для правильной постановки диагноза и назначения лечения.

  1. Первой процедурой будет магнитно-резонансная томография (МРТ). Эта процедура наиболее точно определяет заболевание.
  2. УЗИ.
  3. Анализ крови.
  4. Рентгенография.
  5. Анализ синовиальной жидкости.

УЗИ колена

Лечение

Прежде всего, нужно обратиться к врачу. Вас тщательно диагностируют и назначат лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Лечение сустава самостоятельно приведет только к усугублению положения, а в дальнейшем к инвалидности.

После обращения к терапевту он направит вас к одному из трех специалистов: артрологу, травматологу или ревматологу. После проведения диагностики врач определит ваше состояние и возможно направит домой по причине отсутствия заболеваний. Если же врач определит, что в суставе издается хруст по причине патологий — придется пройти курс лечения. При обнаружении у себя симптомов серьезных заболеваний до похода к врачу уменьшите нагрузку на сустав.

Лечение при дефиците синовиальной жидкости

С того момента как вы узнали о своем заболевании нужно исключить все вредные привычки и нормализовать питание. Для лучшей выработки синовиальной жидкости нужны такие витамины как: B2, B9, C, D, B5.

  • Пища, содержащая витамин C: клубника, помидоры, папайя, киви, перец, апельсины, лимон.
  • Пища, содержащая витамин D: яйца, сыр, грибы, икра, рыба.
  • Пища, содержащая витамин B5: батат, брокколи, грибы, нежирное мясо, кукуруза.
  • Пища, содержащая витамин B9: горох, спаржа, арахис, авокадо, фасоль.
  • Пища, содержащая витамин B2: орехи, грибы, яйца, молоко.

Для лучшего наполнения сустава синовиальной жидкостью регулярно выполняйте зарядку, прописанную доктором.

В крайних случаях врач назначает уколы в сустав с заменителем синовиальной жидкости.

Укол в коленный сустав

Лечение при заболеваниях или повреждениях мениска и надколенников

Если мениски стерлись из-за дефицита синовиальной жидкости, то лечение тоже, что и при недостатке смазки.

Если патологии связаны с артрозом, врач прописывает НПП (нестероидные противовоспалительные препараты), хондропротекторы и гормональные препараты. Также вам будут назначены физиотерапевтические процедуры: массаж, ультразвуковую терапию, электрофорез.

Если вы повредили надколенник или мениск, то выполняйте следующие рекомендации:

  1. Избавьтесь от лишнего веса.
  2. Не переносите предметы массой свыше пяти килограмм.
  3. Старайтесь не носить обувь на каблуке.
  4. Избегайте прыжков и ударов ног о землю.
  5. Больше занимайтесь плаваньем.
  6. Не бегайте, исключите фазу полета из вашего движения.

Если надколенник был травмирован — врач назначит операцию.

Повреждение связок

Если суставы хрустят из-за травм связок, то врач наложит повязку и назначит постельный режим.

При повреждении связок рекомендуется в первые минуты после получения травмы оказать первую помощь. Сразу приложите к пораженному месту холодный компресс и ждите 15 минут. Ни в коем случае не разминайте пораженный участок и не делайте массаж, эти действия могут привести к еще большей отечности.

При выполнении всех правил и рекомендаций связки восстановятся за две или три недели.

Профилактика

Для предотвращения появления хруста и боли в коленных суставах рекомендуется качественно питаться, а именно: потреблять больше фруктов, ягод, овощей, орехов и молочных продуктов. Отлично подойдут тыквенные и подсолнечные семечки. Пейте больше жидкости, из которой состоит межсуставная смазка.

Также следует свести потребление алкоголя к минимуму и регулярно выполнять зарядку, включающую в себя упражнения на низ тела. Рекомендуется посещать бассейн и заниматься аэробикой. Помните, что заболевания суставов не проявляют себя долгое время и профилактика этих заболеваний будет лучшим лечением.

Заключение

Итак, если вы наблюдаете, хруст в коленном суставе и испытываете при этом дискомфорт, то лучшим решением будет незамедлительно обратиться к врачу. Своевременное лечение сможет предотвратить ужасные последствия.

Не затягивайте с лечением и не игнорируйте симптомы, ничего само по себе не пройдет, а только ухудшит нынешнее положение. Сустав можно вылечить, однако нельзя восстановить уже поврежденную ткань.

После любого из вышеописанных заболеваний придется кардинально изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек, сбросить лишние килограммы, внести изменения в рацион.

Лечение артроза: особенности применяемых методов и их эффективность

Лечение артроза («деформирующий артроз», остеоартроз) нельзя откладывать «на потом». Патология всегда меняет суставное строение, затрагивает кость, хрящи, может полностью разрушить сочленение и человек станет инвалидом. Поэтому опасно заниматься самолечением, отказываться от обследования и официальных способов терапии.

Содержание статьи:
Консервативная терапия
Немедикаментозные методы
Когда прибегают к операции
Народная медицина

Симптоматика артроза

Артроз – это хроническое дегенеративно-дистрофическое суставное заболевание, при котором сочленение постепенно начинает деформироваться, ухудшается его функциональность, по краю кости растут остеофиты, разрушается хрящ.

врач и пожилая женщина

Основными симптомами патологии считается наличие хруста во время ходьбы, болевого синдрома различной выраженности. Далее при артрозе появляется скованность движений, боль становиться непреходящей, постоянно усиливается, начинается атрофия близлежащих мышц, сужение щели между костями сочленения. Если и на этом этапе отсутствует лечение – развивается анкилоз (сращение суставной поверхности), наступает инвалидность.

Консервативная терапия артроза

При наличии симптомов заболевания нужно обследоваться и сразу заняться лечением артроза. Отсутствие адекватной терапии может привести к полной утрате функциональности сустава и окончиться инвалидностью.

В официальной медицине лечение остеоартроза вначале проводят консервативным методом. Пациенту назначают лекарства, ЛФК, физиопроцедуры, ортопедические изделия, диету. С разрешения врача при артрозе можно дополнительно применять методы традиционной, народной медицины, гомеопатию. Заболевшему человеку нужно следить за своим весом, избегать неравномерных нагрузок на суставы, соблюдать врачебные рекомендации. Если эти комплексные методы не приносят положительного результата – делают операцию.

После консервативного и/или хирургического лечения для профилактики артроза полезно ежегодно проходить санаторно-курортную терапию. Рекомендуется выбрать учреждение, которое специализируется на патологиях опорно-двигательного аппарата, а также располагает термальными источниками, лечебными грязями.

Медикаментозное лечение

Такое заболевание как артроз бывает первичным или вторичным (развивается на фоне других патологий). Поэтому список используемых лекарств подбирается для каждого пациента индивидуально.

Основные препараты при лечении артроза:

  • хондропротекторы (комплексные ХП, Карипаин плюс, Гиалуроновая кислота, Дюролан, Синокром, Глюкозамин, Хондролон, Румалон, Остенил, Цель-Т, Хондроитин сульфат, Хиаларт, другие ХП);
  • хондропротекторымедпрепараты микроциркуляторного действия (Троксевазин, АТФ, Гепарин, Трентал, Фосфоден и так далее);
  • поливитамины, витамины C, группы B;
  • минеральные комплексы;
  • противовоспалительные нестероидные средства (Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, прочие НПВС короткого действия);
  • кортикостероиды (внутрисуставные инъекции Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог);
  • обезболивающие препараты (Мелоксикам, Нимелисулид);
  • десенсибилизирующие (противоаллергические) лекарства (Тавегил, Дипразин, Супрастин, иные антигистамины);
  • медпрепараты для наружного применения (мазь, крем, растворы, бальзам, гель, настойки и медицинская желчь).

Хондропротекторы прописывают при всех стадиях, формах болезни, поскольку они влияют на механизм восстановления суставных хрящей. ХП назначают для приёма внутрь, но также при артрозе делают уколы в полость сочленения и/или мышцу. Для внутрисуставных инъекций используют как хондропротекторы, так и кортикостероиды.

Вторичный деформирующий артроз лечат такой же группой препаратов, но дополнительно назначают лекарства для терапии той патологии, что спровоцировала дегенеративно-дистрофические изменения суставов.

Физиотерапия

Каждая физиопроцедура имеет свой перечень противопоказаний. Поэтому при их подборе может понадобиться консультация кардиолога, невропатолога, эндокринолога или другого специалиста.

Основные физиопроцедуры

Медикаментозное лечение остеоартроза дополняют электрофорезом (с новокаином, цинком, литием, серой), электросонной терапией, ультрафонофорезом. На больной сустав накладывают аппликации парафина, используют чёрный воск, лечебную грязь. Повреждённое артрозом сочленение также лечат лазером, магнитным полем, диадинамическими токами, прочими импульсами.

Лечебная физкультура при артрозе

На 3─5 день после снятия острых симптомов назначают гимнастику. Комплекс упражнений ЛФК подбирается индивидуально каждому пациенту для выявленной стадии, формы артроза. Первую тренировку надо начинать с минимальных нагрузок на больной сустав и в слабом темпе. Потом каждые 7─10 дней упражнения усложняют по рекомендации специалиста.

Виды гимнастических задач для сочленений рук:

  • ЛФКкруговые движения в кистях, локтях, плечах;
  • махи вперёд-назад, вверх-вниз;
  • пожимание плечами;
  • соединение-разъединение лопаток;
  • развороты ладоней в сторону ноги и от неё;
  • сгибание-разгибание в локтях;
  • сжимание кулаков с последующим максимальным распрямлением кисти.

При повреждении патологией позвоночника (остеохондроз), артрозе суставов верхних конечностей – гимнастику делают в положении «сидя», «стоя».

Виды гимнастических задач для сочленений ног:

  • сгибание-разгибание, круговые движения в бедре, колене, голеностопе;
  • махи вперёд-назад, вправо-влево;
  • подъём коленей вверх;
  • «велосипед»;
  • «бабочка»;
  • катание стопой мелких предметов;
  • захват пальцами ног мячика;
  • подъём носка ступни «на себя».

При развитии коксартроза, гонартроза, артроза голеностопа ЛФК выполняют лёжа, стоя, а при поражении мелких сочленений ног – сидя.

Упражнения не должны вызывать боль в повреждённом суставе. Если она появилась – нужно снизить нагрузку, темп выполнения. После каждого упражнения также надо отдыхать до 3 минут.

Мануальная терапия при артрозе

Возвращение суставам подвижности с помощью воздействия рук костоправа целесообразно применять при I─II степени артроза. Мануальный терапевт выполняет 2 вида коррекции деформированного сустава: манипуляцию (резкое давящее движение) и мобилизацию (вытяжение повреждённого сочленения). Чем сложнее клинический случай, тем больше сеансов надо сделать.

массажМануальное лечение суставов при артрозе дополняют массажем. Его проводят через день для всех стадий болезни раз в 2─3 месяца курсом до 25 процедур, но только во время ремиссии и в подостром периоде.

Манипуляцию выполняют скользящими движениями с несильным нажимом (пиление, разминание, растирание, подобное). Массируют не только больное сочленение, но и близлежащий отдел позвоночника, соседние суставы.

Физиотерапия в домашних условиях при артрозе

Сейчас люди с диагнозом артроз имеют возможность проводить физиопроцедуры дома. В интернете и магазинах медтехники продаются компактные бытовые приборы медицинского назначения.

Большой популярностью для терапии артроза пользуются аппараты:

  • Алмаг─01(магнитотерапия);
  • Милта─Ф─5─01(магнитолазерная терапия);
  • МАГ- 30–3 (низкочастотная импульсная магнитотерапия);
  • УзорМед-Макси Артро, Милталазер, Милта─БИО, Орион─5 (лазеротерапия);
  • ДиаДенс, Дэнас (рефлексофизиотерапия).

Перед заказом прибора от артроза у врача обязательно надо уточнить, нет ли противопоказаний к воздействию на свой организм импульсов, лазера, тока или магнитного поля.

Немедикаментозные методы

Лечение остеоартроза требует применения ортопедического режима. Цель назначения метода – разгрузить больной сустав, стабилизировать его в правильном анатомо-физиологическом положении. При артрозе используют трости, костыли, а также корсеты, специальные стельки с супинаторами и пелотами и обувь, туторы, ортезы, фиксаторы, брейсы. Их рекомендуется заказывать в местном ортопедическом салоне по индивидуальным слепкам.

наколенникВ интернет-магазинах можно дешевле покупать те изделия, у которых конструкция позволяет самостоятельно регулировать силу натяжения. Обычно это эластичные повязки, бандажи, суппорты, фиксирующие ремни, наколенники, налокотники и подобные ортопедические приспособления. Однако перед заказом конкретного товара от артроза нужно у лечащего врача уточнить все необходимые характеристики: степень натяжения, наличие и тип рёбер жёсткости, требуется ли регулировать угол разгибания конечности в больном суставе, дополнительные условия.

К немедикаментозным методам относится и климатотерапия. Во время её применения человеку создают специальные климатические условия, назначая процедуры талласотерапии, либо рекомендуют посетить курорт, пройти профилактическое санаторное лечение в здравницах России, СНГ, Дальнего Зарубежья.

Диетотерапия

При вторичном артрозе врачи пациенту рекомендуют один из лечебных столов Певзнера. Например, для коррекции массы тела лишний вес убирают с помощью диеты № 8. В большинстве случаев пациенты питаются по столу № 15 и ОВД (общий вариант диет).

При артрозе хорошо помогают продукты на основе желатина (холодец, желе и так далее), авокадо (1 штука в неделю), растительные масла, свежеотжатые ягодные соки, тыквенные, подсолнечные семечки, кунжут, семена льна. Из рациона рекомендуется исключить жирную, копченную, солёную пищу.

Гомеопатические препараты и фитосредства при остеоартрозе

Врачи дополняют к консервативным методам гомеопатию и фитотерапию. Препараты на основе природных компонентов улучшают функционирование всех систем организма.

Список часто используемых гомеопатических препаратов при артрозе:

  • Реписан;
  • Аурум;
  • Плавиковая кислота;
  • Фторид кальция;
  • Фосфор;
  • Фосфат кальция;
  • Калий углекислый.

Их приём сочетают с другими методами официальной и народной медицины.

ромашкиСписок часто используемых фитопрепаратов при артрозе:

  • сабельник;
  • неочищенный овёс;
  • Jucurba (вытяжка чёртовых коготков, Германия);
  • лекарственный сбор (корни алтея и солодки голой, цветы ромашки, календулы).

Гомеопатические и растительные средства снижают потребность в больших дозах приёма медикаментов группы НПВС, анальгетиков, кортикостероидов, антигистаминных препаратов.

Операции на суставах

К хирургическому лечению такого заболевания как артроз прибегают в случае нецелесообразности применения консервативных методов. Обычно операцию делают при позднем обращении пациента за медицинской помощью, когда патология уже достигла 3─4 степени развития и грозит инвалидизацией.

Виды операций при артрозе:

  • артродез;
  • артроскопический дебридмент;
  • артропластика;
  • околосуставная остеотомия;
  • эндопротезирование.

После хирургического вмешательства пациента переводят на консервативное лечение, начинают реабилитационные меры.

Применение лазера в хирургии и физиотерапии при артрозе

Лазеротерапия назначается при всех степенях и видах деформирующего остеоартроза. Лучи используемых приборов воздействуют на повреждённые ткани на клеточном, молекулярном и физиологическом (органном) уровне.

Лазеротерапия В физиотерапии при артрозе это свойство лазера помогает восстановить микроциркуляцию, снять воспаление, боль и отёчность, улучшить обмен веществ, саморегуляцию регенерирующих процессов. Есть много разновидностей аппаратов и режимов работы. Лучи прибора воздействуют на поверхностный и внутрисуставной слой тканей, биологически активные точки (при лазерной акупунктуре).

Проводят лечение лазером и в хирургии, только используют высокоинтенсивную аппаратуру. Применение лучей во время операции дополнительно к перечисленным их свойствам способствуют быстрому восстановлению тканей и минимизируют риск инфицирования раны.

Во время диагностики артроза возможно назначение лазерной спектроскопии и обследование мелких сочленений инфракрасным лазерным сканером. Эти методы безопаснее, дешевле в сравнении с МРТ, рентгенографией.

Народная и традиционная медицина при артрозе

Сырьё природного происхождения нужно подбирать индивидуально, так как у каждого вещества есть свои противопоказания. В лекарственные сборы от артроза включают растения с улучшающим метаболизм, противовоспалительным, противоаллергическим и болеутоляющим действием. Чаще используют кору ивы, липу, зверобой, лопух, сабельник.

В домашних условиях удобно лечить остеоартроз глиной. Хороший терапевтический эффект имеет голубое, каолиновое [белое], зелёное, жёлтое и чёрное целебное средство. Глину при артрозе добавляют в ванны (1 ст. л/1 л воды), обёртывают повреждённый сустав, делают на него аппликацию, растирают больное место смесью глины и растительного масла.

Среди методов традиционной медицины хорошие результаты показывает акупунктура, апитерапия. Некоторые пациенты лучше себя чувствуют после гирудотерапии, минералотерапии.

Санатории и курорты России

Эффективность основного лечения остеоартроза рекомендуется закрепить отдыхом в здравницах и реабилитационных центрах, специализирующихся на заболеваниях суставов. Предпочтение лучше отдавать тем заведениям, которые располагают термальными, минеральными, грязевыми источниками, целебной глиной, специальными газами.

гидромассажЛечение в здравницах проводится с упором на физиотерапию. Пациенту с артрозом обязательно рекомендуют соблюдать диету, не пропускать занятия ЛФК, массажи. Среди физиопроцедур применяют методы бальнеотерапии. Это гидромассаж, плаванье, ванны (сероводородные, солевые, азотные, сульфидные и радоновые). При артрозе назначают также обёртывания лечебной грязью, воздействие теплом, токами Бернара, лазером, магнитным полем. В каждой здравнице есть своя программа терапии, которую надо уточнить у представителя выбранного учреждения перед покупкой путёвки.

Санаторное лечение такого заболевания как артроз на территории РФ осуществляет:

  • курорт Белокуриха;
  • Родник Алтая;
  • Хоста (Сочи);
  • Архангельское (военный санаторий, Подмосковье);
  • Джинал (Кисловодск).

Это небольшой список, но в каждой области РФ работают учреждения, специализирующиеся на лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Поэтому при артрозе подбирать здравницу лучше с помощью своего врача. Он порекомендует, какой требуется климат, сезон отдыха, необходимые методы физиотерапии для профилактики, предоставит информацию о курортах, посоветует лучшее заведение в своей или близлежащей области.

Прогноз терапии артроза

Очень важно не пропускать плановое медицинское обследование (1–2 раза в год) и сдавать кровь, мочу на анализы, поскольку это даёт возможность врачам своевременно обнаружить патологические процессы. Но чем позже человек обращается за медицинской помощью, тем больше ухудшается прогноз лечения. При застарелом артрозе врачам удаётся методами консервативной терапии только снять боль, частично сохранить функции сустава, или же рекомендуют сделать операцию, чтобы не остаться инвалидом.

Комбинация методов официальной, народной и традиционной медицины под регулярным наблюдением лечащего врача повышает прогноз терапии артроза и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий