Массаж шеи при сколиозе

Содержание

Массаж спины: показания к процедуре, как правильно выполнять, цены в Москве

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж – это ряд приемов рефлекторного и механического влияния на организм при помощи растирания, поглаживания, вибрации, давления, проводимых непосредственно на поверхности тела при помощи рук или специальных приспособлений и аппаратов. Массаж спины способен устранить усталость, облегчить боль при различных заболеваниях позвоночника, расслабить напряженные мышцы. Он включается в состав комплексного лечения большинства болезней позвоночного столба.

Содержание статьи:
Для чего и когда проводят?
Противопоказания
Основные приемы, правила выполнения
Стоимость процедуры

Для чего проводят массаж?

В процессе массирования спины происходит масса положительных изменений:

  • улучшается кровообращение в массажируемых тканях и их трофика;
  • происходит расслабление мышц;
  • уменьшается интенсивность болей либо они вовсе исчезают;
  • происходит укрепление мышечного каркаса;
  • девушка лежит на кушеткеустраняется усталость;
  • повышается иммунитет;
  • усиливается обмен веществ;
  • снимается отечность тканей;
  • замедляется процесс старения кожи;
  • устраняются головные боли, и нормализуется давление (если причиной их возникновения было ущемление);
  • улучшается настроение и общее состояние организма.

При каких болезнях показан массаж?

Массаж может применяться практически при любых болезнях, так как он положительно влияет на весь организм. Массаж спины же рекомендуется проводить при:

  • остеохондрозе позвоночника;
  • сколиозе;
  • мышечном перенапряжении;
  • невралгиях;
  • деформирующем спондилоартрозе;
  • радикулите;
  • начальных стадиях межпозвонковых грыж;
  • ишиасе;
  • миозите;
  • кифозе;
  • пониженном мышечном тонусе;
  • болезненности спины;
  • нарушениях функционирования опорно-двигательной системы.

Также массаж заметно ускоряет восстановление после перенесенных переломов, ушибов и других травм.

Противопоказания к проведению массажа

Существует немало заболеваний и состояний, при которых проведение массажа спины строго запрещено. К ним относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • острые воспалительные процессы в организме, сопровождающиеся лихорадкой и иными симптомами интоксикации организма;
  • кожные заболевания;
  • заболевания крови;
  • гнойные высыпания на коже;
  • различные кожные заболевания в месте проведения;
  • нарушение целостности кожного покрова в месте выполнения массажа;
  • наличие опухолей;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • мужчина проходит лечебную процедурукровотечение;
  • туберкулез;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • венерические заболевания;
  • чрезмерное возбуждение или угнетение ЦНС;
  • остеомиелит;
  • стенокардия;
  • бронхиальная астма;
  • периоды обострения хронических болезней;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • гипертонический криз.

Перед принятием решения пройти курс массажа в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом.

Основные приемы лечебного массажа спины

Массаж спины включает поверхностные и глубокие приемы. К поверхностным относят поглаживание, вибрацию и растирание, а к глубоким – выжимание и разминание.

Поглаживание

Поглаживания – начальная и заключительная часть массажа спины. Их выполняют всей поверхностью ладони, оказывая воздействие только на кожу. Можно выполнять поглаживание одной или обеими руками. Выполняются ритмичные, легкие, поверхностные движения, направленные на улучшение дыхания кожи. Руками производят скользящие движения с небольшим надавливанием. Кожа при этом не должна собираться в складки. Поглаживания проводят не менее 15 минут.

За это время устанавливается контакт с массажируемым, происходит стимуляция процессов обмена в коже и подкожном слое, усиливается функционирование потовых и сальных желез, усиливается отток лимфы и венозной крови, устраняются застойные явления. В конце массажа поглаживание оказывает успокаивающее действие. поглаживание

Применяются различные приемы поглаживания: спиралевидное, прямолинейное, продольное, зигзагообразное, попеременное, зигзагообразное, граблеобразное, щипцеобразное. Лучше всего применять все виды поглаживания одновременно. Такое разнообразие позволит максимально подготовить мышцы спины к дальнейшему массажу.

Растирание

Этот прием массажа заключается в растяжении и смещении кожи одновременно с подкожными тканями в различных направлениях. Массажист сдвигает руками кожу вперед, что приводит к образованию складок. При этом происходит усиление кровообращения, расслабление мышц и увеличение их подвижности, рассасывание отложений в суставных тканях, устранение отечности, уменьшение болевых ощущений.

Растирание, как и поглаживание, бывает нескольких видов:

  • прямолинейное;
  • спиралевидное;
  • зигзагообразное;
  • кругообразное.

Помимо этого, применяются и вспомогательные техники растирания: строгание, пиление, пересекание, штрихование и гребнеобразные движения.

Растирания выполняют медленными, но интенсивными движениями. При этом следует проявлять особую осторожность, чтобы не нанести повреждений коже.

В отличии от поглаживания не стоит одновременно применять все виды растирания. Намного лучше выбрать 1-3 вида и выполнять их с утяжелением свободной рукой. Так же хорошо совмещать растирание с поглаживанием.

Вибрация

Эта методика проведения массажа спины заключается в передаче колебательных движений массируемой области при помощи ладони, одного или нескольких пальцев, кулака либо же специального вибромассажера. Следует выполнять вибрацию таким образом, чтобы ее действие распространялось на ткани, расположенные внутри, а не расходилось по сторонам.

вибрацияСуществует 2 основных вида вибрации: непрерывная и прерывистая. Они имеют еще свои подвиды: похлопывание, пунктирование, встряхивание, потряхивание, сотрясение и др. Чтобы выполнить хороший массаж спины достаточно овладеть несколькими из них.

Под действием вибрации происходит улучшение регенеративных и обменных процессов, улучшается кровообращение тканей, уходит боль и утомление. В зависимости от силы вибрации можно добиться разного воздействия на тонус мышц. При легкой вибрации – он повышается, при сильной – снижается и мышцы расслабляются.

Вибрацию можно выполнять только на расслабленных мышцах. Хороший эффект дает ее чередование с поглаживанием.

Разминание

Этот прием является основой всего массажа и составляет не менее 50% времени всей процедуры. Разминание заключается в захватывании мышц и давления на них, при этом они смещаются или придавливаются к костям. Проводить этот прием можно только на расслабленных мышцах, поэтому если они все так же напряжены, следует продолжить их подготовку при помощи поглаживания и растирания.

Существует множество приемов разминания: ординарное, продольное, двойное кольцевое, двойной гриф и т.д. Выполняются все они ритмично, однако без резких движений и рывков. Переход одного вида разминания в другой следует проводить без паузы. Первые сеансы массажа разминание должно быть более мягкое. Постепенно силу и глубину разминания наращивают.

 разминаниеПод таким активным воздействием улучшается лимфоток и кровообращение, укрепляются мышцы, происходит улучшение обменных процессов и регенерации в тканях. При регулярном проведении массаж спины с хорошо выполненным разминанием способен заметно укрепить мышечный корсет спины.

Выжимание

При выжимании оказывается воздействие на подкожные ткани и поверхностные мышцы. Эта методика обеспечивает быстрое опустошение, а затем наполнение кровеносных сосудов в области воздействия. При этом улучшается не только кровообращений и лимфоток, но и улучшается питание тканей, устраняются отеки, прогреваются ткани и уходит болезненность. Выжимающие движения возбуждают центральную нервную систему и тонизируют организм.

Выжимания можно проводить основанием либо ребром ладони, для более глубокого воздействия можно воздействовать с отягощением свободной рукой.

Выжимание проводится в медленном темпе, чередуясь с разминанием. Болевых ощущений оно вызывать не должно.

Проведение массажа спины в домашних условиях

Наилучшие результаты дает массаж спины, выполненный специалистом. Если же по какой-либо причине возможности обратиться к специализированному массажисту нет, то можно осуществлять процедуру и в домашних условиях. При этом важно предварительно проконсультироваться с врачом о возможности применения, а также изучить правила проведения и технику выполнения массажа.

Помещение для массажа должно хорошо проветриваться. Температура воздуха при этом должна быть в пределах 22-23 градусов. Если в помещении будет слишком холодно, то повысится мышечный тонус массажируемого и потребуется намного больше времени на расслабление мышц.

Перед началом сеанса массажист должен размять и нагреть свои руки. Не рекомендуется прекращать тактильный контакт ни на мгновенье во время массажа.

Как правильно выполнять массаж спины и шеи?

При выполнении массажа спины очень важно придерживаться правил выполнения движений. Они должны быть направлены только по ходу тока лимфы:

  • поглаживание шеиот верхней части грудного отдела к надключичным лимфоузлам;
  • от нижней части грудного отдела – к подмышкам;
  • от поясницы – к паху.

Нельзя оказывать чрезмерное надавливание непосредственно на позвоночник и область почек.

Движения массажиста не должны вызывать сильных болевых ощущений. Если они появляются – следует снизить интенсивность воздействия.

Массажируемый человек должен лечь на живот на твердую поверхность. Руки следует слегка согнуть в локтях и расположить вдоль тела.

Массаж спины начинают проводить с поглаживания, затем постепенно переходят к растиранию. Хорошо разогрев спинные мышцы, выполняют поглаживание и переходят к разминанию. Между разными видами разминания следует выполнять короткие поглаживания для расслабления мышц. Следует избегать интенсивных движений в области сердца и почек.

В разминание включают короткие серии выжиманий. В завершение выполняют вибрацию и поглаживание.

Для достижения лучшего результата следует применять специальные массажные крема и масла. Они могут обладать различными действиями, поэтому лучше посоветоваться с врачом о возможности применения того или иного средства. Например, не при всех заболеваниях возможно выполнение массажа с применением разогревающих средств.

Первый сеанс массажа не должен превышать 15 минут. Постепенно время проведения увеличивают до 40 минут.

Самомассаж шеи

При необходимости шею можно массировать самостоятельно. Для этого следует удобно сесть, выпрямить спину, завести руку назад и начать поглаживание. Когда мышцы достаточно расслабятся, переходят к прямым и круговым растираниям, пилению. Затем выполняют похлопывания и поколачивания, после чего приступают к разминанию. Этот этап массажа можно начинать только после хорошего разогрева мышц шеи. Завершить массаж следует поглаживаниями. Такой самомассаж позволяет снять усталость, улучшить общее самочувствие и будет отличной профилактикой остеохондроза шейного отдела.

Цены на массаж спины в Москве

Массаж спины выполняют во многих клиниках и лечебных кабинетах Москвы. Средняя его стоимость колеблется в пределах 1-2 тысяч рублей. Цена зависит от массажируемой области, а также квалификации специалиста. При заказе сразу всего курса массажей и его полной оплате большинство учреждений предоставляют скидки.

В медицинском центре «Эвеналь» массаж спины в течении 25 минут стоит 800 рублей. При необходимости массажировать пояснично-крестцовую или шейно-воротниковую зоны необходимо заплатить 650 рублей за 20 минут.

Адрес этого центра: Москва, ул. Россолимо, д. 17, на территории бизнес-центра.

В Лечебно-диагностическом центре на Вернадского цены заметно выше. Массаж спины здесь обойдется 2250-2500 рублей (дешевле в ночное время), массаж пояснично-крестцовой зоны – 1530 рублей.

Адрес: Москва, пр-кт Вернадского, 5, корпус 1.

В сети клиник «Мастерская здоровья» массаж спины стоит 2350 рублей за 40 минут. Эта клиника расположена на ул. Ленинская Слобода, 19 с6 (станция метро Автозаводская).

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Эффективно ли иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела: отзывы и мнения

Боль, возникающая в области шеи, невыносима, терпеть ее нельзя. Возможно, развивается такая болезнь, как остеохондроз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Без лечения проблему оставлять неразумно.

Современные медики своим пациентам рекомендуют с комплексным лечением попробовать иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, отзывы людей, прошедших курс, свидетельствуют об эффективности данной терапии.

Боль стихает уже после первого сеанса, побочные явления появляются крайне редко. Процедура безболезненная, помогает снять спазмы, расслабить напряженные мышцы, ускорить кровообращение, запустить обменные процессы.

Как действует иглоукалывание на остеохондроз

На теле человека находится множество биоактивных точек, которые отвечают за определенный орган. С помощью механической стимуляции можно, воздействуя на нервные окончания, повлиять на работу определенного органа, простимулировать его, снять боль, спазмы и устранить воспалительный очаг.

Подробнее о том, как действует иглоукалывание на организм человека, вы узнаете из видео:

Медиками доказано, что с помощью иглотерапии реально вылечить все отделы позвоночника.

Для лечения шейного остеохондроза иглоукалыванием обычно вводятся внутрь на 1-2 см 6-8 стерильных иголок в определенные точки.

После сеанса у пациента отмечаются следующие положительные изменения:

  • оказывается позитивное действие на мышечные ткани, устраняется спазм, который является основной причиной болевых ощущений, после сеанса пациент без проблем может двигать шеей;
  • благодаря попаданию в кровь кортизола, воспаление не только снимается, но и лечится;
  • улучшается в шейном отделе кровообращение, микроциркуляция, что снижает отек и ускоряет процесс регенерации;
  • иглоукалывание усиливает действие лекарств, повышает их эффективность.

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе может быть проведено в различных техниках. В самом начале специалист проводит диагностический осмотр своего пациента и определяет точки, которым необходима стимуляция. Сколько раз следует пройти процедуру, решает врач. Кому-то из пациентов достаточно будет одного-двух сеансов, в случаях, когда остеохондроз запущен, назначается полный курс.

Как проходит процедура иглоукалывания — смотрите в видео:

Кому показано и противопоказано иглоукалывание

С помощью иглоукалывания можно не только снять боль, остановить воспалительный процесс, но и предотвратить развитие остеохондроза.

Положительная динамика гарантируется всем пациентам, независимо от степени болезни, ее запущенности.

Лечение иглами показано в случаях:

  • начального остеохондроза (при своевременных мерах прогресс недуга не будет допущен);
  • появления острой сильной боли, вызванной дегенерацией определенных участков позвоночника, сопровождающейся спазмом мышечных тканей;
  • при выявлении протрузий, грыж;
  • если диагностировано воспаление с отеком, которое является причиной невозможности безболезненного движения шеи;
  • в случаях, когда частая головная боль, головокружение возникают по причине синдрома позвоночной артерии.

Несмотря на положительные стороны иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела, всем без исключения пациентам не станут рекомендовать такое лечение. Во время процедуры иглы колоссально воздействуют на процесс кровообращения, а это может негативно отразиться на всем организме.

Поэтому, заинтересовавшись акупунктурной терапией, следует пройти обследование и проконсультироваться с лечащим доктором, который, изучив историю пациента, сможет рекомендовать или запретить иглоукалывание.

Запрещено иглоукалывание в определенных случаях:

  • Женщинам в положении категорически нельзя лечиться иглами. Незначительное отклонение укола в акупунктурную точку может повлечь прерывание беременности. Особенно опасна процедура в первом, втором триместре. В третьем – иглоукалывание также не рекомендуется, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
  • Проведение иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела в момент инфекционного заболевания может спровоцировать обострения воспалений;
  • При опухолях различной природы процедура не проводится, потому что иглоукалывание приведет к неестественно быстрому делению клеток, что крайне нежелательно;
  • Дети до трехлетнего возраста и пожилые люди, старше 75 лет – в группе риска. Во время процедуры сердце начинает работать в усиленном режиме, иглоукалывание может стать причиной серьезного сбоя, главная мышца не выдержит такой нагрузки;
  • Наличие любых кожных заболевания является причиной для отказа от иглотерапии, потому что во время контакта с кожей наружная инфекция может попасть в кровь;
  • Процедура не проводится, если пациент находится под действием алкоголя, наркотического препарата;
  • Иглы нельзя ставить на участки тела, где находятся родинки, сосудистые звездочки, шрамы.

Параллельное лечение остеохондроза при иглоукалывании

Не стоит думать, что назначенная иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела поможет полностью быстро вылечиться. Эта процедура эффективна только при комплексном лечении. Параллельно назначается прием медицинских препаратов для снятия воспаления.

Принимать лекарства нужно с осторожностью, чтобы не нанести серьезный удар по печени, почкам, желудку.

При остеохондрозе назначаются различные физиотерапевтические процедуры. Ускоряет выздоровление физкультура. Важно, чтобы упражнения показал квалифицированный специалист. При регулярном выполнении гимнастики боли в шее будут тревожить все реже.

Тепловые процедуры, проводимые в ЛФК-кабинетах, снимут воспаление.
При шейном остеохондрозе всегда имеет место отложение солей. Иглотерапия не поможет от них избавиться. Поэтому часто пациентам назначают массаж.

Сколько стоит иглоукалывание

Когда движение шеи вызывает дискомфорт, сопровождающийся болью, спазмами, лучше терапии не найти, чем иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, цена одного сеанса колеблется от 900 до 3 тысяч рублей.
Стоимость зависит от нескольких факторов:

  • статус клиники, ее класс;
  • уровень квалификации доктора, его компетентность, опыт в диагностике и проведении подобной услуги;
  • заказ дополнительных (сопровождающих) услуг – ароматерапии, обезболивания, инъекционного введения игл, массажа.

Выбирая клинику, следует отдать предпочтение той, в которой имеется специально оборудованное для рефлексотерапии помещение.

Нелишним будет уточнить, кто будет проводить процедуру, предварительно познакомиться со специалистом.

Врач во время консультации должен изучить амбулаторную карту, провести личный осмотр, при необходимости назначить дополнительную диагностику.

Какие могут быть последствия акупунктурного лечения

Если были приняты во внимание противопоказания, врач тщательнейшим образом изучил своего пациента, неблагоприятных последствий не стоит ожидать совсем. Чем раньше выявлена проблема и приняты меры, тем быстрее можно вылечить шейный остеохондроз. И иглоукалывание – это один из эффективных методов на сегодняшний день.

Во время процедуры пациент не чувствует боли, хотя иглы вводятся глубоко в кожу.

Процедура не повлечет аллергической реакции.

Но исключать полностью отрицательные последствия иглорефлексотерапии не стоит. После сеансов у людей с нарушенной нервной системой может ощущаться легкое головокружение, временный дискомфорт в глазах. У некоторых пациентов усиливается потоотделение, чувствуется холод, онемение конечностей. Но опытный врач быстро примет меры и устранит неприятные ощущения.

Шейный сколиоз (высокий сколиоз) 1 это неестественное искривление верхнего отдела позвоночного столба (с первого по седьмой позвонки шейного отдела). Заболевание встречается довольно часто, что связано с высокой степенью подвижности шеи.

Сколиоз шеи

Характеристика и причины

Сколиоз шейного отдела позвоночника представляет собой неестественный дугообразный изгиб верхних позвонков в правую или левую сторону. Различают несколько видов шейного сколиоза:

  • врожденный;
  • статический;
  • идиопатический;
  • неврогенный;
  • дегенеративно-дистрофический.

Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего ее диагностируют у людей старше 10 лет. У женщин шейный сколиоз развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин. У взрослых людей чаще встречается левосторонний сколиоз.

Основной причиной развития деформации шейных позвонков является наследственность. У людей с генетической предрасположенностью сколиоз развивается без влияния внешних факторов, таких как травмы, неправильный образ жизни и т. п.

Врожденная патология позвоночника

Есть и другие причины заболевания. К ним относится нарушение внутриутробного развития, когда у плода неправильно формируется шейный сектор. Редко заболевание вызывают аномалии в развитии шейного отдела и функциональная деформация в отделах опорно-двигательного аппарата.

В детском и подростковом возрасте чаще всего встречается сколиоз шейного отдела, связанный с неравномерным ростом костей и мышц, неправильным положением тела при выполнении какой-либо работы. У людей пожилого возраста наблюдается заболевание, вызванное общим одряхлением организма, ослаблением мышц и изменениями в костной ткани. Кроме того, деформация шейных позвонков нередко сопровождает такие заболевания, как артроз, остеохондроз и т. п.

Неправильное положение шеи при работе за компьютером

Симптоматика

Сколиоз шеи — прогрессирующая болезнь. Вначале патология характеризуется небольшим искривлением, которое со временем становится более явным. Постепенно заболевание прогрессирует, вызывая осложнения.

Деформацию шейных позвонков на начальной стадии нельзя заметить визуально. Поэтому о развитии болезни расскажут такие симптомы, как боли в области шеи при ее статичном положении в течение длительного времени, снижение работоспособности, мышечная слабость.

Сколиотическая деформация становится заметной, когда угол искривления превышает 10°. Если посмотреть на человека спереди, то можно заметить асимметрию в расположении ушных раковин. Со спины наблюдается асимметрия лопаток, плеч, небольшое смещение головы в сторону. На поздней стадии заболевания наблюдается асимметрия костей черепа.

Признаки сколиоза шеи

С развитием патологии ухудшается самочувствие больного: появляются боли в височной области, тошнота, шум в ушах, слабость. Нарушается сон, изменяется артериальное давление, невозможно полностью согнуть шею. В период обострения появляются сильные боли при движении шеей, переходящие в область плечевого пояса и спины. Если на фоне заболевания нарушилось кровоснабжение головного места, то возникает ухудшение зрения и слуха, отмечается онемение языка.

Диагностика

Диагностика заболевания начинается с осмотра пациента врачом. Для получения точной клинической картины назначается инструментальное исследование. Оно включает:

  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • электромиографию.

Рентген верхних позвонков является обязательным исследованием при шейном сколиозе. На снимке хорошо виден угол искривления, что позволяет определить степень развития патологии. Рентгенологическое исследование назначают как на поздних стадиях болезни, так и на ранних.

Сколиоз шеи на рентгене

Компьютерная томография показана на поздних стадиях шейного сколиоза. Однако с развитием такого метода исследования, как МРТ, компьютерная томография назначается редко. Магнитно-резонансная томография дает подробную картину нарушений в мягких тканях, нервных окончаниях и сосудах, что позволяет выявить и предупредить возможные осложнения болезни.

Электромиография проводится непосредственно перед началом лечения. Этот метод диагностики заболевания позволяет выявить нарушения в функционировании мышц шейного отдела и сбои в передаче нервных импульсов, что позволяет выбрать эффективную терапию.

Способы лечения

Выправляющий корсет Левосторонний и правосторонний сколиоз шейного отдела лечатся одинаково. Методы терапии зависят от степени искривления. На начальном этапе проще всего исправить деформацию позвонков. Но зачастую пациенты не обращаются к врачу вовремя, так как симптомы не проявляются явно.

Для лечения серьезных изменений применяется комплексная терапия. Вылечить шейный сколиоз в тяжелой форме полностью можно только с помощью операции, так как уже произошли необратимые деформации, которые невозможно исправить массажем или лечебной физкультурой.

Медикаментозное лечение при сколиозе применяется лишь для устранения сопутствующих нарушений в мышечной ткани и нервных окончаниях. Основными оздоровительными процедурами являются массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Лечебный массаж, выполненный квалифицированным специалистом, уменьшает симптомы болезни, стимулирует прилив крови к позвоночнику и головному мозгу, корректирует деформацию позвонков.

Физиотерапия включает в себя:

  • электрофорез;
  • УВЧ-терапию;
  • ультразвук;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры также корректируют искривление позвонков, улучшают кровоток, повышают мышечную силу, уменьшают болевой синдром.

Простые упражнения для шеи

Лечебная физкультура предусматривает регулярные интенсивные занятия по 20–30 минут ежедневно. В начале лечения пациент занимается под присмотром специалиста.

Хирургическое вмешательство предусматривает устранение осложнений сколиоза и коррекцию положения позвонков. В тяжелых случаях проводится замена позвонков.

Полностью избавиться от болезни после операции поможет реабилитационный курс, который в обязательном порядке проходит пациент.

Для быстрого выздоровления важно не только пройти курс лечения, но и изменить образ жизни. Меньше нагружать шею, не находиться долго в неудобном положении, не травмироваться. Во время сна под шею лучше подкладывать жесткий валик или специальный ортопедический щит. При необходимости для шейного отдела использовать ортопедический корсет или воротник. В интернете можно найти множество фото, как правильно использовать эти предметы.

Важно укреплять организм в целом. Для этого отлично подходят прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом. В период восстановления следует соблюдать особую диету: включать в рацион больше молочных продуктов, а также продуктов с высокой энергетической ценностью и достаточным количеством белка, кальция и фосфора.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Проблема шейного кифоза
  • Лордоз шейного отдела
  • s-образный сколиоз позвоночника
  • Магнитный корректор Кипарис
  • Проблема подвывиха шейного отдела позвонка
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий