Упражнения для пальцев при артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Что это?
  • Причины возникновения
  • Чем опасно заболевание?
  • Клиническая картина
  • Диагностика
  • Лечение, методы чем и как подробно
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения

Что это?

Сочленение состоит из суставной капсулы, полости с жидкостью и костей, покрытых хрящом. Суставной капсулой называется соединительнотканная оболочка, охватывающая концы костей и прикрепленная по краю суставных поверхностей. Она образует герметически замкнутую полость.

Всю поверхность этой полости выстилает синовиальная оболочка (мембрана). Воспалительный процесс этой части и называется артритом. Затем он постепенно распространяется на другие элементы сустава и пространства вокруг него.

Норма и артрит

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Причины возникновения

Теоретически, каждый имеет предрасположенность к этому заболеванию. Заболевание начинает развиваться при наличии определенных условий. Оно может быть у матери и передаться дочери. При чем у старшего поколения артрит не проявится, поскольку человек хорошо следил за состоянием своего здоровья, а у младшего может развиться и прогрессировать.

Основные причины развития недуга:

  • Инфекции.
  • Ожирение.
  • Наследственность.
  • Травмы суставов.
  • Врожденные заболевания суставов (даже вывих бедра у ребенка во время родов в будущем может привести к артриту пальцев рук).
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Плохое питание.
  • Недостаточная активность.
  • Проблемы в работе эндокринной системы (сахарный диабет, гормональные скачки при переходе в менопаузу).

Причиной артрита может выступить аллергическая реакция. А также заболевание способно развиваться при заболеваниях нервной системы.

Чем опасно заболевание?

Опасность артрита заключается в выраженной деформации, из-за которых движения больного ограничиваются.

Заболевание способно незаметно привести к расстройству деятельности многих внутренних органов, причем многие болезни достаточно серьезны и могут привести к летальному исходу при отсутствии лечения.

Артрит у пожилой женщины

Клиническая картина

Заболевание любой этиологии сопровождается болью. Артрит пальцев рук проявляется нытьем суставов на плохую погоду. С каждым годом болезненность усиливается, сочленения реагируют на быструю перемену погодных условий.

Затем следует появление повышенной температуры, усталости и недомогания. Непрерывная слабость должны сподвигнуть пациента на поход к врачу, но многие принимают ее за трудный рабочий день и длительное время не обращаются в медицинское учреждение.

Со временем начинают появляться признаки, указывающие на артрит пальцев рук:

  1. Болезненность суставов в утренние часы, сразу после пробуждения.
  2. Усиление боли между 3–4 часами утра, которые часто свидетельствуют об их ревматическом, воспалительном происхождении.
  3. Скованность суставов.
  4. Припухание и покраснение пястно-фаланговых сочленений.
  5. «Летучий» характер воспалительного процесса.
  6. Болезненность может уменьшаться от активных, энергичных движений, после чего становится сильнее.
  7. Под кожей появляются плотные узелки, их диаметр сначала не достигает размера горошины, но постепенно увеличивается.

В дальнейшем наступает деформация. Пальцы искривляются, принимая неестественную форму, запястья чаще немеют и ощущаются покалывания.

Пальцы при артрите

Диагностика

Диагностируют заболевание путем собрания анамнеза пациента и его ближайших родственников (родители, бабушки и дедушки, сестры и братья). Затем проводят рентгенологическое, лабораторное и клиническое обследование больного.

Пациенту дают направление на сдачу крови на выявление инфекций. Обязательно проводят УЗИ, КТ или МРТ. Инструментальное обследование необходимо для выяснения типа артрита, этапа его течения и обнаружения осложнений, если пациент поздно обратился в больницу.

Артрит руки

Лечение

Основная цель лечения — избавит пациента от боли, отдалить наступление острого приступа, улучшить подвижность пальцев и купировать воспалительный процесс.

Терапия будет зависеть от этиологического фактора, стадии и степени патологии.

Методы лечения артрита пальцев:

  • Препараты. Назначают НПВС (от боли и воспаления — Ибупрофен, Напроксен, Аспирин, Пироксикам), антибиотики (при наличии инфекции, тип препарата зависит от вида инфекционного заболевания), хондропротекторы (симптоматические медикаменты замедленного действия — Дона, Алфлутоп, Терафлекс, Артра), БМАРП (останавливают прогрессирование болезни — Арава, Неорал, Цитоксан). Обязательно пациенту прописывают мази для улучшения подвижности и купирования боли, например, Вольтарен, Индометацин, Финалгон.
  • Физиотерапия. При артрите пальцев рук показано проведение физиопроцедур. Криотерапия убирает болезненность, электрофорез снимает воспаление, грязелечение восстанавливает кровообращение и купирует боль. Также в комплексе рекомендуется проводить магнитотерапию, диадинамотерапия и ультразвуковое лечение.
  • Народные средства. Лечение артрита в домашних условиях не запрещено. Самостоятельно можно делать ванночки для рук из настоев целебных растений (ромашка, череда, кора дуба и т. д.), ставить компрессы согревающие из меда (только при отсутствии воспаления), прикладывать лед для уменьшения боли и принимать отвары внутрь для предотвращения развития воспалительного процесса на другие участки сустава.

Вылечить такое неприятное заболевание можно. Главное вовремя обратится за помощью и следовать рекомендациям лечащего доктора.

Профилактика

Артрит пальцев рук можно предотвратить или замедлить наступление нового острого периода. Для этого следует выполнять ряд профилактических мероприятий.

К ним относят:

  1. Упражнения для кистей рук.
  2. Соблюдение правильного питания и исключение вредных при артрите продуктов.
  3. Снижение нагрузки на больные суставы.
  4. Восстановление нервной системы.
  5. Полноценный сон.

Помимо этого пациенту назначают препараты, поддерживающие состояние суставов и не допускающие возникновение острых приступов.

В период ремиссии больной обязан посещать кабинет физиопроцедур, делать прогревания суставов, чтобы заболевание не прогрессировало.

Последствия и осложнения

Артрит — это аутоиммунное заболевание, поражающее суставы. При отсутствии терапии недуг начинает прогрессировать, тем самым вызывая нарушения в других частях тела.

Артрит переходит на другие суставы, он вызывает воспаление кровеносных сосудов и приводит к появлению язв на коже.

Данное заболевание при очень запущенной форме способно вызвать воспаление эписклеры, синдром Сергена, перикардит, анемию, скопление слизи в легких, тромбоцитопению и другие сложные заболевания.

Упражнения для пальцев и кистей рук

Каждый день человек выполняет множество движений кистями рук. Часто профессиональная деятельность требует высокой подвижности суставов. От способности выполнять мелкие движения пальцами зависит не только работоспособность, но и повседневная жизнедеятельность. Именно руки позволяют человеку обслуживать себя. Поэтому очень важно поддерживать здоровье суставов кистей. Это не только укрепит мышцы. Специальные упражнения для кистей рук помогут сохранить подвижность суставов, избавиться от напряжения и боли, предотвратить различные патологии. Они несложные, не требуют специальных приспособлений или места. Делать гимнастику для кистей можно даже на рабочем месте или в транспорте.

Для чего нужна гимнастика

Чтобы суставы и мышцы нормально работали, им нужно движение. Поэтому для профилактики и лечения всех болезней опорно-двигательного аппарата назначают ЛФК. Специальные упражнения помогут снять напряжение, предотвратить заболевания связок и суставов, сохранить подвижность при уже возникших патологиях.

Кроме того, на кисти рук находится много биологически активных точек, связанных с головным мозгом. Поэтому гимнастику для пальцев рекомендуют делать в период реабилитации после черепно-мозговых травм или инсульта. А детям она помогает развивать мелкую моторику, память, внимание и речь.

Назначают гимнастику для кистей рук при различных заболеваниях. Она полезна при артрозе, артрите, туннельном синдроме, во время реабилитации после растяжения связок или перелома. Упражнения активируют кровообращение и обменные процессы, улучшают тонус мышц, восстанавливают подвижность суставов. Регулярное выполнение гимнастики способствует уменьшению воспаления, отечности и боли. Упражнения на мелкую моторику активируют все нервные процессы в головном мозге.

Правила выполнения

Упражнения для кистей и пальцев рук необходимо выполнять всем, кто работает за компьютером, много пишет или выполняет другую работу, требующую однообразных движений. Ведь это может привести к спазмам мышц, напряженности, суставным болям. Предотвратить подобные проблемы помогает гимнастика. Назначают ЛФК для рук также при артрозе, артрите и других патологиях. Во всех этих случаях необходимо соблюдать при занятиях определенные правила.

Самое главное – это регулярность занятий. При различных заболеваниях нежелательно делать перерывы в тренировках дольше 2-3 дней. А во время восстановления после травм и операций заниматься рекомендуется несколько раз в день.

Важным условием эффективности гимнастики является также постепенное наращивание нагрузки. Начинать всегда нужно с разминки и разогрева мышц. При наличии суставных патологий необходимо выполнять те упражнения, которые назначены врачом. Каждое из них повторяется 8-10 раз. При этом нужно следить, чтобы они не приводили к усилению болей.

При артрите

Артрит рук способен полностью лишить человека возможности выполнять самые простые движения и обслуживать себя. Предотвратить такое положение можно с помощью специальных гимнастических упражнений. Они ускоряют кровообращение и обменные процессы, уменьшают воспаление, предотвращают блокировку суставов.

Делать гимнастику при артрите необходимо регулярно, до 7-8 раз в день. Но упражнения должен выбрать врач. Выполнять их нужно обеими руками, даже если поражен всего один сустав. Движения не должны причинять боли, повторять их нужно по 7-10 раз.

При артрите рекомендуются обычно такие упражнения:

  • сжатие кистей в кулаки;
  • прикосновение большим пальцем к кончикам остальных поочередно;
  • раздвигание пальцев в стороны, положив ладони на стол;
  • из этого же положения сгибать пальцы, не отрывая ладони от стола;
  • выполнять вращательные движения каждым пальцем;
  • катать по столу ладонями карандаш;
  • то же самое делать, но вместо карандаша взять маленький мячик.

При артрозе

Артроз кистей рук чаще всего развивается у женщин. При этом каждое движение причиняет сильную боль. Замедлить деформацию суставов и сохранить их подвижность можно с помощью гимнастики. Специальные упражнения помогают улучшить питание хрящевой ткани, эластичность связок и гибкость суставов. Они не должны причинять боль, но некоторые движения придется выполнять с усилием. Рекомендованный врачом комплекс упражнений можно выполнять в любое удобное время, лучше всего – несколько раз в день. Он занимает 10-15 минут, но эффективно помогает сохранить подвижность суставов кисти.

  • Положить ладони на стол, расслабиться. Барабанить пальцами по столу несколько минут.
  • Поднять кисти перед собой. Сжимать и разжимать кулаки, не напрягая мышцы очень сильно.
  • Руки вытянуть вперед, вращать кистями.
  • Ладони положить на стол. Поочередно приподнимать пальцы.
  • Согнуть пальцы в суставах, стараясь дотянуться кончиками до ладони. Задержаться так на полминуты.
  • Выполнять вращательные движения большим пальцем.
  • С силой раздвигать пальцы в стороны.

После перелома

Лечебная гимнастика обязательна для восстановления функций кисти после перелома. Первые упражнения нужно начинать выполнять еще в гипсе – понемногу шевелить пальцами, сгибать руку в локте. После снятия гипса нужно начинать делать вращательные движения в лучезапястном суставе, сгибать и разгибать кисть и поочередно каждый палец. Сначала это делается с помощью здоровой руки.

После того, как к кисти немного вернется способность двигаться, рекомендуются более сложные упражнения. Это могут быть вращательные движения, наклоны кисти в стороны, сжимание ее в кулак, разведение пальцев веером или сгибание их в суставах.

Для разработки кисти полезно лепить из пластилина или из глины, сминать газетный лист в комок, сжимать рукой небольшой мягкий мячик. Полезен также самомассаж или использование игольчатых массажеров.

Профилактические

Большинство людей выполняют руками однообразную работу. Из-за этого кисти могут терять гибкость и ловкость. А это очень важно для нормальной работы мозга. Не случайно маленьким детям рекомендуют выполнять упражнения для развития мелкой моторики, чтобы лучше формировались мыслительные способности и речь.

Но такая гимнастика полезна также взрослым. Упражнения на гибкость пальцев улучшают творческие способности, смекалку и логическое мышление. Они полезны при восстановлении после инсульта или травмы, при нарушении мозгового кровообращения.

Начинают подобную гимнастику с разогрева мышц. Сначала нужно потереть руки ладонями друг о друга. Потом выполнить движения, как при мытье рук. В конце растереть одной рукой каждый палец другой руки. Только после этого можно приступать к упражнениям на развитие гибкости:

  • выполнять круговые движения большим пальцем по кончикам всех остальных пальцев поочередно;
  • соединить пальцы обеих рук в щепотку и друг с другом, разводить их в стороны, не разъединяя рук;
  • нажимать большим пальцем на кончики всех остальных;
  • вытянуть кисти ладонью вверх, поочередно сгибать каждый палец;
  • сжать кисти в кулак, по одному выпрямлять пальцы;
  • каждым пальцем выполнить воображаемый «щелбан»;
  • соединить кисти в замок, делать волнообразные движения руками.

При повышенных нагрузках

Такие упражнения для кисти и пальцев необходимы всем, кто выполняет работу руками или кому приходится много писать. Они помогут снять напряжение и предотвратить развитие суставных патологий. Их можно делать несколько раз в день при длительной работе за компьютером. Повторяют их по 5-10 раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для расслабления и снятия усталости рекомендуется делать такие упражнения:

  • потереть ладони друг о друга;
  • большим пальцем одной руки массировать ладонь другой руки круговыми движениями, потом растереть каждый палец, особенно мизинец;
  • сильно сжать руку в кулак, потом расслабить, растопыривая пальцы;
  • вращать кулаками сначала в одну, потом в другую сторону;
  • растопырить пальцы веером, напрягая их, потом согнуть;
  • вытянуть руки вперед, натянуть кисть на себя, потом опустить от себя;
  • положив ладони на стол, поочередно поднимать каждый палец;
  • опустить руки вниз и потрясти кистями.

Для увеличения силы

Тем, кто занимается спортом, особенно тяжелой атлетикой или игровыми видами, необходимы упражнения для кистей. Если не уделять им внимания, после тренировки они могут болеть, появится слабость, неспособность удерживать в руке предметы. Кроме того, в этом случае возможны травмы. Поэтому в разминку перед тренировкой обязательно включать упражнения для укрепления мышц кисти.

  • Вращать кистями, вытянув пальцы или сжав их в кулак.
  • Вытянуть руки вперед, опускать и поднимать кисти.
  • Вытянуть руки в стороны, поднять пальцы вверх, тянуться запястьями в стороны, как будто раздвигая стены. То же самое сделать, опустив кисть вниз.
  • Упражнения с кистевым эспандером помогают укрепить мышцы запястья и пальцев. Нужно выбирать такую жесткость приспособления, чтобы последние несколько сжатий выполнялись с трудом.
  • Соединить ладони, сгибать пальцы одной руки, оказывая сопротивление другой.
  • Отжимания на пальцах важны для увеличения силы мышц. Сначала можно опираться руками на стул или диван.

Гимнастика для кистей необходима для сохранения здоровья суставов, предотвращения утомления и болей. Она поможет предотвратить развитие различных суставных патологий, а при их развитии ускорит выздоровление.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание:

    • Диклофенак
    • Ортофен
    • Кеторол
    • Нимесулид

    Воспаление сустава и артроз – это заболевания, которые сегодня встречаются особенно часто. Не обращать внимания на эти болезни человек просто не может – ведь при этих недугах возникает сильный болевой синдром. Но самое главное – эти заболевания прогрессируют и состояние человека ухудшается с каждым месяцем.

    Однако в самом начале, когда артроз или воспалительные процессы только дают о себе знать, справиться с ними можно при помощи мазей. Но перед тем как воспользоваться тем или иным средством, стоит проконсультироваться с врачом.

     Диклофенак

    diclofenac Это лекарственное средство – прекрасная мазь от артрита любого сустава. Наносить препарат надо тонким слоем, на кожу в месте воспаления. При этом больное место можно мазать 2 или 3 раза в сутки. Это нестероидное противовоспалительное средство можно использовать в течение не более 2 недель. Если за это время не будет каких-то видимых улучшений, использование диклофенака придется прекратить.

    Это средство, которое чаще всего применяется при артрозе коленного сустава, имеет и свои противопоказания. Правда, их не так много. Это аллергическая реакция на компоненты диклофенака, беременность, острая форма язвы желудка и кишечника, астма, кормление ребёнка грудью.

    При использовании этого средства нужно следить за тем, чтобы он не попадал в раны, а также на слизистые оболочки. После того, как больное место будет обработано, руки нужно помыть с мылом.

     Ортофен

    ortofen При воспалении коленного сустава можно попробовать использовать ортофен. Ортофен в виде крема или геля превосходно справляется с любыми болевыми синдромами, которые возникают при таких болезнях. После нанесения лекарства на больное место его нужно немного растереть. Делать это необходимо пару раза на протяжении дня. После применения обязательно нужно тщательно помыть руки.

    Так как в состав ортофена входит действующее вещество диклофенак, лечить артроз коленного сустава этим средством надо по той же схеме, что и при использовании диклофенака. Если на протяжении 2 недель от начала применения пациент не почувствует облегчения, лекарство необходимо сменить. Но делать это самостоятельно нельзя, только после консультации врача.

     Ортофен лучше всего действует при начальной стадии заболевания, когда воспаление не перешло в хроническую форму. К тому же, ни в коем случае нельзя лечиться этим лекарством для компрессов, как делают некоторые. То есть смазанное место, например, колено, ни в коем случае нельзя укутывать шалью или тёплым пледом.

     Кеторол

    ketorolЕщё одно хорошее средство при лечении артрита – это кеторол. Этот препарат превосходно устраняет болевой симптом, но вылечить само заболевание оно не способно. То есть воспаление при этом никуда не денется. И об этом нужно обязательно помнить.

    Точно определить дозировку мази при лечении очень сложно. Ответить на этот вопрос может только опытный специалист, который точно скажет, в каком количестве и как часто можно ее применять.

    Кеторол ни в каком виде нельзя применять при беременности или кормлении грудью. Если у человека есть язва желудка или кишечника, то лучше отказаться от приёма этого лекарства. Противопоказаниями также являются бронхиальная астма и заболевания почек.

     Нимесулид (Найз)

    Ещё одно хорошо зарекомендовавшее себя средство при лечении артороза – это найз. Применять его можно при артритах и артрозах самого разного происхождения, даже при воспалении суставов во время подагры. Основное отличие найза в том, что он не содержит стероиды и обладает хорошим противовоспалительным действием. Но есть большой минус – при применении мази эффект будет заметен только после месяца ежедневного использования.

    Общая продолжительность лечения может быть определена только врачом. Это зависит от многих факторов, например, от того, как именно организм больного реагирует на лекарства или в какой стадии находится воспалительный процесс.

    При использовании найза от артрита пальцев рук могут возникнуть самые разные побочные эффекты. Среди них наиболее часто встречаются шелушение кожи, крапивница, зуд, изменение цвета кожного покрова. Но решить, продолжать лечение или нет, может только опытный специалист.

    Те же самые местные реакции, то есть реакции на коже на месте применения, возникают и при использовании мази при артрите или артрозе других локализаций. В некоторых случаях во время лечебного курса возникает изменение в показателях крови. Если такое случится, то найз применять больше нельзя. В таком случае придется использовать другое лекарство.

    • Причины развития и лечение корешкового синдрома поясничного отдела
    • Симптомы и лечение воспаления связок стопы
    • Причины развития и лечение юношеского анкилозирующего спондилита
    • Первая помощь и лечение шейного прострела (цервикаго)
    • Лечение народными средствами невралгии спины и грудной клетки
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      14 апреля 2019

    • Врачи не могут справиться с парезом стопы — что можно сделать?
    • 13 апреля 2019

    • Онемение после удаления грыжи — нужна будет повторная операция?
    • 12 апреля 2019

    • Грыжи дисков в шейном отделе — что делать?
    • 11 апреля 2019

    • Опасны ли обнаруженные на МРТ кисты?
    • 10 апреля 2019

    • Боли в колене — это может быть из-за остеопороза?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Добавить комментарий