Что такое остеохондроз на самом деле

Лечение при остеохондрозе: эффективные способы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз. Это достаточно серьезный недуг, с которым легче бороться на ранних стадиях, чем в запущенной форме.

Содержание:

  • Причины заболевания
  • Как проявляется остеохондроз?
  • Способы медицинского лечения остеохондроза

При остеохондрозе в первую очередь поражается хрящевая ткань, которой окружены суставы позвоночника. В результате межпозвонковые диски затвердевают и теряют свою эластичность. В конечном итоге начинают деформироваться сами позвонки, а на их поверхности появляются остеофиты, так называемые шпоры и шипы. Эти новообразования выходят за пределы позвоночника и оказывают травмирующее воздействие не только на близлежащие мышцы, но и на нервные окончания, которыми окружен весь позвоночный столб.

Причины заболевания

Для того чтобы понять, почему возникает остеохондроз, необходимо знать некоторые особенности межпозвонковых дисков. Они представляют собой пластинки, состоящие из хрящевой ткани. Кровеносные сосуды в межпозвонковых дисках отсутствуют, поэтому их питание должно осуществляться извне. Данную функцию на себя берут мышечные ткани, окружающие позвоночник.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Если мышцы находятся в здоровом состоянии, то и межпозвонковые диски будут в полной мере выполнять свою амортизирующую роль. Однако если мышечная ткань терпит негативные изменения, то кровоснабжение позвоночника ухудшается, что ведет к развитию многих заболеваний. Таким образом, дистрофия мышц – это самая распространенная причина остеохондроза. Что же может привести к поражению околопозвоночных мышц и межпозвонковых дисков?

  • избыточная масса тела;
  • несбалансированное питание, в результате которого в организм не поступает достаточное количество жидкости и полезных микроэлементов;
  • попадание в организм различных инфекций;
  • травмирование области спины;
  • неправильная осанка, повышенная подвижность позвонков, искривление позвоночника;
  • низкая физическая активность человека;
  • систематическая нагрузка позвоночника в процессе переноса тяжестей и совершения корпусом тела резких движений;
  • заболевания стопы, например, плоскостопие, в результате которого позвоночник подвергается повышенной нагрузке;
  • частая подверженность стрессовым ситуациям;
  • курение и употребление алкоголя;
  • наследственность, отягощенная заболеваниями опорно-двигательной системы.

И это еще не все причины, которые могут вызвать развитие остеохондроза. Замечено, что проявления остеохондроза начинают беспокоить людей в основном после 35 лет. Чаще всего это люди преклонного возраста. Ведь чем человек старше, тем слабее становятся его мышечная и костная ткань и тем больше он становится подвержен травмам и негативным воздействия окружающей среды. Даже плохие экологические условия могут сказаться на состоянии позвоночника.

Как проявляется остеохондроз?

Когда заболевание только начинает развиваться, человек обычно не чувствует никаких изменений непосредственно в области позвоночника. Боли, возникающие при остеохондрозе, часто заставляют думать о нарушениях в работе сердца или других внутренних органов. Порой даже врач не всегда может установить точную причину этих недомоганий. Только всестороннее обследование позволяет сделать вывод о поражении межпозвонковых дисков.

Существуют общие признаки, которые могут указать на остеохондроз и являются поводом для незамедлительного обращения к врачу:

  1. Постоянная боль ноющего характера в области спины.
  2. Боль усиливается во время движений, особенно резких, а также при попытке поднять тяжелый предмет, и даже при кашле либо чихании.
  3. Объем активных движений значительно сокращается.

Остеохондрозом могут быть повреждены различные отделы позвоночника. При этом поражение той или иной области позвоночного столба будет иметь свои характерные признаки. Так, остеохондроз шейного отдела проявляется следующими специфическими симптомами:

  • неприятные ощущения в руках и плечах (ломота и онемение);
  • частые головные боли и головокружения;
  • мелькание перед глазами цветных пятен и так называемых «мушек».

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника лечение занимает достаточно длительный период. К общим симптомам добавляются болезненные ощущения в области сердца и других внутренних органов. Больные часто отмечают колющую боль в груди.

Для остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника характерны такие симптомы, как:

  • боль в ногах;
  • неприятные ощущения в пояснице, переходящие на крестец;
  • иногда могут наблюдаться болезненные ощущения в органах малого таза;
  • гипотрофия и нарушение тонуса мышц нижней половины тела.

По данным медицинской статистики, половина случаев остеохондроза приходится на патологические изменения в поясничном отделе позвоночника. Четверть больных страдает от шейного остеохондроза. Однако есть и такие пациенты, у которых выявляется распространенный характер болезни. При этом поражаются позвонки различных отделов, что значительно осложняет процесс лечения.

Способы медицинского лечения остеохондроза

В медицине существует два способа, с помощью которых можно проводить лечение остеохондроза. Это консервативное лечение и хирургическое вмешательство. Первый способ предполагает воздействие на очаги поражения медикаментозными средствами и методами лечебной физкультуры.

Целью консервативных методов является уменьшение болевых ощущений с перспективой их полного устранения, а также восстановление функций межпозвонковых дисков и спинномозговых корешков. Если же такое лечение не оказывает должного результата, и заболевание продолжает прогрессировать, то принимается решение о проведении хирургической операции.

Однако при своевременном обращении за медицинской помощью оперативного лечения можно избежать. Если заболевание не запущенно, то консервативных методов будет вполне достаточно для полного выздоровления.

Лечебные мероприятия при остеохондрозе включают следующие компоненты:

  1. При обострении остеохондроза лечение в первую очередь сводится к медикаментозной терапии. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства, а также витамины и биологически активные добавки, стимулирующие обмен веществ. Рекомендуется принимать лекарства, улучшающие кровообращение. Это необходимо для того, чтобы нормализовать кровоток в околопозвоночных мышцах и, соответственно, улучшить питание межпозвонковых дисков. Одни препараты имеют вид таблеток, принимаемых внутрь, а другие представлены в виде растворов для внутривенных и внутримышечных инъекций.
  2. Основным методом лечения остеохондроза является лечебная физкультура (ЛФК). Она предполагает систематические занятия на специальных тренажерах и комплекс лечебных гимнастических упражнений. Без данного компонента лечения обойтись просто невозможно. Только с помощью правильно распределенной физической нагрузки можно устранить причины, которые привели к остеохондрозу. Так, в результате курса лечебной физкультуры происходит укрепление мышц и повышение их эластичности за счет улучшения обмена веществ и кровообращения в процессе разумной двигательной активности. В результате восстанавливается система питания межпозвонковых дисков, которые приобретают свои прежние размеры и начинают в полной мере выполнять свою функцию амортизаторов.
  3. Курсы физиотерапии также благотворно влияют на состояние позвоночника. Применяют воздействие таких факторов, как ультразвуковые волны, низкочастотные токи, лазер и магнитные поля. Такое лечение может значительно ускорить процесс выздоровления и снизить степень влияния побочных эффектов от многих медикаментозных средств.
  4. Массаж – комплекс специально подобранных массирующих движений – способствует снятию болевого синдрома, расслаблению мышц и их укреплению.
  5. Вытяжение позвоночника занимает достаточно важное место в лечебном комплексе против остеохондроза. Суть процедуры заключается в том, что больной совершает определенные физические упражнения на специальном оборудовании. В ходе этого позвоночник как бы растягивается и принимает правильную форму, вследствие чего увеличивается пространство между позвонками.

Каждый из вышеописанных методов в отдельности не может дать необходимый результат в лечении остеохондроза. Для полного и быстрого выздоровления человек должен подвергаться целому комплексу лечебных мероприятий, которые не исключают друг друга. Если все делать правильно, четко следуя рекомендациям специалиста, то почувствовать себя намного лучше можно уже через месяц. Полное выздоровление может произойти месяца через три.

Если же была проведена хирургическая операция на позвоночнике, то период восстановления продлится приблизительно до года. Причем в этот период также необходимо следовать всем указаниям врача и выполнять все этапы реабилитационного периода.

Народные средства в лечении и реабилитации

В качестве дополнительных мер по преодолению симптомов остеохондроза можно проводить его лечение в домашних условиях. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут уменьшить боль и снять воспалительный процесс:

  1. Натрите сырой картофель на мелкой терке и смешайте его с медом в равных количествах. С помощью полученного состава необходимо делать компрессы на болезненное место. Длительность процедуры – 2-3 часа.
  2. К мелко натертому лимону вместе с цедрой добавьте одну измельченную чесночную головку. Полученную кашицу залейте кипяченой водой в объеме 1 литра. Оставьте смесь для настаивания на пару дней, после чего принимайте настой по одной столовой ложке трижды в день.
  3. Достаточно высокой эффективностью обладают лечебные ванны. Для этого залейте кипятком в ведре листья мелисы, мяты и березы. Закройте емкость крышкой и оставьте на четверть часа. После этого вылейте ведро в ванну, в которой вы должны провести примерно 30 минут.

Остеохондроз глазами пациентов

Все методы лечения, как медицинского, так и народного, не являются универсальными. Тот или иной способ одним людям помогает очень быстро, а на других не оказывает практически никакого влияния. Чтобы понять, что такое процесс лечения остеохондроза на самом деле, нужно пообщаться с людьми, которые прошли через это. Вот отзывы людей, которые знают об этом заболевании не понаслышке:

  • Светлана:

    Впервые столкнулась с болями в спине в 25 лет. Особого значения этому не придавала, ведь надо было работать, несмотря ни на что. Профессия у меня – бухгалтер. И это вполне объясняет то, что уже в таком молодом возрасте у меня начал развиваться остеохондроз. Я проводила слишком много времени сидя за компьютером, причем не всегда в правильной позе. Как результат, искривление позвоночника, постоянные головные боли и сильнейшие боли в спине. Врачи прописали физиопроцедуры, лечебную физкультуру и медикаменты, которые помогают снять боли.

  • Евгений:

    Как-то утром я проснулся с дикой болью в спине. Правая рука вообще отказывалась меня слушать. Вызвал скорую помощь, которая сделала обезболивающий укол. Врачи порекомендовали пройти полное обследование. В поликлинике после множества анализов сообщили об остеохондрозе шейного отдела позвоночника – лечение предстояло длительное. Предложили пройти лечение в стационаре. За время, проведенное в больнице, я принимал различные лекарства, ходил на физиолечение, занимался на тренажерах, которые вытянули мой позвоночник и укрепили мышцы. После стационара еще пару месяцев ходил на массаж, занимался физкультурой. Сегодня чувствую себя превосходно, а об остеохондрозе остались только одни воспоминания.

Торсия (торсионная деформация) позвонков предполагает «скручивание» (но не поворот) позвонков вокруг задней продольной связки, «натянутой» вдоль дорсальной части оси позвоночного столба. Такое состояние часто наблюдается при сколиозе (искривлении оси позвоночника в боковой плоскости) и характеризуется смещением ножек дуг позвонков с нарушением симметрии в позвоночном сегменте (оценивается при рентгенологическом исследовании). Нередко процесс возникает на фоне клиновидной деформации позвонков при болезни Шейермана-Мау у подростков.

Торсия позвонков чаще всего наблюдается при сколиозе

Часто торсию путают с ротацией. На самом деле это 2 различных понятия. Чтобы понять что такое торсия рассмотрим анатомические и физиологические особенности строения и функционирования позвоночника.

На самом деле в медицинской литературе данные термины представляют собой синонимы. Принципиально данный вопрос учеными не рассматривается, так как при обоих типах вращения позвонков применяются схожие принципы лечения, а в анатомическом атласе нет термина «torsio», но есть «rotacio».

Не представляют собой интереса данные состояния и при оценке биомеханических особенностей функционирования позвоночника, поэтому врачи «не зацикливаются» на уточнении особенностей их диагностики. Справедливости ради, попробуем найти разницу между торсией и ротацией.

Как формируется торсия тела позвонка

Торсия возникает тогда, когда «закручивается» тело позвонка, а не несколько сегментов позвоночного столба.

Основные особенности торсии:

  • Тело одного позвонка сдвинуто относительно задней связки позвоночника при нормальном положении соседних сегментов;
  • При визуальном осмотре спины внешних изменений не отмечается;
  • Без компресссии нервного корешка болевого синдрома не наблюдается даже при скручивании более 90 градусов;
  • На снимках при определении степени смещения тела отдельного позвонка рентгенолог ориентируется на тени дужек. Если они симметричны с обеих сторон – торсии нет. Если вместо 2 теней корней дужек на снимке прослеживается только одна – есть вращение.

Как формируется торсия тела позвонка

Индикатором оси вращения при торсии является задняя продольная связка позвоночника, а не вершинный позвонок, как при ротации. Вследствие этого на рентгенограммах позвоночного столба, выполненных в прямой проекции, для диагностики патологии следует ориентироваться на смещение тел позвонков и неравномерное расположение их дужек. Более четко данные изменения можно проследить при выполнении магнитно-резонансной томографии. Для определения величины дуги следует ориентироваться на корни дужек.

Более простым языком торсию можно пояснить на примере спичечного коробка. Если поставить его на ребро, скрутить основание и верхнюю часть в противоположных направлениях, получим наглядный пример торсионного смещения (деформации). Тело коробка – означает один функциональный сегмент позвоночника (состоит из 2 позвонков и межпозвонкового диска между ними).

Ротацию можно представить, если через несколько спичечных коробков проткнуть спицу, и сместить эту конструкцию подобно вертикальной спиральной лестнице.

При диагностике вышеописанных патологических состояний врачи определяют остаточный разворот, который отражает функциональную недостаточность позвоночного столба.

Остаточный разворот описывает угол поворота тела позвонка или целого сегмента позвоночника (при ротации), который остается при возвращении оси позвоночника в нормальное положение из бокового поворота туловища.

Диагностика остаточной деформации:

  • Выполняются рентгенологические снимки поврежденного отдела в прямой и боковой проекции;
  • Первая серия выполняется при повороте пациента в боковой плоскости;
  • Вторая – когда он возвращается в нормальное положение;
  • Разница между углом при повороте и в нормальном положении и есть остаточная деформация.

Как оценить торсионную деформацию при сколиозе

Наиболее актуальна оценка торсионной деформации тел позвонков при сколиозе.

Для оценки скручивания в такой ситуации применяются следующие методы:

  • Проба Pevely. Проводится в стоячем положении человека с выпрямленными ногами и прямой спиной. В этой позе делает рентгенограмма позвоночного столба в прямой проекции. Смещение отдельных позвонков можно определить по отклонению остистого отростка скрученного позвонка от вертикальной плоскости;
  • Метод Кобба. Предполагает выполнение рентгенографии позвоночника в боковой проекции. На полученном снимке проводится линия вдоль передней или задней части тел позвонков. Нарушение ее плавности на определенном уровне будет свидетельствовать о торсии.

В зависимости от причинной фактора торсия классифицируется на:

  1. Абсолютную;
  2. Относительную.

Абсолютная торсия возникает на фоне заболеваний позвоночника. Чаще всего она наблюдается на фоне сколиоза (смещение оси в боковой плоскости) и кифосколиоза (усиление грудного кифоза и отклонение его на определенный угол в сторону).

Патогенетически при данных заболеваниях происходит перерастяжение мышц спины, нарушение функционирования межпозвонковых суставов, что делает невозможным возврат позвоночных сегментов в физиологическое положение при поворотах туловища.

Функциональная торсия возникает при ассиметричном функционировании скелетной мускулатуры с обеих сторон спины или давлении на определенный отдел позвоночника увеличенной печенью, или раздутым кишечником. В такой ситуации позвоночный столб возвращается к нормальному функционированию после устранения основной причины болезни. Функциональный вид патологии также может возникнуть в период быстрого роста позвоночного столба (у подростков).

Таким образом, торсия – скручивание деформированного позвонка вдоль оси, которой является задняя связка позвоночника. Ротация – поворот недеформированных позвонков вдоль вертикальной оси позвоночного столба. Врачи употребляют данные термины, как синонимы, что не влияет на тактику лечения патологии.

Лимфоузлы – это одна из составляющих лимфатической системы. Именно они дают человеку знать, есть ли в организме вирус, и не зря многие задаются вопросом: воспалились лимфоузлы на шее, что делать, что стало тому причиной.

Разновидности заболеваний при проблемах с лимфатическими узлами

Большинство из нас считает, что воспаление лимфатических узлов – это одно общее заболевание, которое можно лечить даже в домашних условиях. На самом деле всё не так просто, ведь существуют разновидности проблем с этой системой организма. Различают лимфаденопатию и лимфаденит, которые существенно отличаются не только проявлением, но и причиной возникновения.

Лимфаденопатия обычно безболезненная, хотя лимфоузлы и увеличены, но боли как таковой человек практически не ощущает. Причиной в таких случаях становятся проблемы с близлежащими органами и тканями. При лимфадените же болят непосредственно лимфатические узлы. Почему возникает боль?

Это может говорить о том, что с попавшей в организм инфекцией лимфатическая система не может справиться. Поэтому в таком случае не нужно делать сомнительные мази и пить настои, в первую очередь необходимо обратиться к врачу и определить истинную причину заболевания.

Причины

Если организм в полном порядке, то и лимфоузлы не дают о себе знать, но есть ряд причин, которые выводят из строя не только лимфатическую систему, но и весь организм.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины, почему возникло воспаление:

  1. Попавшая в организм инфекция. Это самая распространенная причина, часто из-за ангины, ОРВИ и гриппа, также проблемы могут возникнуть при простуде, если человека продуло, тогда болит и ухо, и горло. Помимо этого, существует целый ряд заболеваний, которые могут стать ответом на вопрос, почему воспаляются лимфоузлы в области шеи.лимфоузел на шее
  2. Также лимфатические узлы болят, если по какой-то причине дала сбой иммунная система. Причиной снижения иммунитета могут быть длительные инфекционные заболевания, авитаминоз, стрессы, переохлаждение, анемия. В редких случаях это послужит тревожным сигналом, сообщающим об иммунодефиците, как одном из признаков СПИДа.
  3. Опухоль, которая развивается в лимфатических тканях. В этом случае раковые клетки разрастаются именно в этой части организма, поэтому и происходит их увеличение, а также они болят.
  4. Механическая травма, удар или ранение, которое может спровоцировать воспаление лимфатического узла.

Все эти причины считаются основными и наиболее распространенными. Кроме этого, причиной могут стать:

  • остеохондроз;
  • аллергия;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушенный обмен веществ;
  • алкоголизм в хронической форме;
  • болезни соединительной ткани.

Как связано воспаление лимфоузлов с другими заболеваниями?

Несмотря на то, что человек при воспалении лимфоузлов чувствует изменения именно в данной части тела, это редко является каким-то самостоятельным изменением в организме. Зачастую подобные проблемы напрямую зависят от толчка, который дает другое заболевание.лимфоузлы на шее

Остеохондроз

Как бы это ни было странно, но причиной проблем с лимфатическими узлами может быть именно остеохондроз. Из-за того, что при остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в позвоночнике, соответственно сдавливаются как нервные окончания, так и кровеносные сосуды.
У человека повышается температура, а также наблюдаются проблемы в процессе кровообращения. И, казалось бы, прямой зависимости с лимфоузлами нет при остеохондрозе, однако когда происходит обострение, появляется радикулит, то пациент испытывает не только боль, но и то, что воспаляются шейные лимфоузлы.

Подобное говорит о том, что в этом месте кровь фильтруется хуже и организму для этого требуются дополнительные ресурсы.

Признаками радикулита станут такие факторы:

  • боль, которая возникает в области шеи, затрагивает полностью или частично шейный отдел позвоночника;
  • появляются проблемы со зрением;
  • ощущение постоянного напряжения шеи;
  • возможно головокружение и тошнота;
  • боль может распространяться и отдавать не только в шею, но и в плечо, частично в грудную клетку.

Все эти признаки больной особенно ярко ощущает утром, в течение дня боль становится менее заметной, в некоторых случаях исчезает, но на следующий день вновь возвращается.

При наличии остеохондроза боли могут со временем «опускаться», это говорит о том, что у больного могут появиться проблемы с плечевым поясом, даже может возникнуть локтевой остеохондроз.лимфоузел на шее

Несмотря на то, что остеохондроз может стать причиной того, что воспалились лимфоузлы, этот процесс связан не напрямую, есть несколько звеньев, связывающих проявление этих симптомов. Если у человека возникает остеохондроз, то в первую очередь страдают близлежащие органы и ткани, находящиеся в области шеи, их изменение и дает знак организму, что появилась некая инфекция. Уже после этого воспаляется лимфоузел, появляется боль, он изменяется в размерах.

Симптоматика

Особое внимание стоит обратить на свой организм, когда возникают первые симптомы проблем с лимфатическими узлами. Важной сигнальной точкой в этом случае станет горло и ухо, но главный секрет кроется не в этих органах, а в лимфоузлах, которые там расположены.

За ухом и в районе горла они будут изменяться до размеров фасолины. В нормальном состоянии ни возле горла и ни за ухом не прощупываются значительные изменения лимфатических узлов. Ощутить проблемы с лимфатическими узлами вы сможете, если у вас болит горло при глотании. Появляется боль, когда прощупывают лимфоузлы за ухом и возле горла. Обычно такие изменения вызваны ОРВИ, ангиной, инфекциями, если человека продуло в шею. Что же касается болезненных узелков за ухом, когда прощупываете шею сзади, то это один из признаков коревой краснухи.

Не стоит паниковать, если лимфоузлы изменились и стали доходить до размера грецкого ореха, лучше всего обратиться к доктору и начать лечение лимфоузлов на шее и за ухом.

Лечение и профилактика заболевания

Если при диагностике и обследовании у вас был обнаружен шейный лимфаденит, то, безусловно, следует найти причину болезни. Ею может стать как остеохондроз, так и ангина, самому не всегда удается правильно определить проблему. Что же нужно делать в таком случае?лимфоузел на шее

В первую очередь необходим постельный режим, не стоит делать лишних движений, давать дополнительные нагрузки на организм. Здесь поможет медикаментозное лечение, которое значительно укрепит организм, вам еще нужно будет принимать витамины. Такое лечение в чем-то похоже на терапию, которую применяют после того, как человека продуло или при простуде. Рекомендуется постоянно принимать внутрь теплую жидкость.

Что же касается того, какие лекарства необходимо применять, то здесь, главным образом, лечение происходит антибиотиками. Если у вас обнаруживают остеохондроз, который стал причиной того, что воспалились лимфоузлы, то, кроме лечения антибиотиками, будет назначен курс стероидных гормональных средств. Часто пациенты считают, что большая доза лекарства решит их проблему быстрее, однако препараты имеют свою дозировку, поэтому увеличенным их количеством можно только усугубить проблему. Нельзя самостоятельно вносить изменения в длительность курса лечения и его интенсивность.

В некоторых случаях можно делать массаж и применять методы физиотерапии. Принимать решение о их выполнении или же делать самостоятельно опасно, такое лечение может навредить при злокачественном течении болезни.

Часто пациенты так и спешат применить грелку и использовать её за ухом или согреть таким образом шею. Такое лечение не только не устранит заболевание, но и приведет к тому, что сильно ускорится процесс распространения заболевания. После таких манипуляций у лечащего врача только добавится работы.

Наиболее часто шейный лимфаденит беспокоит детей. Кроме этого, если с этим заболеванием ничего не делать, оно может перерасти в хроническую форму. Чаще всего шейный лимфаденит проявляется у детей при простуде или после нее, когда ребенка продуло на сквозняке.таблетки

На втором месте после простудных заболеваний стоит аллергия. Причиной того, что у ребенка сильно болит шея и воспалились лимфатические узлы в области горла, может стать банальная аллергическая реакция на химию, продукты питания. Шейный лимфаденит может возникнуть у детей постарше даже после употребления вкусовых добавок, которые в большом количестве содержатся в чипсах, сухариках, фастфуде, газировке.

Чтобы не пришлось делать анализы и осуществлять лечение, следите постоянно за состоянием своего организма, в частности, за лимфоузлами. Если вас продуло, проверьте, не болит ли после этого какой-нибудь лимфатический узел. Следите за питанием своих детей, занимайтесь спортом и повышайте иммунитет. Всё это поможет сделать ваш организм более устойчивым ко всем инфекциям и возможным недугам.

2016-10-18

Добавить комментарий